Souvislost mezi nasyceným tukem a srdecní chorobou

Nová recenze publikovaných dukazu vyzývá k soucasným smernicím, které navrhnou, aby se snízilo riziko onemocnení srdce, by lidé obecne meli omezit príjem nasycených tuku - jako jsou ty, které se nacházejí v másle a mlécných potravinách - ve prospech nenasycených tuku - napríklad v margarínu a slunecnicovém oleji .

Analýza, publikovaná v casopise Annals of Internal Medicine mezinárodní skupina vedená týmem britské Univerzity v Cambridge, zahrnovala 72 samostatných studií o riziku a príjmu mastných kyselin v srdci.

Nenasli zádný dukaz, který by podporil pokyny, podle nichz by lidé meli omezit konzumaci nasycených tuku, aby snízili riziko vzniku srdecních chorob.

Rovnez zjistili, ze neexistují dostatecné dukazy pro podporu pokynu, které doporucují konzumovat více potravin obsahujících polynenasycené tuky (jako jsou omega-3 a omega-6) ke snízení rizika srdecního selhání.

A kdyz vykopali do detailu specifických mastných kyselin (jako jsou ruzné druhy omega-3), výzkumníci zjistili, ze jejich dopad na riziko srdecního onemocnení se lisí dokonce i ve stejné skupine mastných kyselin.

Závery zpochybnují aktuální pokyny

Vedci ríkají, ze jejich nálezy zpochybnují soucasné pokyny, které se zamerují predevsím na mnozství nasycených a nenasycených tuku, na rozdíl od koncentrace typu mastných kyselin na potravinárské zdroje.

Studie byla cástecne financována British Heart Foundation, jejíz spolupracovník lékarka prof. Jeremy Pearson ríká:

"Tato analýza stávajících údaju naznacuje, ze neexistuje dostatek dukazu o tom, ze dieta bohatá na polynenasycené tuky, ale s nízkým obsahem nasycených tuku, snizuje riziko kardiovaskulárních onemocnení."

Vedoucí autor Dr. Rajiv Chowdhury z University of Cambridge, který popisuje nálezy jako "zajímavé", ríká, ze by mohli otevrít nové setrení, které peclive zpochybnují nase soucasné dietní pokyny a dodává:

"Kardiovaskulární onemocnení, u které je hlavním projevem koronární onemocnení srdce, zustává celosvetove jedinou hlavní prícinou úmrtí a zdravotního postizení. V roce 2008 zemrelo více nez 17 milionu lidí z kardiovaskulárních prícin na celém svete. je dulezité mít k dispozici vhodné pokyny pro prevenci, které jsou informovány nejlepsími dostupnými vedeckými poznatky. "

Výzkumníci shromázdili údaje ze 72 samostatných studií

Aby dospeli k záveru, Dr. Chowdhury a jeho kolegové shromázdili a znovu analyzovali data ze 72 samostatných studií, které zahrnovaly více nez 600 000 úcastníku v 18 ruzných zemích.

Studie hodnotily celkovou nasycenou mastnou kyselinu dvema zpusoby: jedna jako slozka stravy úcastníku a druhá byla merením hladin v krevním recisti.

Výsledky shromázdené analýzy ukázaly, ze at se merí v krevním recisti nebo jako soucást stravy, celková nasycená mastná kyselina nebyla spojena s rizikem koronární choroby.

Analýza také nenalezla významnou souvislost mezi rizikem srdecní cinnosti a príjmem celkových mononenasycených mastných kyselin, omega-3 a omega-6 polynenasycených mastných kyselin s dlouhým retezcem.

Jednotlivé nenasycené tuky mají ruzné úcinky na riziko srdecní cinnosti

Nicméne, kdyz se podívali podrobneji na hladinách krevního reciste jednotlivých subtypu polynenasycených mastných kyselin, jako jsou omega-3 a omega-6 mastné kyseliny s dlouhým retezcem, vedci zjistili, ze jsou spojeni se srdecním rizikem odlisne.

Napríklad nasli nekteré dukazy, ze hladiny krevního obehu eikosapentaenových a dokosahexaenových kyselin (dva hlavní typy omega-3 polynenasycených mastných kyselin s dlouhým retezcem) a kyseliny arachidonové (mastná kyselina omega-6) jsou spojené s nizsím rizikem srdecní cinnosti.

Dívali se také podrobne na nasycené mastné kyseliny. Zde nalezly nekteré slabé vazby mezi hladinami kyseliny palmitové a kyseliny stearové v krvi (prevázne v palmovém oleji a zivocisných tucích) a srdecním onemocnením, avsak hladiny kyseliny mlécné kyseliny margarové v krvi výrazne snizovaly riziko srdecního onemocnení.

Nakonec, kdyz se podívali na výsledky studií, které zkoumaly úcinky pridávání omega-3 a omega-6 doplnku do stravy, nenalezly zádný prínos, pokud jde o snízení rizika koronárních onemocnení.

Profesor Pearson ríká, ze je zapotrebí rozsáhlých klinických studií, které by mohly vyvodit presvedcivé závery o tomto novém dukazu. Mezitím radí:

"Vedle jakéhokoli nezbytného léku je nejlepsím zpusobem, jak udrzet zdravé srdce, prestat kourit, zustat aktivní a zajistit, aby celá nase strava byla zdravá - a to znamená nejen to, ze se jedná o tuky v nasí strave, ale také o príjem soli, cukru a ovoce a zelenina."

Zdravotní novinky dnes nedávno zverejnil clánek o prijetí zdravého zivotního stylu ke snízení rizika srdecního onemocnení. Clánek vysvetluje rozdíl mezi srdecními rizikovými faktory, které nemohou být zmeneny jako geny, a ty, které mohou a uvádejí kourení, obezitu, dietu a cvicení jako hlavní modifikovatelné.

Jak zabránit a lécit zranení kolena

Obsah Anatomie kolene Casté zranení Lécba a rehabilitace Prevence poranení Koleno je slozitá struktura a jeden z nejvíce namáhaných kloubu v tele. Je to nejvetsí kloub, zivotne dulezitý pro pohyb a zranitelný. Koleno je nejcasteji zranený kloub u adolescentních sportovcu s odhadovaným poctem 2.

(Health)

Inzulínové pumpy jsou "úcinnejsí nez injekce" u diabetu 2. typu

U pacientu s diabetes mellitus 2. typu muze rízení tohoto stavu zahrnovat nekolik denních injekcí inzulínu. Ale nová studie publikovaná v The Lancet naznacuje, ze inzulínová pumpa muze být úcinnejsí pro kontrolu hladiny cukru v krvi. Není to poprvé, kdy studie protestovala proti výhodám inzulinových pump.

(Health)