Co je treba vedet o rezistenci na inzulín?

Obsah

1. Co je rezistence na inzulín?
2. Rozvoj
3. Rizikové faktory
4. Diagnóza
5. Prevence

Inzulin, hormon produkovaný pankreasem, umoznuje bunkám absorbovat glukózu tak, aby mohla být pouzita jako energie. Bunky jedincu s rezistencí na inzulín nejsou schopny úcinne pouzívat inzulín.

Kdyz bunky nemohou absorbovat glukózu, budují se v krvi. Pokud jsou hladiny glukózy vyssí nez normální, ale nejsou dostatecne vysoké, aby byly diagnostikovány u diabetu, oznacují se jako prediabetes.

Tato stránka se zabývá soucasným chápáním inzulínové rezistence a vysvetlí, jak je rizikovým faktorem jak pro diabetes, tak pro dalsí stavy. Clánek také vysvetlí znaky a jak je lze vyhnout.

Rychlé fakty o inzulínové rezistenci

Zde jsou nekteré klícové body týkající se inzulínové rezistence. Podrobnejsí informace a doplnující informace naleznete v hlavním clánku.

• Samotná inzulínová rezistence neobsahuje zádné príznaky, pokud se vyskytuje bez prediabetiky nebo diabetu
• Hladiny cukru v krvi s inzulínovou rezistencí jsou normální
• Samotná rezistence na inzulín není lécena, ale predcházení vzniku cukrovky nebo diabetu lze dosáhnout pomocí opatrení v oblasti zivotního stylu

Co je rezistence na inzulín?

Inzulinová rezistence sdílí podobné rizikové faktory s kardiovaskulárním onemocnením.

Inzulínová rezistence zvysuje riziko vzniku prediabetes a nakonec diabetes 2. typu.

Priblizne 15-30 procent lidí s prediabetem pokracuje v diagnostikování diabetu 2. typu v prubehu 5 let, podle údaju Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC).

Podobne, American Heart Association (AHA) tvrdí, ze asi polovina lidí s vysokým obsahem cukru v krvi pokracuje v rozvoji cukrovky typu 2 behem desetiletí.

AHA také zduraznuje, ze to znamená, ze polovina techto lidí nevyvíjí diabetes - "vase rozhodnutí mají vliv."

Jinými slovy, jednotlivci mohou snízit své sance na postup do diabetu typu 2 v budoucnosti tím, ze provedou nekteré preventivní zmeny zivotního stylu. A nejen to, ale tyto kroky mohou také snízit riziko rady dalsích potenciálních problému, vcetne kardiovaskulárních onemocnení.

Symptomy

Pokud nedojde k rozvoji diabetu, inzulínová rezistence normálne neobsahuje zádné príznaky.

Acanthosis nigricans - nekdy se muze u jedincu s inzulínovou rezistencí vyvinout stav nazvaný acanthosis nigricans. Stav je vyznacen tmavými záplaty, které se vyvíjejí na slabinách, podpazí a zadní cásti krku.

Polycystická onemocnení vajecníku (PCOS) - toto je endokrinní onemocnení. Vysoká hladina inzulínu muze zhorsit príznaky PCOS.

Vysoká hladina inzulínu v krvi je také spojena se zvýseným rizikem vaskulárních onemocnení, jako je srdecní onemocnení, a to i bez prítomnosti diabetu.

Behem predávkování pusobí pankreas prescas, aby uvolnil dostatek inzulínu, aby prekonal odolnost tela a udrzel hladinu cukru v krvi.

Po case se zacne snizovat schopnost pankreatu uvolnovat inzulin, coz vede k rozvoji diabetu 2. typu.

Pokud nedojde k vzniku prediabetiky a cukrovky, inzulinová rezistence nevykazuje zádné príznaky.

Kdyz se prediabetes vyvine, predpokládá se, ze rezistence na inzulín prispívá ke zvýsení hladiny cukru v krvi a zustává soucástí tohoto problému.

Ve skutecnosti zustává inzulínová rezistence hlavní cástí diabetu typu 2 spolu se snízenou sekreci inzulínu z pankreatu.

Symptomy diabetu zahrnují:

• zvýsená zízen a / nebo hlad
• zvýsená potreba mocení
• únava
• rozmazané videní
• které mají rezy nebo vredy, které se nehojí

Rozvoj

Otázka, jak a proc se vyvíjí inzulínová rezistence, zustává komplexní a není plne pochopena.

