cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Mechanismus, díky nemuz spánek zlepsuje pamet

Výzkumníci spánku se shodují, ze spánek hraje dulezitou roli pri presunu informací z krátkodobé na dlouhodobou pamet; pokusy o odkrytí základních procesu vsak prinesly konfliktní výsledky. Nyní poprvé nový výzkum ukázal, ze autonomní nervová systémová aktivita behem rychlého spánku ocí se jeví jako hrající klícovou roli v konsolidaci pameti.
Studie je první, která ukazuje, ze aktivita autonomního nervového systému behem REM spánku je spojena s konsolidací pameti.

Takové bylo zjistení studie z University of California-Riverside (UCR), publikované v Sborník z Národní akademie ved.

Studie ukazuje, ze zvýsení aktivity autonomního nervového systému (ANS) behem spánku je silne spojeno s vylepsením pameti.

ANS je soucástí nervového systému, který je zodpovedný za telesné funkce, které nejsou vedome kontrolovány, jako je srdecní tep, dýchání a trávení.

Starsí autorka Sara C. Mednick, profesorka psychologie u UCR, vysvetluje pozadí studie:

"Ukázalo se, ze spánek usnadnuje transformaci nedávných zkuseností do dlouhodobých a stabilních vzpomínek. Ale minulé studie vedly k rozporuplným dukazum o tom, které specifické funkce spánku zvysují výkon pameti."

Ona a její kolegové dospeli k záveru, ze to znamená, ze se behem spánku deje neco, co se dosud neidentifikovalo, aby se podporila konsolidace pameti.

Docházelo k myslence ANS, protoze existují dukazy o tom, ze pamet behem hodin bdení se zlepsuje, kdyz je ANS aktivní. Jako taková navrhli studii, která by testovala, zda aktivita ANS behem spánku muze být chybejícím spojením, které vysvetluje, jak spánek pomáhá pri konsolidaci pameti.

Test vzdáleného spolupracovníka

Pro své studium vyzvali výzkumné pracovníky dobrovolníky, aby se zúcastnili rady testu zalozených na testu Remote Associates Test (RAT).

RAT byla navrzena jako test kreativity. Kazdá polozka nabízí tri slova a úcastník je povinen dát odpoved jako ctvrté slovo, které spojuje tri slova dohromady. Napríklad polozka muze nabídnout slova "kachna, fold, dolar", pro kterou by správné ctvrté slovo bylo "úcet".

Výzkumníci prizpusobili RAT pro své studium pridáním pametové komponenty. Úcastníci provedli test dvakrát, nekterí si vzali mezi sebou, behem kterých vedci zmerili kvalitu spánku a variabilitu srdecní frekvence (zpusob sledování aktivity ANS).

V prvním kole testu bylo 81 úcastníku prezentováno s problémy RAT. Nekterí byli také pozádáni, aby dokoncili analogickou úlohu, která je vyzadovala k tomu, aby daly jednoznacné odpovedi.

Jediným slovem, jimz nebylo známo, byly odpovedi na analogické úkoly, které byly také "primes" pro vyresení nekterých problému RAT, které by byli pozádáni, aby odpovedeli ve druhém kole.

Po prvním kole bylo 60 úcastníku vyzváno k 90minutovému spánku, zatímco ostatní - kontrolní - sledovali video.

Aktivita ANS v rezimu REM spánku je spojena s lepsí pametí

Pozdeji ve stejný den vsichni úcastníci dokoncili druhé kolo problému RAT. V nekterých z techto problému byly odpovedi "primární" slova z analogického úkolu dokonceného v prvním zasedání.

Výsledky ukázaly, ze úcastníci, kterí byli na první schuzce "naplneni" slovy, to byli ti, kterí si vzali drík, který s nejvetsí pravdepodobností resil problémy RAT. Ovládací prvky, které si nevzpomínaly, pracovaly méne dobre.

Tento výsledek je v souladu s predchozími studiemi a ukazuje, ze spánek zlepsil výkon pameti. Ve skutecnosti asi 40 procent zlepsení výkonu v dusledku spánku by mohlo být predpovezeno mnozstvím rychlého ocního pohybu (REM) spánku, berou na vedomí výzkumníci.

Dulezité zjistení vsak bylo odhaleno, kdyz hodnotili vazbu mezi aktivitou ANS behem REM spánku (mereno variabilitou srdecní frekvence): toto ukázalo, ze variabilita srdecní frekvence behem REM spánku predstavovala az 73 procent zlepsení pametové výkonnosti.

"Závery naznacují, ze aktivita ANS behem spánku REM muze být neprobádaným prispevatelem k zlepsení spánku v oblasti výkonu pameti."

Prof. Sara C. Mednicková

Vedci naznacují, ze nálezy pomohou zlepsit nase znalosti o vazbách mezi spánkem, zdravím srdce a kognitivním fungováním, jakoz i dalsím porozumením spojení mysli a tela.

Objevte, jakým zpusobem strávíte méne casu v posteli, muze zabránit chronické nespavosti.

Zeny casteji nez muzi mají problémy s pametí po otrase

Zeny casteji nez muzi mají problémy s pametí po otrase

Nová studie pod vedením vedeckých pracovníku z Tchaj-wanu zjistuje, ze úcinky otrava se mohou lisit u muzu a zen, u zen dochází k pretrvávajícímu narusení pracovní pameti. Jak ukazuje tato vysetrení mozku, zeny vykazovaly méne aktivní pracovní pamet nez muzi více nez 2 mesíce po otresu. Image credit: Radiologická spolecnost Severní Ameriky Otrava, oznacovaná také jako mírné traumatické poranení mozku (MTBI), je definována jako docasná ztráta normální mozkové funkce v dusledku poranení hlavy.

(Health)

Artroskopická chirurgie "neúcinná" pro zachycení kolen, uzamcení

Artroskopická chirurgie "neúcinná" pro zachycení kolen, uzamcení

Cástecná meniscektomie - forma artroskopického chirurgického zákroku pro pacienty s roztrhaným meniskem, prasknutí fibrokorázních prouzku v koleni - je neúcinná u jedincu s mechanickými príznaky degenerativního kolena. Výzkumníci tvrdí, ze artroskopický chirurgický zákrok nezmírnuje mechanické príznaky u pacientu s roztrhaným meniskem.

(Health)