Zelezo, vitamíny mohou ovlivnit telesnou zdatnost dospívajících

Nový výzkum, publikovaný v Journal of Applied Physiology, zjistila, ze krevní hladiny dospívajících ruzných mikrozivin jsou v korelaci s jejich výkonem ve fyzických testu telesné zdatnosti. Ackoli výsledky nenaznacují zádné príciny, ukazují nový vztah mezi ruznými opatreními v oblasti zdraví dospívajících.
Vetsina lidí získává v dospívání své zdravé návyky, ze se budou pohybovat v dospelosti, napríklad zacínají volit potraviny s vysokým obsahem vitaminu a minerálu a rozvíjejí pravidelné rutiny cvicení. Podle nedávných studií se výkony dospívajících na standardních fyzických testu telesné zdatnosti a jejich príjmu dulezitých zivin v prubehu let snízily.
Autori naznacují, ze tato zjistení mohou být spojena s tím, ze fyzická kondice a výziva jsou vzájemne propojeny. Napríklad zelezo tvorí cást hemoglobinu, který prenásí kyslík do svalu, a antioxidanty, jako je vitamin C, pomáhají obnovit poskození po nárocném tréninku.
Údaje, které byly dríve pouzity v rozsáhlejsím dlouhodobém výzkumném projektu nazvaném Zdravý zivotní styl v Evrope prostrednictvím výzivy v interdisciplinárním studiu dospívajících nebo HELENA-CSS, vyuzil také Luis Gracia-Marco z Univerzity v Zaragoze ve Spanelsku a jeho tým v této studii.
Tisíce lidí v celé Evrope ve veku od 12.5 do 17.5 se dobrovolne prihlásilo do této studie, která shromázdila výzivové a fyzické údaje. V jiném testují radu mikrozivin, vcetne retinolu, vitaminu C, beta-karotenu, alfa-tokoferolu, vitaminu B6, kobalaminu, feritinu v séru, rozpustného transferrinového receptoru, holo-transkobalaminu, folátu plamanu, RCB folátu, vitaminu D a hemoglobin.
Testy stálého skoku byly provádeny dobrovolníky za úcelem testování jejich svalové síly v dolní cásti tela a testu rychlosti 20 metru, který testoval jejich kardiovaskulární zpusobilost prostrednictvím maximální spotreby kyslíku (VO2max). Vek adolescentu, cas roku, index telesné hmotnosti, zemepisná sírka mesta, vek menarche u zen a mnozství fyzické aktivity byly faktory, které byly vzaty v úvahu pri hledání spojení mezi telesnou zdatností a úrovní mikrozivin.

Výsledky ukázaly:

• V prípade kardiorespiracní kondice byly koncentrace retinolu, vitaminu C a hemoglobinu u muzu a vitaminu D a beta-karotenu u zen spojeny s VO2max.
• Pro svalovou fyzickou kondici byly u zen vyssí koncentrace beta-karotenu, oblasti, hemoglobinu a alfa-tokoferolu u muzu a vitaminu D a beta-karotenu, coz je spojeno s lepsím výkonem pri testu stálého dlouhého skoku.

Podle odborníku se studie, které se snazí pripojit mikroziviny, jako je studie, kterou provedli, s fyzickou zdatností v jakékoli populaci byly bohuzel omezené a kontroverzní. Zdá se, ze to platí pro adolescenty, protoze je vzdy obtízné shromazdovat informace o nich. Autori uvedli, ze toto je jedna z prvních studií této vekové skupiny, která dokáze najít spojení mezi mikrozivinami a fyzickou zdatností. Dodali, ze mají sílu kontrolovat výsledky pro kompletní soubor relevantních zmatek. Je vsak zapotrebí více výzkumu v této oblasti.
Vedci dospeli k záveru:

"Souvislost mezi fyzickou zdatností a stavem zeleza nebo vitaminu, pozorovanou v této prurezové studii u dospívajících, by mela být následována studií zamerenou na hodnocení prícinných vztahu."

Napsal Sarah Glynn