Pozdní obed muze zpomalit ztrátu hmotnosti

Nová studie naznacuje, ze pokud se snazíte zhubnout, nemeli byste jen sledovat kalorie, které konzumujete, ale i kdyz je budete konzumovat: pokud je obed vase velké jídlo dne, pak je tendence jíst pozdeji znamená, ze ztratíte váhu pomaleji a ztratíte méne, nez kdybyste ji jedli dríve.
Jinými slovy, cím pozdeji budete jíst své hlavní jídlo dne, tím tezsí je zhubnout, ríkají vedci z Brigham and Women's Hospital (BWH) a Tufts University v Bostonu v USA a University of Murcia ve Spanelsku, kdo píse o svých zjisteních v online vydání z 29. ledna Mezinárodní zurnál obezity.
Senior autor Frank Scheer, reditel Lékarského chronobiologického programu a asociovaný neurolog na BWH, ríká ve svém prohlásení:
"Toto je první rozsáhlá prospektivní studie, která demonstruje, ze nacasování jídla predpovídá úcinnost na snízení telesné hmotnosti."

"Nase výsledky ukazují, ze pozdní jedlíci vykazují pomalejsí ztrátu hmotnosti a ztrácejí významne méne váhy nez casné jedy, coz naznacuje, ze nacasování velkých jídel by mohlo být dulezitým faktorem pro program na snízení telesné hmotnosti," dodává Scheer, který je také asistentkou medicíny na Harvardské lékarské fakulte.
Výzkumníci meli zájem o studium, protoze i kdyz existuje mnoho dukazu od výzkumu na zvíratech o vazbe mezi nacasováním príjmu potravy a regulací hmotnosti, není tak snadné ukázat, zda se jedná o cloveka.
Pro jejich vysetrování se Scheer a kolegové podívali na údaje o 420 obézních osobách, které se zúcastnily 20denního programu hubnutí v Murcii, ve Spanelsku, kde je hlavní obed dne v tomto stredomorském regionu obed. Pro tuto populaci je obed také asi 40% denního príjmu kalorií.
Priblizne polovina úcastníku byla zena, prumerný vek byl 42 let a predcasný obed brzy (do 15 hodin) a polovina jedla pozde (po 15:00).
Vedci zjistili, ze ti, kterí jedli obed, brzy ztratili podstatne vetsí váhu nez ti, kterí jedli pozde.
Pozde-jedlíci také ukázali mnohem pomalejsí rychlost ztráty hmotnosti a nizsí odhadovanou míru citlivosti na inzulín, coz je známý rizikový faktor pro diabetes.
Studie se zabývala i dalsími faktory, které mohou ovlivnit úbytek hmotnosti, napríklad celkové spotrebované kalorie, spálená energie, hladiny hormonu chuti k jídlu (leptin a ghrelin), mnozství spánku a prítomnost genu hodin (coz je spojeno s obtízemi pri ztráte hmotnost).

Výzkumníci nenalezli zádné významné rozdíly mezi temito dvema skupinami pri zohlednení techto faktoru.
Nacasování jiných jídel, které byly mnohem mensí nez obed, také významne ovlivnilo rychlost a mnozství úbytku hmotnosti, avsak vedci poznamenali, ze:
"Nicméne, pozdní jedlíci byli více vecerních typu, meli méne energické snídani a casteji vynechali snídani snídane."
Vedoucí autorka Marta Garauletová, profesor fyziologie na univerzite v Murcii, uvádí, ze jejich zjistení ukazují, ze nacasování príjmu potravy muze hrát dulezitou roli pri regulaci hmotnosti u lidí a programy na snízení hmotnosti by proto mely vzít v úvahu nejen "kalorický príjem a distribuce makronutrientu, jak se klasicky delá, ale také nacasování jídla ".
Z techto výsledku studie vsak není zrejmé, do jaké míry by tyto nálezy byly pouzitelné u populací, kde je znacná cást kalorií spotrebována mimo jídlo. Napríklad, v USA, snacking predstavuje 25% príjmu kalorií.
Napsal Catharine Paddock PhD

Abskopální efekt - kdyz zárení také nicí necílené nádory

V 8. breznu vydání New England Journal of Medicine, tým výzkumníku v Memorial Sloan Kettering Cancer Center uvádí extrémne vzácný jev známý jako abskopální úcinek u pacientu s melanomem s rakovinou, lécených imunoterapeutickým cinidlem ipilimumab (Yervoy ™ ). Studie byla provedena v Ludwigove stredisku pro imunoterapii rakoviny v Memorial Sloan Kettering.

(Health)

Jak bude prípravek Obamacare ovlivnovat míru ústavní chirurgie?

Zákon o ochrane a dostupnosti pacientu, který se bezne nazývá Obamacare, má za cíl zajistit, aby miliony Americanu s nízkými príjmy mohli získat prístup ke zdravotní péci, kterou potrebují. Zacátkem tohoto roku byla v nekterých státech rozsírena spolecnost Medicaid. Ale jak to ovlivní vyuzití hospitalizace v USA?

(Health)