Zivá hudba ukázala, ze snizuje stresové hormony

Studie poprvé ukázala, ze úcast na verejné kulturní události muze vyvolat meritelný úcinek na vnitrní hladiny hormonu jednotlivce. "Stresový hormon" - kortizol - byl snízen napríc vsemi ostatními zajímavými zmenami.
Vliv zivé hudby na úroven hormonu je popsán poprvé.

Veda casto trvá jen chvíli, dokazovat veci, které lidé vzdy verili, ze jsou pravdivé. Tato studie je hlavním príkladem, který je úhledne zapracován do lidového porozumení.

Na Zemi nejsou zádné spolecnosti, které nemají hudební dedictví nejakého popisu.

Prvotní a emocionální aspekty poslechu a úcastnících se hudebních zábav jsou dobre známé.

Po desetiletí se studium hudby rozsírilo od ciste analytického vysetrování samotné hudby az po reflexi o psychologických aspektech poslechu hudby.

Poté, kdyz technologie pokrocila, hudební výzkum se presunul do rozvíjející se disciplíny neurovedy a tvoril termín "neuromusikologie". Tato nová oblast doufá, ze zodpoví otázky, jako je - hudba ovlivnuje mysl? Existují meritelné zmeny hormonu? A nejtezsí ze vsech - proc hudba ovlivnuje mozek?

Behem posledních nekolika desetiletí se desítky studií zamerily na odhalení chemického úcinku poslechu hudby. Tyto studie zmerily mnozství parametru vcetne neurotransmiteru, cytokinu, hormonu, vitálních funkcí, lymfocytu a imunoglobulinu.

Revize v roce 2014 Daisy Fancourt, výzkumný pracovník Centra pro výkonné vedy ve Velké Británii, dospela k záveru, ze hudba urcite ovlivnuje radu biologických systému. Tyto studie byly témer výhradne provádeny v klinických podmínkách nebo v laboratorních podmínkách, a to za pouzití nahrané hudby spíse nez zivé hudby. Z metodologického hlediska to má smysl, protoze pomáhá rídit co nejvíce promenných.

Fancourt se vsak rozhodl konkrétne merit úcinky úcasti na zivém verejném koncertu na úrovni steroidních hormonu. Mohly by se pocity, které jsme vsichni zazili v urcitém okamziku naseho zivota, merit vedecky?

Merení endokrinního výstupu koncertu

Z nedávné studie pouzili vysetrovatelé 117 dobrovolníku z koncertních predstavení predstavujících hudbu skladatele Erica Whitacra. Dobrovolníci byli reprezentativní vzorkou: nekterí byli zanícenými koncertními návstevníky, navstevovali více nez 100 koncertu rocne, jiní navstívili koncert poprvé za více nez 6 mesícu; nekterí úcastníci byli hudebníci s desetiletou zkuseností, jiní nebyli vubec muzikálni.

Behem dvou samostatných koncertu (stejné hudby a trvání) vedci odevzali vzorky od úcastníku pred predstavením a poté o 60 minut pozdeji behem intervalu.

Naproti tomu tým nasel pokles glukokortikoidu, vcetne výrazného snízení kortizolu a kortizonu. DHEA (dehydroepiandrosteron) neprokázala zádné významné zmeny v celé skupine, ale pri rozdelení na pohlaví se hladiny DHEA mírne snízily u zen a zvýsily se u muzu. Také byl zaznamenán malý, ale nevýznamný pokles progesteronu, ale u testosteronu nebyly zaznamenány zádné zmeny. Autori písí:

"Toto je první predbezný dukaz, ze úcast na kulturní události muze mít dopad na endokrinní cinnost."

Predchozí laboratorní studie rovnez zjistily snízení hladiny kortizolu, ale je to poprvé, co bylo prokázáno v zivém prostredí. Je také poprvé, kdy bylo zaznamenáno podobné snízení kortizonu (blízkého príbuzného kortizolu).

Co znamenají tyto fluktuace hormonu?

Kortizol je casto oznacován jako "stresový hormon" - kdyz je telo pod tlakem, kortizolové hroty. Hormon pripravuje telo na reakci v boji nebo letu tím, ze zvysuje hladinu cukru v krvi, zvysuje schopnost mozku uzívat glukózu a ve snaze minimalizovat nepodstatné funkce potlacuje imunitní systém a trávicí systém.

Tyto cinnosti jsou navrzeny tak, aby organismus byl bezpecný a pripraven k akci, ale pokud jsou hladiny zvýsené po delsí dobu, mohou být nebezpecné, a tudíz negativní zdravotní dusledky stresu.

DHEA je nejhojnejsí steroidní hormon v lidském tele. Pusobí proti glukokortikoidum - kortizolu a kortizonu. Zvysuje imunitní odpovedi, snizuje hladinu cholesterolu a zlepsuje tvorbu svalu. To bylo také spojeno s emocionálními reakcemi, jako je "srdecnost".

Pri stresových událostech, kdyz kortizol stoupá, DHEA normálne klesá, zvysuje pomer kortizolu k DHEA a zabranuje tomu, aby DHEA bránila práci kortizolu. Naopak, jak se zvysuje relaxace, hladiny kortizolu klesají a DHEA zvedne uvolnení. Mírné rozdíly mezi pohlavími, které se vyskytují u hladin DHEA, by mohly naznacovat, ze v sexuálních zivotech mezi pohlavími existují velmi odlisné emocní reakce.

Autori si pozorne uvedomují, ze studie je pomerne malá, ale vetsina výsledku dodává váhu predchozím studiím.

Zajímavé je, ze výsledky byly významné bez ohledu na vek úcastníku, jejich zkusenosti s koncerty nebo jejich celkovou hudební schopnost. Autori poznamenávají, ze to naznacuje "univerzální reakci na koncertní úcast mezi cleny publika".

Tým plánuje pokracovat ve vysetrování, mozná mapování hormonálních dopadu jiných koncertních zánru. Bude zajímavé sledovat, zda hladiny kortizolu ponorí nebo hrozí behem tezkého kovového koncertu nebo hloucku.

Zdravotní novinky dnes nedávno zahrnutý výzkum zkoumá, zda poslech hudby muze pomoci lécit epilepsii.

Projekty diety financované EU pracují?

Projekt financovaný EU (FP7) s názvem EATWELL (Intervence na podporu zdravých stravovacích návyku: hodnocení a doporucení) se zameruje na prekonání nezdravých diet, jednoho z nejvetsích výzev verejného zdraví 21. století. Chcete-li povzbudit lidi, aby byli fyzicky aktivnejsí a jíst zdravejsí stravu, E.U. clenské státy zahájily ruzné kampane na národní úrovni, aby zjistily, které intervence jsou efektivnejsí nez jiné, nebot úspech lze dosáhnout pouze prostrednictvím systematických strategií hodnocení.

(Health)

Norovirus sírí restaurace, rekneme CDC

V USA se vetsina ohnisek noroviru z kontaminované stravy stane v nastavení jídelních sluzeb, predevsím v restauracích, podle nové zprávy Vital Signs z Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Ve zpráve se uvádí, ze infikovaní pracovníci v potravinárství jsou casto zdrojem výskytu chyby "zaludecní chripky", casto kvuli dotykum potravin pripravených k jídlu v restauracích s holými rukama.

(Health)