Muz klesá z 350 na 175 liber, protoze se bojí diagnózy

Will Nevin, 25 let, se obával desivé diagnózy ze strany lékaru, ze chodil na dietu a cvicil a ztratil 175 liber za 11 mesícu. Zacal mít v nohách pocity brnení, které po vyhledání na internetu ho primely uvazovat, zda by mohl být pre-diabetický.
Jednoho dne, v lednu 2010, kdyz cestoval s kamarády autem z Alabamy do Kalifornie, cítil utazení v hrudi a závodním srdci. Predpokládal to nejhorsí a myslel si, ze mozná mel infarkt. Neustále mlcel o svých príznacích a nerekl svým prátelum nic. Nyní si uvedomuje, ze pravdepodobne není prílis moudrá vec.
Príznaky pomalu zmizely a silnicní výlet pokracoval. Nevidel lékare uz tri roky. V jeho mysli se bál strach, ze v jeho zdraví muze být neco vázného. Tento strach vzrostl a nakonec ho primel k tomu, aby neco udelal.
V Alabame pokracoval v premýslení, zda má nejaký vázný a mozná zivot ohrozující stav. Ta strach ho nekdy premohla, ale drzel si to pro sebe. Dnes, v reflexi, ríká, ze byl "válek v sobe."
Uplynul mesíc, starosti pokracovaly, ale i jeho zivotní styl jídla a sledování televize - zivotní styl fyzické necinnosti a stravování. A pak najednou, bez jasného duvodu, ze si muze vzpomenout, sel do univerzitní telocvicny.
Pri své ceste si priznal, ze ve veku 24 let je clovek obvykle na spicce svého fyzického stavu. Kdyby byl v tomto veku nezpusobilý, nezdravý, slabý a slabý, pak tento vrchol bud prosel dávno, nebo by se nikdy nenastal, pomyslel si.
Vzpomíná si, ze jeho první výlet do telocvicny je, jako kdyby sel do zvlástní a neznámé zeme, samozrejme, na pocitadlo. Nastoupil na trenazér a podarilo se mu udelat tri míle.
Od toho dne nenechal ani jeden den v telocvicne. Také provedl nejaký výzkum a zmenil stravovací návyky, snizoval jídla z cerveného masa a zvysoval príjem vegetariánu a ovoce.
Nevidel lékare, odborníka na výzivu, instruktora pro telocvicnu nebo sportovní vedce - neco, o cem dnes ríká, ze lituje. Verí, ze mel stestí, ze se vsechno udelalo dobre.
V telocvicne byly chvíle, kdy se rozhlédl a nevidel nic jiného nez dokonalé telo a cítil se opovrzlive a osamele. Negativní myslenky, ze nikdy nebyly schopné vypadat jako oni, se mu prílezitostne dostaly do mysli.
On se ocitl frustrovaný a rozrusený, kdyz se zvázil sám a byl zklamaný výsledky. Jedná se o bezný problém - osoby s vysokými ocekáváními se stávají frustrovanými a rozrusenými.
Nicméne, on vytrval a lidé a rodina si zacali vsimnout. Takové pripomínky jako "Vypadás jinak… " postupne se zmenil "Uz nemuzu te poznat ...". Oblecení, které zacínalo být neopravitelné a musel dostat nové.
Nevin, který studuje právo, mel pocit úspechu, kdyz se mu podarilo vylézt ze schodu do své právnické trídy, aniz by se bavil. Dnes ríká, ze je muze snadno sprinturovat.
Po 11 mesících Nevin vázil 175 liber, 50% pokles telesné hmotnosti. Po mnoha mesících prisel na to magické císlo - 175!
Dokonce i dnes ríká, ze se dívá na sebe v zrcadle a stále nemuze uverit, ze je to on.
Ted uz byl pripraven videt svého lékare pro kontrolu, pomyslel si. Cokoli mu bylo receno, cítil, ze se s ním dokáze vyporádat. Prosel kolem létajícími barvami - byl v pohode, zdravý mladík.
Predepisuje - to je, kdyz je hladina cukru v krvi abnormálne vysoká, ale není dostacující pro diagnózu druhého typu cukrovky. Clovek je témer na prahu, zaklepá na dvere cukrovky. Pokud se nic nedeje, jako je napríklad ztráta hmotnosti, zmena stravy a castejsí cvicení, pravdepodobne se clovek nakonec vyvine diabetu. Dokonce i v pre-diabetické fázi muze dojít k poskození nekterých orgánu, jako je srdce.
Lidé potrebují vedet, ze postup od pre-diabetes k cukrovce typu 2 není nevyhnutelný, je mozné predcházet. Ve vetsine prípadu stací jen cvicit, zhubnout a jíst zdravé potraviny.
Obezita v USA - míra obezity se v Americe postupne v posledních triceti letech postupne zvysuje. Ve vetsine ostatních prumyslove vyspelých zemí a v mnoha dalsích zemích rostou i ceny. Ceny USA jsou vsak mezi nejvyssí na svete. V roce 1997 se odhadovalo, ze 19,4% dospelých bylo obézních, toto se zvýsilo na 24,5% v roce 2004, 26,6% v roce 2007 na 33,8% v roce 2008 (Zdroj: CDC).
Napsal Christian Nordqvist

Je smích nejlepsím lékem pro vekovou ztrátu pameti?

Vsichni jsme obeznámeni s tím, ze "smích je nejlepsí lék." A toto heslo muze vyzvánet pravdu, pokud jde o potírání vekové ztráty pameti; studie z roku 2014 od spolecnosti Loma Linda University v Kalifornii zjistila, ze humor muze snízit poskození mozku zpusobené "stresovým hormonem" kortizolem, coz zase zlepsuje pamet.

(Health)

Zenské mozky obsahují DNA pro muze

Mozky zen casto obsahují muzskou DNA, která se nejpravdepodobneji získává z tehotenství s plodem muzského pohlaví. Vedci jeste musí objevit, co oznacují muzské DNA a muzské bunky v mozku, ale objevil se výzkum jiných druhu mikrochimerismu, které ukazují vazbu mezi fenoménem na autoimunitní onemocnení a rakovinou.

(Health)