Meditace: Mohlo by nahradit opioidy za úlevu od bolesti?

USA jsou v soucasné dobe popsány Centrem pro kontrolu a prevenci nemocí jako epidemii opiátu. Nyní nová studie zkoumá alternativní formy úlevy od bolesti a dospívá k záveru, ze meditace vnímavosti je úcinným zpusobem, jak snízit bolest.
Dokonce i kdyz jsou opioidní receptory tela chemicky blokovány, meditace je schopna výrazne snízit bolest pomocí zcela odlisné cesty, ríkají výzkumní pracovníci.

Podle Lékarského ústavu trpí priblizne 100 milionu Americanu chronickou bolestí, která kazdorocne stojí více nez 600 miliard dolaru.

A s temito penezními náklady pricházejí náklady na verejné zdraví; Zdravotní novinky dnes dnes oznámila, ze Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) vydala nové pokyny k predpisum ve snaze zabránit zneuzívání léku na predpis a omezit predávkování.

Kdyz telo cítí bolest, prirozenou produkcí opiátu v tele je jeho hlavní zdroj pro zablokování bolesti.

V nové studii, publikované v Journal of Neuroscience, výzkumníci z baptistického strediska Wake Forest Baptist Medical Center v Severní Karolíne ríkají, ze kognitivní prístupy - jako je hypnóza, akupunktura, rozptýlení a dokonce odpoved na placebo - ukázaly, ze snizují bolest.

Chteli zkoumat, zda meditace vyuzívá prirozenou produkci opioidu pro snízení bolesti.

"Zjistení významná pro ty, kterí vytvorili toleranci vuci opiátum"

Studenti, vedeni Fadel Zeidanem PhD, podávali 78 studovaných, bezbolestných studijních subjektu bud s lékem nazývaným naloxen, který blokuje úcinky opioidu, které snizují bolest, nebo s placebem ve fyziologickém roztoku.

Pacienti rozdelili do ctyr skupin lécby behem ctyrdenní studie:

• Meditace plus naloxen
• Ovládání bez meditace plus naloxen
• Meditace plus placebo s fyziologickým roztokem
• Ovládání bez meditace plus placebo.

K získání bolesti u studovaných subjektu pouzili výzkumníci tepelnou sondu k zahrátí cásti pokozky úcastníku na teplotu 120,2 ° F - úroven tepla povazovaná za velmi bolestivou. Úcastníci pak pouzili posuvnou stupnici, aby vyhodnotili svou bolest.

Výsledky ukázaly, ze pacienti v meditacní skupine uzívající naloxon zaznamenali hodnocení bolesti, které byly snízeny o 24% oproti výchozímu merení.

Zeidan ríká, ze tato zjistení jsou významná, nebot demonstrují, ze i kdyz jsou opioidní receptory tela chemicky blokovány, meditace je schopna výrazne snízit bolest pomocí zcela odlisné cesty.

Dalsí výsledky ukázaly, ze úcastníci meditacní skupiny, kterí dostali injekci placebo-fyziologický roztok, také meli hodnocení bolesti, které byly snízeny o 21%.

Úcastníci kontrolních skupin, kterí nemají meditaci, vsak zaznamenali zvýsení bolesti, at uz dostávali injekci naloxonu nebo placebo s fyziologickým roztokem.

Zeidan ríká, ze jejich výsledky prokázaly, ze meditace muze snízit indukovanou bolest. "A nyní tato studie ukazuje, ze meditace nefunguje prostrednictvím opioidního systému tela," ríká:

"Tato studie prispívá k rostoucímu poctu dukazu, ze se deje neco jedinecného s tím, jak meditace snizuje bolest. Tato zjistení jsou obzvláste významná pro ty, kterí vytvorili toleranci vuci lékum na bázi opiátu a hledají zpusob, jejich bolesti. "

On a jeho tým by chteli vysetrit, zda a jak meditace muze ovlivnit dalsí chronické bolesti v budoucích studiích. Ríká, ze "verí, ze meditace by mohla být pouzita ve spojení s jinými tradicními lécebnými terapiemi, aby se zvýsila úleva od bolesti, aniz by to vyvolalo návykové nezádoucí úcinky a dalsí následky, které mohou nastat z opiátu".

Záver své studie konstatují, ze je to první, která prokázala, ze úleva od bolesti související s uvedomelostí se lisí od úlevy od placebo.

Zdravotní novinky dnes dríve zkoumali, jak muze meditace prospet zdraví.

Plíce drzí 50% inhalované saze

Vozidla pohánená dieselovým motorem, elektrárny pohánená uhlí a drevní pozáry vytvárejí malé cástice sazí, které se uvolnují do ovzdusí, které znecistují ovzdusí a ovlivnují klima, ale také predstavují nebezpecí pro lidské zdraví. V casopise Journal of Aerosol Science nedávno vysla první hloubková studie na 10 zdravých dobrovolnících, aby se zjistilo, jak se v lidských plicích ukládají naftové saze.

(Health)

Projekty diety financované EU pracují?

Projekt financovaný EU (FP7) s názvem EATWELL (Intervence na podporu zdravých stravovacích návyku: hodnocení a doporucení) se zameruje na prekonání nezdravých diet, jednoho z nejvetsích výzev verejného zdraví 21. století. Chcete-li povzbudit lidi, aby byli fyzicky aktivnejsí a jíst zdravejsí stravu, E.U. clenské státy zahájily ruzné kampane na národní úrovni, aby zjistily, které intervence jsou efektivnejsí nez jiné, nebot úspech lze dosáhnout pouze prostrednictvím systematických strategií hodnocení.

(Health)