Ztráta pouhé pul hodiny spánku "muze mít vliv na telesnou hmotnost a metabolismus"

Zjistení nového výzkumu predlozeného na ENDO 2015, výrocní schuzi Endokrinní spolecnosti v San Diegu, CA, naznacují, ze ztráta pouhých pul hodiny spánku muze mít dlouhodobé dusledky pro telesnou hmotnost a metabolismus.
Úcastníci na zacátku studie, kterí meli v týdnu spát dluh, bylo zjisteno, ze mají o 72% vyssí pravdepodobnost, ze budou obézní, ve srovnání s úcastníky, kterí nemeli zádný denní spánek.

Pro studii studenti Weill Cornell Medical College v Dauhá v Kataru nabrali 522 pacientu, kterí byli nedávno diagnostikováni diabetem 2. typu.

Na zacátku studie byla zmerena výska, hmotnost a obvod pasu a vzorky krve byly analyzovány na citlivost na inzulín.

Úcastníci meli povinnost vést deníky spánku, z nichz byl vypocítán jejich denní spánek.

Úcastníci na zacátku studie, kterí meli v týdnu spát dluh, bylo zjisteno, ze mají o 72% vyssí pravdepodobnost, ze budou obézní, ve srovnání s úcastníky, kterí nemeli zádný denní spánek. Pri následném sledování po 6 mesících bylo zjisteno, ze vztah mezi denním dnem spánku a obezitou a rezistencí na inzulín je významný.

Pri 12mesícním sledování vedci vypocítali, ze kazdých 30 minut spánkového spánku v týdenních dnech bylo spojeno 17% zvýsené riziko obezity a 39% zvýsené riziko inzulínové rezistence.

"Zatímco predchozí studie ukázaly, ze krátká doba spánku je spojena s obezitou a cukrovkou, zjistilo se, ze spíse déle nez 30 minut spát muze mít významný vliv na obezitu a rezistenci na inzulín pri následném sledování," ríká hlavní vedoucí studie prof. Shahrad Taheri.

Autori naznacují, ze budoucí intervence urcené pro boj s metabolickým onemocnením by mely také zvazovat spánek a dalsí faktory ovlivnující metabolickou funkci. Hygiena spánku a vzdelávání mohou být klícovou soucástí budoucích studií, které studují metabolickou kontrolu, dodávají.

Lidé casto behem týdne chodí spát a snazí se o víkendech zachytit

Lidé casto hromadí spát dluh behem vsedních dnu v dusledku sociálních a pracovních závazku, vyrovnat ztracený spánek o víkendu. Nicméne prof. Taheri vysvetluje, ze výsledky posilují predstavu, ze ztráta spánku je aditivní a má metabolické dusledky:

"Ztráta spánku je v moderní spolecnosti rozsírena, avsak az v posledním desetiletí jsme si uvedomili její metabolické dusledky. Nase zjistení naznacují, ze vyhýbání se spánkovému dluhu by mohlo mít príznivý prínos pro pasy a metabolismus a ze zaclenení spánku do intervencí zivotního stylu ke ztráte hmotnosti a cukrovce zlepsit jejich úspech. "

V únoru výzkumníci z University of Chicago v MI zverejnili výsledky své studie o souvislostech mezi ztrátou spánku a cukrovkou v casopise Diabetologia.

Chicagoský tým zjistil, ze po 3 noci, kdy dosáhne jen 4 hodin spánku, zustávají hladiny mastných kyselin v krvi zvýsené, nikoliv na vrchol a pres noc, jak obvykle. Tato zvýsená hladina mastných kyselin mezi 4:00 a 9:00 snízí schopnost inzulínu regulovat cukry v krvi, vysvetlují výzkumníci.

V prosinci, Zdravotní novinky dnes uvedeno ve studii publikované v Journal of Pediatrics které zjistily chronický nedostatek spánku a dýchací problémy související s spánkem, kazdé zdvojnásobilo riziko, ze díte bude obézní do veku 15 let.

Vedoucí autorka této studie, profesorka Karen Bonucková z Einstein College of Medicine na univerzite Yeshiva v New Yorku v NY, komentovala:

"Pokud je zhorsený spánek v detství jednoznacne prokázán, ze zpusobuje budoucí obezitu, muze být nezbytné, aby rodice a lékari identifikovali vcas spánkové problémy, aby bylo mozné prijmout nápravná opatrení a zabránit obezite." S detskou obezitou, která vzrostla v USA o 17% doufáme, ze úsilí o resení obou techto rizikových faktoru by mohlo mít obrovský dopad na verejné zdraví. "

Klícová "sperma splnuje vajecné bílkoviny objevuje slib pro lécbu plodnosti

V roce 2005 objevili výzkumníci v Japonsku bílkoviny na povrchu spermií, které rozpoznávají vajícko, aby se mohly tvorit embryo. Ríká se tomu Izumo po japonské svatební svatyni. Nyní vedci ve Velké Británii nasli svého pána na vejce a nazvali jej Juno po rímské bohyni plodnosti a manzelství.

(Health)

Vévodkyne z Cambridge hospitalizovaná s akutní ranní nemocí (Hyperemesis Gravidarum)

Poté, co oznámil, ze princ William a jeho manzelka Catharine (dríve Kate Middleton) ocekávají své první díte, vévodkyne z Cambridge byla hospitalizována s akutní ranní nemoci, lékarsky známou jako hyperemesis gravidarum. Vévodkyne, která je méne nez dvanáct týdnu tehotná, zustává v soukromé nemocnici krále Edwarda VII ve stredním Londýne.

(Health)