Riziko osteoartrózy kolena není ovlivneno mírným cvicením

Nová studie naznacuje, ze riziko dospelých dospelých a starsích dospelých, které se vyvíjejí u artritidy kolena, není ovlivneno tím, ze delá az 150 minut týdne mírné fyzické aktivity, coz je úroven, kterou doporucuje vláda USA.

Výzkumní pracovníci z University of North Carolina (UNC) a Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) dospeli k tomuto záveru poté, co studovali údaje o více nez 1 500 úcastnících ve veku 45 let a více.

Studie byla zverejnena online 27. srpna 2008 Artritida péce a výzkum.

Vedoucí autor Dr. Kamil Barbour, který je clenem programu pro artritidu CDC v divizi zdravotního stavu obyvatel, ríká, ze mírná telesná aktivita je výsledkem zvýsené srdecní frekvence nebo dýchání.

Príklady zahrnují prudké chuze, tanecní sál, kondicní cvicení, nebo dokonce obecné práce v domácnosti, zahradnictví a práce na dvore.

Dr. Barbour ríká:

"Setkání s doporuceními o fyzické aktivite prostrednictvím techto jednoduchých cinností je skvelý zpusob, jak snízit riziko srdecních onemocnení, mrtvice, vysokého krevního tlaku, cukrovky a dalsích onemocnení."

Kloubní artritida vedoucí k prícine invalidity a bolesti kloubu

Osteoartróza se vyskytuje, kdyz chrupavka a podkladová kosti v kloubu se rozpadají, coz vede k kosternímu nadmernému rustu, bolesti, otoku a ztuhlosti.

Nejvíce postizené klouby jsou kolena, boky a ruce a páter. Stav, u nehoz se v soucasné dobe nevyskytuje lék, se postupne rozvíjí, obvykle u pacientu nad 40 let.

V roce 2008 studie vlády USA uvedla, ze polovina dospelých je vystavena riziku bolestivé artritidy kolena.

Ve svých základních informacích autori potvrzují, ze kolenní osteoartróza je hlavní prícinou invalidity a bolesti kloubu v USA a ríkají, ze zatímco jiné rizikové faktory byly zjisteny, vliv fyzické aktivity není prílis jasný.

Pokyny pro fyzickou aktivitu a riziko artritidy kolena

Pro jejich studii výzkumníci analyzovali data úcastníku shromázdených v letech 1999 az 2010 v dlouhodobém projektu UNC Johnson County Osteoarthritis Project.

Projekt je prospektivní, populacní studie o osteoartróze kolena, kycle, ruky a pátere a postizení a je financována CDC a Národním institutem pro artritidu, muskuloskeletální a kozní onemocnení (NIAMS).

Údaje o studiu zahrnují 1 522 Afroamericanu a Kavkazanu ve veku 45 let a starsích, kterí byli sledováni priblizne 6 let.

Úcelem nové analýzy bylo zjistit, zda existují nejaké vazby mezi setkáním ministerstva zdravotnictví a sluzeb pro lidské zdraví, doporucené 150 minut mírného cvicení týdne a rozvoj osteoartrózy kolena, coz potvrzují rentgenové zárení a prítomnost bolesti kolena nebo jiných príznaku.

Výsledky ukázaly, ze u úcastníku ve veku 45 let a starsích, kterí udelali az 150 minut týdne mírné fyzické aktivity, nedoslo k zvýsenému riziku vývoje kolenní osteoartrózy.

Úcastníci, kterí cvicí na vyssí úrovni, a to az 5 hodin týdne, meli mírne vyssí riziko vzniku kolenní osteoartrózy, ale výzkumníci zjistili, ze rozdíl není statisticky významný.

Senior autor Dr. Joanne Jordan, reditel výzkumného centra Thurston Artritis na University of North Carolina School of Medicine, popisuje zjistení jako dobrou zprávu:

"Tato studie ukazuje, ze zapojení do fyzické aktivity na techto úrovních nebude znamenat vyssí riziko osteoartrózy kolene. Navíc jsme zjistili, ze to platí bez ohledu na to, co je rasa, pohlaví nebo telesná hmotnost cloveka. souvislost mezi temito faktory a rizikem osoby. "

Napsal Catharine Paddock PhD