cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Deti neaktivní vetsinu casu behem tanecních kurzu

Pokud jste rodice a myslíte, ze posíláte své díte do tríd mládeze, udrzuje je zdravá a aktivní, premýslejte znovu. Nová studie provedená výzkumnými pracovníky na University of California, San Diego School of Medicine naznacuje, ze vetsina detí strávených na kurzech mládeze je neaktivní.
Vetsina detí a dospívajících, které tráví v tanecních trídách, je neaktivní, uzavírá nový výzkum.

Podle amerických stredisek pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) priblizne polovina vsech amerických detí a dospívajících nesplnuje pokyny pro fyzickou aktivitu CDC.

Pokyny doporucují, aby se vsichni mladí lidé ve veku 6-17 let zúcastnili nejméne 60 minut fyzické aktivity denne; 30 minut ve skole a zbývajících 30 minut po skolních aktivitách. Pokyny také zduraznují, ze vetsina této fyzické aktivity by mela být bud aerobní cvicení s mírnou nebo intenzivní intenzitou.

Nová studie, publikovaná online 18. kvetna v casopise Pediatrie, zjistí, ze jen mírne více nez tretina casu ve tríde je v prumeru vynakládána do mírné az silné fyzické aktivity.

Vedci zjistili, ze vetsina casu tanecní trídy byla venována svetelným cinnostem vcetne stojícího, poslechu nebo protahování.

Starsí autorka studie James Sallis, PhD, profesorka na oddelení rodinné medicíny a verejného zdraví, a kolegové analyzovali úroven aktivity dívek ve veku 5-18 let, které se úcastní rady typu tanecních kurzu.

"Je to velmi bezná prílezitost pro mladé lidi, zejména pro dívky, být fyzicky aktivní a my zjistíme, ze jsou vetsinou neaktivní behem tanecních kurzu," ríká Sallis. "Vidíme to jako nevyuzitou prílezitost, abychom deti dostali zdravejsí."

Výzkum zduraznuje, ze ackoli trídní casy byly v prumeru 49 minut, úcastníci zaznamenali v prumeru 17 minut mírné az silné fyzické aktivity na jednu trídu - toto císlo se lisilo podle veku a typu tanecní trídy.

Sallis komentuje:

"Celková telesná aktivita v hodinách pro mládez byla nízká. Studie ukázala, ze 8% detí a 6% dospívajících splnilo 30minutové doporucení CDC pro mimoskolní telesnou aktivitu behem tance."

Data byla shromázdena v 17 soukromých studiích a ctyrech komunitních centrech v okrese San Diego a zahrnovala 264 dívek ze 66 tanecních kurzu. Fyzická aktivita byla merena pomocí akcelerometru, speciálních prístroju opotrebovaných kolem pasu, které zaznamenávaly intenzitu pohybu kazdých 15 sekund.

Úcastníci byli sledováni ve dvou vekových skupinách, ve veku 5-10 let a dospívajících ve veku 11-18 let. Vysetrovatelé poznamenali, ze deti jsou v témer vsech tanecních stylech aktivnejsí nez adolescenti.

Hip-hop vychází na vrcholu úrovne aktivity jak u detí, tak u adolescentu

Do studie bylo zarazeno sedm druhu tance: balet, jazz, hip-hop, flamenco, salsa / balet folklorico, kohoutek a partnerský tanec, který zahrnoval tanecní sál, merengue a houpacku.

Výsledky identifikovaly zmenu aktivity zalozené na typu tance. "Zjistili jsme, ze ne vsechny tanecní typy jsou vytvoreny stejne," uvedl Kelli Cain, první autor studie. "Napríklad hip-hop vysel na vrcholu na úrovni aktivit pro deti i dospívající, zatímco flamenco bylo pro obe skupiny nejméne aktivní."

U detí bylo prumerne 57% casu ve tríde zamestnáno v mírné az silné fyzické aktivite, zatímco v prumerné intenzite 14% ve stredních az stredních hodinách se jednalo o prumernou hodnotu 14%.