Níze je nacrtnuto nase soucasné chápání procesu:

• Bunky tela vykazují odpor vuci úcinkum inzulínu.
• Inzulin je nezbytný pro regulaci cirkulace glukózy v krvi - indukuje, aby glukóza byla absorbována bunkami.
• Inzulín je také chemický posel, který signalizuje játrum (které uchovávají glukózu), aby se uchýlily na svou glukózu a uchovaly ji místo toho, aby ji uvolnily do krve. Glukóza je balena pro skladování v játrech ve forme glykogenu.
• Inzulin obvykle udrzuje jemnou energetickou rovnováhu, nikdy nedovoluje prílis vysokou hladinu glukózy v krvi.
• Rezistence zpocátku vede k pankreatu, který proste vylucuje více inzulínu, aby udrzel hladinu glukózy v krvi a udrzoval vysoké hladiny cukru v krvi.
• Inzulínová rezistence muze být nakonec doprovázena trvalými vyssími hladinami glukózy (prediabetes) a poté trvalou hyperglykemií diabetes typu 2; uvolnení extra inzulínu nemuze být udrzováno, aby kompenzovalo zvysující se odolnost vuci inzulínu.

Rizikové faktory

Nekteré rizikové faktory pro prediabetes a diabetes jsou také rizikovými faktory pro srdecní onemocnení a dalsí kardiovaskulární a cerebrovaskulární problémy, jako je mrtvice.

V dusledku toho se oblasti kardiologie, endokrinologie a verejného zdraví nedávno zacaly prekrývat; povazují za "souhru rizikových faktoru" pro diabetes a srdecní onemocnení.

Vzhledem k tomu, ze nekteré z rizikových faktoru jsou také vylouceny - a zejména proto, ze obezita se stala více rozsírenou - doslo k vetsímu zamerení na opatrení týkající se zivotního stylu, která mohou pomoci snízit sance na onemocnení.

Následující jsou vsechny rizikové faktory rezistence na inzulín, prediabetes a diabetes a nekteré mohou být zmeneny zmenami zivotního stylu nebo lékarskou pomocí:

• Nadváha a obezita (predevsím abdominální obezita)
• Sedavý zivotní styl - pravidelná fyzická aktivita
• Kourení
• Problémy spánku

Ministerstvo zdravotnictví a humanitních sluzeb Spojených státu doporucuje, aby vsichni lidé, kterí mají nadváhu a byli starsí 45 let, byli testováni na diabetes.

Diagnóza

Pro diagnostiku prediabetiky a diabetu lze pouzít radu testu:

• Test A1C - merí prumernou hladinu cukru v krvi behem predchozích 2-3 mesícu
• Test na hladinu glukózy v krvi - hladiny glukózy jsou kontrolovány po jídle nebo pití po dobu 8 hodin
• Náhodné krevní nákresy - hladiny glukózy v krvi kontrolovány kdykoliv v prubehu dne

Vse, co potrebujete vedet o testu A1CZjistete více o testu A1C kliknutím sem.Prectete si ted

Prevence

Zatímco rizikové faktory pro rezistenci na inzulín a diabetes 2. typu nejsou vzdy modifikovatelné - napríklad v nasí rodinné anamnéze a genetické úprave - existují prokázané zpusoby, jak snízit riziko vzniku inzulínové rezistence a vzniku diabetu 2. typu. Obezita je zvlástní rizikový faktor.

Nekteré z techto faktoru jsou také dulezité pri prevenci srdecních onemocnení a mrtvice.

Pro nápady na prevenci diabetu AHA jednoduse ríká: "Ztrácejte váhu a aktivujte se."

Svaly se po cvicení stanou citlivejsími na inzulín a rezistence muze být zvrácena.

Potraviny, které se mají vyhnout

Cukrová krmiva mohou zvýsit hladinu cukru v krvi a riziko prediabetiky a je treba se vyvarovat.

Tyto zahrnují:

• sladkosti, jako jsou kosícky, cokoláda a zmrzlina
• soda, ovocné stávy a jiné sladké nápoje
• velké mnozství alkoholu
• zpracované potraviny
• brambor a jiné skrobové zeleniny
• mléka, zejména mléka
• smazené jídlo
• bílá rýze z nízkých vláken, mouka, testoviny a chléb

Prediabetes je jen varování. Krajinové studie, jako je program prevence diabetu, ukazují, ze zmeny v zivotním stylu mohou snízit riziko pokroku z prediabetes k cukrovce o více nez 58 procent.