Co je treba vedet o hypervitaminóze D?

Obsah

1. Príciny
2. Symptomy
3. Diagnóza
4. Lécba
5. Prevence

Hypervitaminóza D je vzácný, ale potenciálne závazný stav. Vyskytuje se, kdyz uzíváte prílis mnoho vitaminu D. Je to obvykle výsledek podávání vysokých dávek vitaminu D.

Prílis mnoho vitaminu D muze zpusobit abnormálne vysoké hladiny vápníku v krvi. To muze ovlivnit kosti, tkáne a dalsí orgány. Muze zpusobit vysoký krevní tlak, ztrátu kostní hmoty a poskození ledvin, pokud nejsou léceny.

Jaké jsou prínosy vitaminu D pro zdraví?Kliknete zde pro více informací o vitamínu D.Prectete si ted

Príciny

Pravdepodobne nedostáváte prílis mnoho vitaminu D z potravin, které jíte, nebo od vystavení slunci. Byly vsak hláseny prípady kvuli pouzití solária. A doslo k nárustu celkových prípadu hypervitaminózy D v posledních nekolika letech.

Je to obvykle kvuli uzívání více nez doporucené denní hodnoty vitaminu D. Pokud uzíváte multivitamin, podívejte se na mnozství vitaminu D v nem. Mozná nebudete muset uzívat dalsí vápník a vitamin D, pokud dostáváte dostatek vitaminu D z multivitaminu.

Nekteré léky na predpis pouzívané k lécbe vysokého krevního tlaku (thiazidové diuretika) a srdecních onemocnení (digoxin) mohou zpusobit zvýsení obsahu vitaminu D v krvi.

Terapie estrogenu, uzívající antacida po dlouhou dobu, a izoniazid, antituberkulózní lék, mohou také zpusobit zvýsené hladiny vitaminu D.

Klinika Mayo uvádí, ze doporucená dietní dávka vitaminu D pro vetsinu dospelých je 600 mezinárodních jednotek denne (IU). Lékari mohou na krátkou dobu predepisovat vyssí dávky k lécbe zdravotních stavu, jako je nedostatek vitaminu D, cukrovka a kardiovaskulární onemocnení. Denní uzívání vysokých dávek vitaminu D po dobu nekolika mesícu je toxické.

Pokud uzíváte doplnky vitaminu D a máte dalsí zdravotní potíze, pravdepodobne vyvinete hypervitaminózu D, jako jsou:

• nemoc ledvin
• nemoc jater
• tuberkulóza
• hyperparatyroidismus
• sarkoidóza
• histoplazmóza

Symptomy

Nadmerné mnozství vitaminu D v tele muze zpusobit zvýsení hladiny vápníku v krvi. To muze vést k stavu nazývanému hyperkalcémie (prílis velké mnozství vápníku v krvi). Príznaky zahrnují:

• únava
• ztráta chuti k jídlu
• ztráta váhy
• nadmerná zízen
• nadmerné mocení
• dehydratace
• zácpa
• podrázdenost, nervozita
• zvonení v uchu (tinnitus)
• svalová slabost
• nevolnost, zvracení
• závrat
• zmatenost, dezorientace
• vysoký krevní tlak
• srdecní arytmie

Dlouhodobé komplikace nelécené hypervitaminózy D zahrnují:

• ledvinové kameny
• poskození ledvin
• selhání ledvin
• nadbytek kostní ztráty
• kalcifikace (kalení) nebo tepny a mekké tkáne

Navíc zvýsená hladina vápníku v krvi muze zpusobit abnormální srdecní rytmy.

Diagnóza

Vás lékar zkontroluje anamnézu a muze se zeptat na jakékoli léky na predpis a prípady, kdy uzíváte léky a doplnky, které uzíváte.

Vás lékar muze také provést fyzickou prohlídku a zeptat se na vase príznaky. Pokud má vás lékar podezrení, ze máte hypervitaminózu D, mohou si objednat testy, vcetne:

• krevní testy ke kontrole hladin vitaminu D, vápníku a fosforu (k urcení, zda jsou prítomny poskození ledvin)
• testy moci pro kontrolu nadmerného mnozství vápníku v moci
• Kostní rentgenové zárení k urcení, zda existuje významná ztráta kostní hmoty

Lécba

Vás lékar vám pravdepodobne poradí, abyste okamzite prestali uzívat doplnky vitaminu D. Mohou také doporucit, abyste docasne snízili mnozství vápníku ve vasí strave. V nekterých prípadech mohou kortikosteroidy nebo bisfosfonáty potlacit uvolnování vápníku z kostí.

Vás lékar bude casto sledovat hladiny vitaminu D, dokud se neobnoví normální stav.

Prevence

Prerusení nebo snízení príjmu vysokých dávek vitaminu D muze zabránit hypervitaminóze D. Prijatelná horní hranice nebo maximální denní príjem vitaminu D, u kterého není pravdepodobné, ze by vedly k jakýmkoli zdravotním rizikum, byly stanoveny na 4 000 IU denne. Nezádoucí úcinky byly pozorovány u pacientu uzívajících méne nez 10 000 IU denne za delsí dobu.

Vás lékar muze také doporucit, abyste snízili mnozství vápníku ve vasí strave. Je nutné peclivé sledování, dokud se vase hladiny vitaminu D vrátí k normálu.

Chcete-li prirozene uzít vitamín D, muzete jíst potraviny bohaté na ne, vcetne:

• Olej z trescích jater
• tucné ryby, jako je losos a tunák
• hovezí játra
• sýr
• zloutky
• nekteré houby

Muzete také najít potraviny obohacené vitamínem D, vcetne mléka, pomerancového dzusu a jogurtu. Mírné vystavení slunecnímu svetlu je dalsím zdrojem prírodního vitaminu D. Je to skvelý zpusob, jak zvýsit hladinu vitaminu D prirozene, a to pet minut nebo méne s koncetinami, které jsou vystaveny prímému slunecnímu svetlu, nez zacnete pouzívat opalovací krém.