"Prestoze existují dulezité spolecenské, vývojové, kulturní a estetické prínosy z tance, které by mely být udrzovány a posíleny, melo by být mozné zvýsit fyzickou aktivitu," poznamenává Sallis. Doporucuje, aby v USA bylo odhadováno 32 000 soukromých tanecních studií, stejne jako tanec vyucovaný prostrednictvím skolních tríd telesné výchovy a mimoskolních programu.

V budoucnu Sallis doufá, ze tanecní instruktori budou následovat 30minutové doporucené aktivity CDC ve svých trídách.

Vedci navrhují, ze to muze být provedeno prostrednictvím intenzivnejsích zahrátí, zapojení do castejsích a delsích praktik tanecních pohybu a zajistení toho, aby segment intenzivního cvicení byl zrejmý v kazdé tríde, aby se zlepsila kondice.

Dalsí strategií navrzená výzkumnými pracovníky by byla zduraznit vetsí úcast v tanecních trídách s vyssí úrovní fyzické aktivity. Sallis zduraznuje, ze zatraktivnení tanecních kurzu je kriticky dulezité kvuli jeho popularite s dívkami.

Predchozí studie ukázaly, ze dívky jsou méne fyzicky aktivní nez chlapci a tento trend zacíná jiz v predskolním veku. Sallis dodává: "Lidé jsou velmi znepokojeni úrovní obezity v USA mezi mládezí a jak ji tak dramaticky vzrostla. Cím více ji studujeme, tím víc zjistujeme, kolik zpusobu jsou mladí lidé neaktivní. t dostat dost cvicení a dívky dostat jeste méne. "

Zatímco výzkumník na státní univerzite v San Diegu v roce 2010, Sallis studoval fyzickou aktivitu ve více populárních mládeznických sportech. Zjistení ukázala, ze pouze jedna ctvrtina detí, které se úcastní organizovaných sportu - napríklad baseballu, softbalu nebo fotbalu - obdrzela v prubehu týmové praxe doporucené mnozství fyzické aktivity.

"Nic nezlepsuje telesné a dusevní zdraví mládeze v mnoha smerech, jako je fyzická aktivita," uzavírá Sallis. "Proto nase výzkumná skupina zkoumá nekolik strategií pro vytvárení prílezitostí pro mladé lidi, aby byli fyzicky aktivní doma, ve skole a v celé komunite."

V lednu, Zdravotní novinky dnes hlásili studii, která zkoumala prínosy fyzické aktivity na mozkové funkce mladých dospelých. Studie dospela k záveru, ze mozková funkce mladých dospelých muze být podporena cvicením.

Schopnost cítit "chrestovou perí" pohánenou genetickými variacemi

Schopnost cítit "chrestovou perí" pohánenou genetickými variacemi

Pokud by nekdy byla nadmerná síla, která by se vyhnula, schopnost cítit jedinecnou, stiplavou vuni, kterou chrest dává moci, bude pravdepodobne na seznamu nejvyssí. Jak se ukázalo, ne kazdý má to stestí, ze zazije fenomén nazvaný "spargle pee". Nový výzkum odhaluje, ze pouze ti z nás, kterí mají variace v genech odpovedných za detekci vune, mohou dostat závan zvlástní vune.

(Health)

Brusinky pomáhají bojovat s infekcemi mocových cest

Brusinky pomáhají bojovat s infekcemi mocových cest

Konzumace produktu, které obsahují brusinky, se zdá být spojena s prevencí infekcí mocových cest (UTI), beznou bakteriální infekcí u nekterých lidí. To jsou výsledky studie publikované v Archivu interního lékarství JAMA. Zeny jsou obzvláste náchylné na infekce mocových cest a výrobky obsahující brusinky jsou jiz dlouho známé jako "prírodní lék" pro prevenci infekcí mocových cest.

(Health)