Je smích nejlepsím lékem pro vekovou ztrátu pameti?

Vsichni jsme obeznámeni s tím, ze "smích je nejlepsí lék." A toto heslo muze vyzvánet pravdu, pokud jde o potírání vekové ztráty pameti; studie z roku 2014 od spolecnosti Loma Linda University v Kalifornii zjistila, ze humor muze snízit poskození mozku zpusobené "stresovým hormonem" kortizolem, coz zase zlepsuje pamet.

Výzkumný tým, vedený Dr. Gurinder Singh Bains, predstavil své poznatky na setkání Experimentální biologie v San Diegu.

Je známo, ze prílis mnoho stresu muze negativne ovlivnit zdraví. Zdravotní novinky dnes ze studie naznacují, ze stres muze zhorsit alergie, zatímco jiný výzkum naznacuje, ze je mozek náchylnejsí k dusevní nemoci.

Drívejsí výzkum také ukázal, ze stres muze zhorsit pamet a schopnost ucit se u starsích osob. To je proto, ze stres zvysuje produkci kortizolu - hormonu, který muze zpusobit poskození neuronu v mozku.

Vzhledem k tomu, ze je dobre známo, ze smích muze být úleva od stresu, výzkumný tým chtel urcit, zda humor muze snízit poskození mozku zpusobené kortizolem.

Sledování zábavného videa "snízené hladiny kortizolu a zvýsení výkonu pameti"

Vedci analyzovali jednu skupinu starsích jedincu, kterí meli diabetes a dalsí skupinu starsích lidí, kterí byli zdraví.

Obe skupiny byly pozadovány k zobrazení 20minutového humorného videa, pred provedením testu pameti, který zmeril jejich vizuální rozpoznávání, schopnost ucit se a pamet.

Tretí skupina starsích jedincu byla pozádána, aby dokoncila pametový test bez sledování zábavného videa. Tým pak porovnal výsledky vsech trí skupin.

Úrovne kortizolu u vsech úcastníku byly zaznamenány pred a po experimentu.

Vysetrovatelé zjistili, ze obe skupiny, které sledovaly humorné video, vykazovaly výrazné snízení hladiny kortizolu ve srovnání se skupinou, která video nevidela.

Skupiny, které sledovaly zábavné video, také prokázaly vetsí zlepsení v pameti, schopnosti ucit se a rozpoznávání zraku ve srovnání s temi, kterí video nevideli. Diabetická skupina prokázala nejvetsí zlepsení jak v hladinách kortizolu, tak ve výsledcích testu pameti.

"Smích muze zlepsit pamet a kvalitu zivota"

Autor studie Dr. Lee Burk ríká, ze tato zjistení naznacují, ze cím méne stresu má clovek, tím lepsí je jejich pametový výkon a humor muze být klícem ke snízení úrovne stresu.

"Humor snizuje skodlivé stresové hormony, jako je kortizol, který snizuje pamet hippokampálních neuronu, snizuje krevní tlak a zvysuje prutok krve a stav nálady," vysvetluje.

"Smích - nebo proste jen trochu humor - zvysuje uvolnování endorfinu a dopaminu v mozku, coz poskytuje pocit radosti a odmeny."

Ríká, ze tyto neurochemické zmeny v mozku také zvysují "frekvenci gama vlnového pásma", coz muze zlepsit pamet.

"Takze," dodává, "smích se ukáze být nejen dobrým lékem, ale také pametovým zesilovacem, který zvysuje nasi kvalitu zivota."

Dr. Bains ríká, ze nálezy týmu mohou nabídnout výhody, které mohou být aplikovány na wellness programy pro seniory, a dodal:

"Kognitivní slozky - schopnost ucit se a zpozdené odvolání - stávají se nárocnejsími ve stárí a jsou pro starsí dospelé nezbytné pro zlepsení kvality zivota: duse, tela a ducha.

Ackoli starsí dospelí mají vek-související nedostatky pameti, volné, príjemné a prospesné humor terapie musí být provedeno pro tyto jednotlivce. "

Smích nemusí být jediným zpusobem, jak zvýsit pamet. Zdravotní novinky dnes ze studie naznacují, ze zelený caj muze zlepsit pracovní pamet, zatímco jiný výzkum od Johns Hopkins University v Marylandu zjistil, ze kofein muze zvýsit dlouhodobou pamet.

7 Patentové patenty o rozhlasových stanicích brzy vyprsí - ceny léku se stanou pro miliony lidí

Do konce prístího roku si 7 z 20 nejprodávanejsích léku ztratí svou patentovou ochranu, coz zpusobí mnohem levnejsí generické verze. Jedná se o bohosluzbu pro pacienty a vázné znepokojení pro farmaceutický prumysl, které závisí tolik na vysokých príjmech pro výzkum a vývoj. Nebude to dlouho predtím, nez superpunkty Lipitor, droga snizující hladinu cholesterolu, a krevní redidlo Plavix ztratí svou patentovou ochranu.

(Health)

Co zpusobuje horecku a co s ní muzu delat?

Obsah Príciny Typy Príznaky Nápravná opatrení Kdy se u lékare setkáte Rozsah U detí Horecka nebo pyrexie je, kdyz teplota vnitrního tela stoupne na úroven, která se povazuje za normální. Obvykle to naznacuje prítomnost jiného stavu, obvykle infekce. Prumerná telesná teplota je asi 98.

(Health)