cs.3b-international.com
Jen 14 dní fyzické necinnosti muze zvýsit riziko chronických onemocnení
Je dobre známo, ze nedostatek cvicení muze zvýsit riziko chronických onemocnení, vcetne cukrovky typu 2 a srdecních chorob. Nový výzkum vsak zjistil, ze riziko techto stavu by se mohlo zvýsit s necelými 2 týdny necinnosti.
Nedostatek cvicení pouhých 14 dní muze zvýsit riziko vzniku chronických onemocnení, ríkají vedci.
Ve studii mladých, zdravých dospelých vedci zjistili, ze prechod od stredne výkonné aktivity k témer sedavému chování za pouhých 14 dní vedl k metabolickým zmenám, které by mohly zvýsit riziko chronických onemocnení a dokonce i predcasné úmrtí.
Vedoucí studie Dr. Dan Cuthbertson z University of Liverpool ve Velké Británii a kolegové nedávno predstavili své závery na Evropském kongresu o obezite v roce 2017, který se konal v Portugalsku.
Soucasné pokyny doporucují, aby se dospelí ve veku 18 az 64 let zúcastnili nejméne 150 minut aktivity s prumernou intenzitou nebo 75 minut intenzivne intenzivní aktivity kazdý týden.
Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) uvádí, ze méne nez 50% dospelých splnuje doporucení k výkonu.
Nedostatek pravidelné fyzické aktivity je klícem k obezite. To zase muze zvýsit riziko diabetu 2. typu, srdecních chorob, srdecního selhání a dokonce nekterých typu rakoviny. Nedostatecné cvicení muze také bránit zdraví kostí a svalu.
Testování úcinku kroku redukce protokolu
Pro jejich studium se Dr. Cuthbertson a kolegové vydali na vysetrení, jak jen 2 týdny telesné necinnosti ovlivnují telo.
Výzkumníci se zúcastnili 28 zdravých dospelých s prumerným vekem 25 let. Dospelí meli prumerný index telesné hmotnosti (BMI) 25 a vsichni byli fyzicky aktivní, kazdý den dosahovali prumerne 10 000 kroku.
Po dobu 14 dnu byli subjekty povinni úcastnit se kroku redukce protokolu, címz snízili své denní kroky o 80 procent na priblizne 1500. Vsichni úcastníci podstoupili rozsáhlé zdravotní prohlídky pred studiem a po nem a sledovace aktivity byly opotrebovávány po celou dobu.
Aby se zajistilo, ze jakékoliv zdravotní úcinky mohou být pricítány zmenám fyzické aktivity spíse nez diete, úcastníci museli udrzovat dieta.
14-denní redukcní protokol vedl k 125-minutovému snízení denní fyzické aktivity, od 161 minut denne az po 36 minut. Soucasne se sedavý cas úcastníku zvýsil prumerne o 129 minut denne.
Snízená aktivita vedla ke ztráte svalové hmoty, zvýsení telesného tuku
Výzkumníci zjistili, ze snízení fyzické aktivity behem pouhých 14 dní vedlo ke ztráte hmotnosti kostních svalu u úcastníku; celková hmotnost chudého masa byla snízena o prumerne 0,36 kilogramu, zatímco prumerná ztráta 0,21 kilogramu byla zjistena pro slabou hmotu nohou.
Navíc 14denní protokol snizování kroku vedl ke zvýsení celkového telesného tuku. Pozoruhodne, telesný tuk se s nejvetsí pravdepodobností akumuluje centrálne, coz tým zaznamenává jako významný rizikový faktor pro chronické onemocnení.
Výzkumníci také zjistili snízení kardiorespiracní kondice a funkci mitochondrií, které jsou bunkami. Druhé zjistení vsak nebylo statisticky významné.
Celkove se vedci domnívají, ze jejich zjistení zduraznují dulezitost zapojení do pravidelné fyzické aktivity a vyhýbání se prodlouzeným periodám sedavého chování.
"Ve skupine fyzicky aktivních, zdravých mladých jedincu, kterí splnili doporucené pokyny pro fyzickou aktivitu, doslo pouze k 14dennímu zvýsení sedavého chování, coz vedlo k malým, ale významným snízením fitness, které bylo doprovázeno snízením svalové hmoty a zvýsením telesného tuku.
Takové zmeny mohou vést k chronickému metabolickému onemocnení a predcasné úmrtnosti. Výsledky zduraznují, ze je dulezité zustat fyzicky aktivní a upozornit na nebezpecné dusledky nepretrzitého sedavého chování. "
Dr. Dan Cuthbertson
Zjistete, proc nekterí lidé nereagují na cvicení.
Lilly prerusí studie schizofrenie
Eli Lilly a spolecnost ríkají, ze se rozhodla prerusit testy na lécbu schizofrenie léku pomaglumetad methionil (mGlu2 / 3) kvuli nepríznivým výsledkum. Spolecnost ríká, ze dve stezejní studie nevypadaly, ze by mely pozitivní výsledky ohledne jejich primárního koncového ukazatele úcinnosti. Spolecnost zduraznuje, ze prerusení nebylo zpusobeno zádnými bezpecnostními otázkami.
Clenství v gangu dospívajících muze poskodit dospelé roky
Nová studie naznacuje, ze být clenem mladistvého gangu o nekolik let pozdeji, dospelý není jen s vyssím rizikem odsouzení z trestné cinnosti a získává nelegální príjem, ale je také méne pravdepodobné, ze by dokoncil strední skolu a byl pravdepodobne ve spatném zdravotním stavu , prijímání dobrých zivotních podmínek a potírání s uzíváním drog.
