Luskoviny mohou snizovat riziko diabetu 2. typu

Diabetes typu 2 je vázným zdravotním problémem ve Spojených státech a na celém svete. Nový výzkum ukazuje, ze vysoká konzumace lustenin významne snizuje riziko vývoje choroby.
Nová studie naznacuje, ze vysoká konzumace lustenin muze snízit riziko diabetu 2. typu o 35 procent.

Rodina zeleniny se skládá z rostlin, jako je lucerna, jetel, hrach, arasídy, sójové boby, cizrna, cocka a ruzné druhy fazolí.

Jako potravinárská skupina jsou verili, ze jsou zvláste výzivné a zdravé. Jedním z duvodu je, ze obsahují vysokou úroven vitamínu B, které telu pomáhají vyrábet energii a regulovat jeho metabolismus.

Krome toho jsou lusteniny s vysokým obsahem vlákniny a obsahují minerály, jako je vápník, horcík a draslík. Obsahují také radu takzvaných fytochemikálií - bioaktivních látek, které dále zlepsují metabolismus tela a byly navrzeny k ochrane proti srdecním onemocnením a cukrovce.

Konecne jsou lusteniny také povazovány za "potraviny s nízkým glykemickým indexem", coz znamená, ze hladina cukru v krvi se po konzumaci velmi pomalu zvysuje.

Aby lidé byli seznámeni s mnoha prínosy lustenin pro zdraví, rok 2016 byl prohlásen Mezinárodním rokem pulzu Organizací spojených národu pro výzivu a zemedelství. Impulzy jsou podskupinou lustenin.

Vzhledem k jejich ruzným zdravotním prínosum bylo navrzeno, ze lusteniny chrání proti nástupu diabetu 2. typu - závazné onemocnení postihující priblizne 29 milionu lidí v USA a více nez 400 milionu dospelých po celém svete. Pro testování této hypotézy se vsak provedl málo výzkumu.

Výzkumníci z oddelení výzivy cloveka na univerzite Rovira i Virgili v Tarragone ve Spanelsku spolu s dalsími vysetrovateli ze studie Prevención con Dieta Mediterránea (PREDIMED) proto zkoumali souvislost mezi konzumací lustenin a rizikem rozvoje typu 2 u lidí s vyssím rizikem kardiovaskulárních onemocnení.

Studie také analyzuje úcinky náhrady potravin bohatých na bílkoviny a sacharidy s lusteninami a výsledky byly publikovány v casopise Klinická výziva.

Vysoký príjem cocky snizuje riziko vzniku cukrovky typu 2 o 33 procent

Tým vysetril 3 349 úcastníku studie PREDIMED, kterí na pocátku studie nemeli diabetes 2. typu. Vedci shromázdili informace o své strave na zacátku studie a kazdý rok v prumeru po dobu sledování 4,3 let.

Jednotlivci s nizsí kumulativní konzumací lustenin meli priblizne 1,5 týdenní porci 60 gramu surových lustenin nebo 12,73 gramu denne. Vyssí spotreba lustenin byla definována jako 28,75 denních gramu lustenin nebo ekvivalent 3,35 porce týdne.

Pri pouzití regresních modelu Cox výzkumníci analyzovali souvislost mezi výskytem diabetu typu 2 a prumernou konzumací lustenin, jako je cocka, cizrna, suché fazole a cerstvý hrásek.

Celkove behem sledovaného období identifikovali 266 nových prípadu diabetu 2. typu.

Studie ukázala, ze lidé s vyssím príjmem lustenin meli o 35 procent méne pravdepodobnost vývoje diabetu 2. typu nez jejich protejsky, kterí konzumovali mensí mnozství lustenin. Ze vsech zkoumaných lustenin mela cocka nejsilnejsí souvislost s nízkým rizikem diabetu 2. typu.

Ve skutecnosti, jedinci s vysokou spotrebu cocky (definovaný jako témer jeden týdenní podání) byl o 33 procent nizsí pravdepodobnost vývoje diabetu ve srovnání s jejich nízkou spotrebu protejsky - to znamená, ze úcastníci, kterí meli méne nez pul porce týdne.

Navíc výzkumníci zjistili, ze náhrada polovicní denní dávky potravin bohatých na bílkoviny a sacharidy - vcetne chleba, vajec, rýze nebo brambor - s odpovídajícím podílem lustenin souvisí také se snízeným rizikem cukrovky.

Autori dospeli k záveru, ze:

"Castá konzumace lustenin, zejména cocky, v kontextu stredomorské stravy muze poskytnout výhody prevence diabetu 2. typu u starsích dospelých pacientu s vysokým kardiovaskulárním rizikem."

Zjistete, jak by zdravá vegetariánská strava mohla výrazne snízit riziko cukrovky 2. typu.

Donepezil pro lécbu stredne závazných az tezkých Alzheimerových chorob

Nová studie, publikovaná v New England Journal of Medicine pod vedením profesora Roberta Howarda na King's College London Institute of Psychiatry a financovaná Alzheimerovou spolecností a Radou pro lékarské výzkumy, odhaluje, ze lék donepezil pouzívaný k lécbe demencí a mírná az stredne závazná Alzheimerova choroba, která se zameruje na 750 000 lidí po celém svete, muze být úcinná i pri lécbe pacientu se stredne závaznými az závaznými príhodami.

(Health)

Zelený caj muze zvýsit nasi pracovní pamet

Zelený caj byl oslavován mnoha prínosy pro zdraví, vcetne úcinku proti rakovine, srdecním onemocnením a cukrovce typu 2. Nový výzkum naznacuje, ze nápoj muze posílit kognitivní funkce naseho mozku, zejména pracovní pamet. Výzkumný tým - vcetne prof. Christoph Beglinger a prof.

(Health)