cs.3b-international.com
Nepravidelná doba spánku spojená s behaviorálními problémy detí
Rodice, ucitelé a lékari vsichni souhlasí s tím, ze nedostatek spánku delá deti rozcuchané, slzavé a náchylnejsí k záchvaty. Nyní vedci z Velké Británie zjistili, ze deti s nepravidelnou délkou spánku pravdepodobne mají problémy s chováním.
Studie, publikovaná v casopise Pediatrieze nepravidelná doba spánku muze narusit prirozené telesné rytmy a zpusobit deprivaci spánku, podkopávat zrání mozku a schopnost regulovat urcité chování.
Prijetí pravidelné procedury pro spaní je pravdepodobne první vec, kterou by dospelý dospelý se spánkovými problémy byl doporucen. A totéz platí pro deti. Po rutine pomáhá chování vlaku a nocní rutina pomáhá vasemu díteti naucit se být ospalá.
Profesorka Yvonne Kellyová z University College v Londýne oddelení UCL Epidemiologie a verejné zdraví ríká:
"Nemá-li fixní doby spánku, doprovázené neustálým smyslem toku, vyvolává stav tela a mysli podobný jet lag, a to je dulezité pro zdravý vývoj a kazdodenní fungování."
Vysvetluje dále:
"Víme, ze vývoj v raném detství má hluboký vliv na zdraví a blahobyt v celém zivotním cyklu. Z toho vyplývá, ze poruchy spánku, obzvláste pokud se vyskytují v klícových casech vývoje, by mohly mít dulezité celozivotní dopady na zdraví."
Analýza údaju od více nez 10 000 detí ve studii UK Millennium Cohort provedla shromazdování údaju o spánku ve veku 3, 5 a 7 let a zahrnovala také zprávy matek a ucitelu detí o problémech chování.
Jasné spojení mezi spaním a chováním
Prestoze nekonzistentní doba spánku muze negativne ovlivnit chování dítete, studie ukazuje, ze zmeny jsou reverzibilní - jakmile je zavedena pravidelná rutina, chování dítete se ustálí.
Studie zjistila jednoznacnou klinickou a statisticky významnou souvislost mezi dobami spánku a chováním. Nepravidelná doba spánku ovlivnila chování detí tím, ze narusila cirkadiánní rytmy (telesné hodiny), coz vedlo k deprivaci spánku, která ovlivnuje vývoj mozku.
Vzhledem k tomu, ze deti postupovaly v raném detství bez pravidelného spánku, jejich skóre v chování - které zahrnovalo hyperaktivitu, chování, problémy s vrstevníky a emocionální problémy - se zhorsovalo.
Nicméne deti, které presly na pravidelnejsí dobu spánku, mely jasné zlepsení ve svém chování.
Prof. Kelly ríká:
"To, co jsme prokázali, je, ze tyto úcinky se postupne zvysují v detství, takze deti, které mely vzdy nepravidelnou dobu spánku, byly horsí nez deti, které se pri studiu objevily v jednom nebo dvou veku."
"Nase zjistení vsak naznacují, ze úcinky jsou reverzibilní," pokracoval prof. Kelly. "Napríklad deti, které se prestehují z toho, ze nemají pravidelné noci, vykazují zlepsení svého chování."
Nepravidelná doba spánku a méne hodin spánku
Nepravidelná doba spánku byla nejcastejsí ve veku 3 let, kdy asi 1 z 5 detí slo spát v ruzných dobách. Ve veku 7 let vsak více nez polovina detí sla do postele pravidelne od 7:30 do 20:30.
Deti, jejichz délka spánku byla nepravidelná nebo kterí sli spát po 21:00, pocházeli z více sociálne znevýhodneného prostredí a toto bylo zohledneno ve výsledcích studie.
Prof. Kelly ríká:
"Jelikoz se zdá, ze úcinky nekonzistentní doby spánku jsou reverzibilní, jeden zpusob, jak to zkusit a zabránit, by byl pro poskytovatele zdravotní péce, aby prozkoumali poruchy spánku jako soucást bezných návstev zdravotní péce. mohou mít vliv na zivotní cyklus, a proto existují jasné moznosti intervencí zamerených na podporu rodinných postupu, které by mohly mít dulezité celozivotní dopady. "
Vetsina rodicu by souhlasila s tím, ze konzistence je klícem k vychovávání detí a zdá se, ze stejná pravidla se vztahují i ??na doby spánku. Prestoze zádné dve deti nebudou ve svých pozadavcích na spaní presne stejné, udrzování pravidelných nocí a s duslednou rutinou se projeví zlepsení spatného chování.
Na otázku Zdravotní novinky dnes pokud nepravidelná doba spánku také vede k spatnému akademickému výkonu, souhlasil profesor Kelly a poukázal na výzkum zverejnený v casopise Journal of Epidemiology & Community Health. Vázáním této studie s predchozím výzkumem rekla:
"Deti s nepravidelnou délkou spánku sly spát v ruzných casech - od noci az do noci. Z jiných studií víme, ze nepravidelná doba spánku je v souladu s méne spánkem."
Dukaz, ze existují rakovinné kmenové bunky?
Tam byla hodne diskuse o presvedcivý nápad rakovinných kmenových bunek - malá podskupina "hlavní bunky", který rídí rust a rozvoj rakoviny pacienta. Nyní mezinárodní tým vedcu, který sledoval genové mutace pohánející rakovinu u pacientu se vzácným onemocnením krve, který se casto rozvíjí v akutní myeloidní leukémii, tvrdí, ze se ukázalo, ze existují rakovinové kmenové bunky.
Deti mají schopnost vnímat tváre "let dríve nez dríve mysleli"
Jedinecná schopnost cloveka vnímat tváre - proces, který se vyskytuje v pravé hemisfére mozku - se objevuje mnohem dríve v zivote, nez vedci predtím mysleli, podle výzkumníku z univerzity v Louvain ve Francii. Dosud nebyly zádné dukazy o tom, ze deti mají nervové systémy, které umoznují umístit tváre do své vlastní kategorie.
