cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Nízká hladina vitaminu D muze zvýsit riziko Alzheimerovy choroby

Nedostatek vitaminu D je spojen s ruznými poruchami jako osteoporóza, rakovina, svalová slabost, srdecní onemocnení a astma u detí. Nedávná studie, publikovaná v JAMA Neurologie, potvrdila, ze významne nízké hladiny vitaminu D odrázejí pokles kognitivních schopností. Zjistení ukazují, ze nízké hladiny vitaminu D mohou také být zodpovedné za abnormality mozkové struktury, kognitivní pokles a incidentní demence.
Vedci tvrdí, ze lidé s nízkou hladinou vitamínu D mohou být pro Alzheimerova choroba vyssí.

V USA prevládá nedostatek a nedostatek vitaminu D - také známý jako 25-hydroxyvitamin D (25-OHD), a to zejména u starsích lidí. "Nedostatek" je klasifikován jako hladiny 25-OHD v krvi mezi 12-20 ng / ml a "nedostatek" je nizsí nez 12 ng / ml.

V národním pruzkumu zkoumání zdraví a výzivy (NHANES) bylo dríve zjisteno, ze 42% celkové dospelé populace je bud nedostatecné nebo nedostatecné pro vitamín D, pricemz procento stoupne na více nez 50% po dosazení veku 65 let. %) a afroamerictí (82%) jedinci.

Tri hlavní príciny nízké hladiny vitaminu D jsou:

  • Nepouzívejte doporucené mnozství vitaminu D v potravinách - napríklad pri dodrzování prísné veganské stravy, protoze vetsina dietních zdroju je zivocisná. Mezi dobré zdroje patrí ryby a rybí oleje, zloutky, sýry, mléko a hovezí játra
  • Omezené vystavení slunecnímu svetlu, protoze telo vytvárí vitamín D, kdyz je kuze vystavena slunecnímu zárení. To se muze objevit v severních zemepisných sírkách, kde jsou lidé doma, a v horkých zemích, kde se lidé vyhýbají slunci, nebo v kulturách, kde skromnost vyzaduje, aby bylo telo zcela pokryto
  • Tmavsí barva kuze. Zatímco pigmentový melanin v tmavsí pokozce nabízí vetsí ochranu proti rakovine kuze, také snizuje schopnost pokozky vytváret vitamín D pri vystavení slunecnímu zárení.

Znalost toho, jak vitamin D ovlivnuje sílu kostí, je dobre zaveden a je známo, ze pomáhá v boji proti dalsím onemocnením. Ale studie zacínají ukazovat, ze vsechny cásti tela mohou být ovlivneny tím, ze receptor vitaminu D a enzym, který prevádí 25-OHD na aktivní formu vitaminu, jsou exprimovány ve vsech lidských orgánech, vcetne mozku.

To má dusledky pro kognitivní funkci, vcetne moznosti, ze je vitamin D indikátorem demence a Alzheimerovy choroby.

V nedávném výzkumu Joshua W. Miller, PhD, z Rutgers University v New Brunswick, NJ a spoluautori z University of California-Davis, zkoumala hladiny vitaminu D a zmenila kognitivní funkci u 382 lidí, kterí byli zarazeni z ambulantní kliniky v Kalifornii od února 2000 do srpna 2010.

Skupina byla etnicky rozmanitá a obe pohlaví byly zastoupeny. Vsichni úcastníci byli vsak starsí dospelí, prumerne vek 75,5 let. Témer 62% úcastníku bylo zeny, 41,4% bílý, 29,6% hispánský a 29,6% afroamerický. Z nich bylo 17,5% demencí, 32,7% melo mírné kognitivní poskození (MCI) a 49,5% bylo kognitivne normální.

Nízký vitamin D odrází pokles kognitivních schopností

V soucasné studii krevní testy ukázaly, ze prumerná hladina 25-OHD úcastníku je 19,2 ng / ml, a tedy pod úrovní zdravé 61,3% úcastníku. Priblizne 26,2% bylo deficitu vitaminu D a 35,1% nedostatecného vitamínu D.

Bylo zjisteno, ze afroamerictí a hispánstí úcastníci mají nizsí hladiny vitaminu D (prumerne 17,2 ng / ml) nez jejich bílé protejsky (prumer 21,7 ng / ml).

Vitamin D ve skupine s diagnózou demence byl celkove nizsí, s prumerem 16,2 ng / ml.

Úcastníci byli kazdorocne sledováni témer pet let a testy byly provádeny pravidelne ke zkoumání ctyr kognitivních domén: epizodická pamet, sémantická pamet, vizuální percepce a výkonná funkce.

Výsledky ukázaly, ze úcastníci, kterí meli nedostatek vitaminu D, zaznamenali vetsí pokles kognitivních schopností a epizodické pameti.

Na druhou stranu se zdá, ze stav vitaminu D se neodrází v sémantické pameti nebo ve schopnostech visuospatial.

Celkove výsledky podporily predchozí poznatky, ze starsí dospelí nemají vitamin D a také potvrdili, ze jeho hispánstí a afroamerictí jedinci mají vetsí pravdepodobnost, ze tak uciní. Také ilustrovali zrejmý vztah mezi nedostatkem vitaminu D a kognitivním poskozením.

Autori vysvetlují:

"Nedostatek vitaminu D byl spojen se signifikantne rychlejsím poklesem epizodické pameti a výkonu výkonné funkce, coz muze odpovídat zvýsenému riziku nákazy AD [Alzheimerovy nemoci]."

Ve své zpráve naznacují, ze afroamerické a hispánské skupiny s celkovými nizsími hladinami vitaminu D by mohly být vyzvány k úcasti na "dobre navrzených klinických studiích" pro substitucní lécbu vitaminu D jako ochranu pred demencí.

Prestoze se zdá, ze nedostatek vitaminu D souvisí s nizsím kognitivním postupem, dosud nebyla stanovena dávka doplnku. Autori poukazují na to, ze "zustává urcit, zda doplnení vitamínu D zpomaluje kognitivní pokles."

Omezení studie zahrnovala ne prímo merení príjmu mléka, expozice sluncem nebo cvicení - kazdá z nich muze ovlivnit hladiny vitaminu D.

V nedávném clánku, Zdravotní novinky dnes o výzkumu spojujícího nízké hladiny vitaminu D s roztrousenou sklerózou.

Pomer pasu k výsce lepsí nez BMI

Pomer pasu k výsce lepsí nez BMI

Pomer pasu k výsce je lepsí predpovedorem srdecních onemocnení a rizikem diabetu nez BMI, podle nového pruzkumu, který byl nedávno predstaven na vedeckém setkání. Vedoucí studie Dr. Margaret Ashwellová, nezávislá konzultantka a bývalá vedecká reditelka Britské nadace pro výzivu, predstavila závery na 19. kongresu o obezite ve francouzském Lyonu v sobotu 12. kvetna.

(Health)

Co delá veda pro zlepsení zdraví a zivotu tech, kterí prezili rakovinu?

Co delá veda pro zlepsení zdraví a zivotu tech, kterí prezili rakovinu?

V nedeli se jednalo o Národní den prezití Raka v USA. Organizátori popisují kazdorocní událost jako "prílezitost pro vsechny lidi, kterí zijí s historií rakoviny - vcetne témer 14 milionu Americanu, kterí prezili onemocnení - spojit se s sebou, oslavit milníky a rozpoznat ty, kterí je podporovali po ceste.

(Health)