Jak zacházím s chladem?

Obsah

1. Antibiotika
2. Echinacea
3. Voda
4. Kurecí polévka
5. Odpocinek
6. Hygiena
7. Slaná voda
8. Vdechování páry
9. Zinek
10. Vitamín C
11. Antihistaminika
12. Decongestants
13. Léky proti kasli
14. Lécba horecky a bolesti
15. Zvlhcovace vzduchu

Spolecná nachlazení je zpusobena virem v horních dýchacích cestách, dutinách, krku a nosu. Prestoze je nepríjemné, obecne není duvodem k obavám.

V prevázné vetsine prípadu, navzdory pocitu onemocnení, kýchání, bolest v krku, kasel a závrate, je nachlazení samovolne omezující infekce; to znamená, ze se lépe samo o sobe bez nutnosti zvlástního zacházení.

Vetsina lidí se zlepsí do 1 týdne, i kdyz v nekterých prípadech muze trvat déle.

V tomto clánku MNT Knowledge Center budou hledat zpusoby, jak zacházet s príznaky nachlazení a získat trochu úlevy.

Rychlá fakta o tom, jak zacházet s chladu:

• Studeny budou s nejvetsí pravdepodobností odjízdet samy.
• Lécba vypadá, aby se mezitím usnadnilo a bylo lépe zvládnutelné.
• Nemá lék na beznou zimu, takze bez ohledu na to, jaká jsou lécba prijata, pomáhá lécit príznaky.

Antibiotika

Antibiotika jsou predepsána pro bakteriální infekce. Studie jsou zpusobeny viry a nereagují na antibiotika. Antibiotika nepomáhají pacientum lépe se rychleji a nebrání tomu, aby pacienti predávali jiným lidem.

Clánek publikovaný v BMJ ze strach ze komplikací není dost dobrým duvodem k predepisování antibiotik pro beznou zimu. Dodává vsak, ze "pokud jde o seniory, antibiotika významne snizují riziko vzniku pneumonie po infekci hrudníku."

Echinacea

Echinacea je odvozena z fialové koneflower.

Echinacea, také známá jako fialová koneflower, je prirozená severoamerická divoká kvetina. Puvodní obyvatelé ji pouzívají jako bylinný prostredek pro ruzné nemoci a podmínky. Studie vytvorily a nadále produkují konfliktní výsledky.

Napríklad studie z roku 2007 zverejnená v roce 2007 Lancetové infekcní nemoci, zjistila, ze bylinný prostredek zkrátil dobu trvání nachlazení v prumeru o 1,4 dne a snízil sanci cloveka na chripku o 58 procent.

Naopak vedci z University of Wisconsin-Madison School of Medicine hlásili Annals of Internal Medicine ze Echinacea nemá velký vliv na bezné nachlazení a snizuje pouze trvání príznaku "nejpozdeji na pul dne."

Voda

Pocení a roztrzení nosu jsou casté, kdyz lidé mají chladu; tyto príznaky mohou zpusobit dehydratace. Tato ztráta tekutin musí být neustále nahrazována. Nejlepsím nápojem je voda.

Kdyz má nekdo chlad, meli by vypít hodne vody. Nezapomente, ze káva a kofeinovaná soda mohou zpusobit dehydrataci - a proto je treba se vyhnout.

Kurecí polévka

Odborníci verí, ze kurecí polévka opravdu pomáhá zmírnit príznaky nachlazení. Predpokládá se, ze inhibuje pohyb neutrofilu, bunek imunitního systému, které zpusobují zánet, a také pohyb hlenu.

Kurecí polévka je také vodnatá a muze pomoci s dehydratací.

Odpocinek

Získání spousty odpocinku nejen pomuze zmírnit nekteré z príznaku, ale i pocit, ze se lidé cítí méne mizerní, muze také zkrátit dobu jejich chladu. Odpocinek pomáhá imunitnímu systému úcinneji bojovat proti virové infekci.

Hygiena

Pokud neexistují zádné tkáne, lékari doporucují kýchání nebo kaslání do kloubu lokte k zastavení sírení bakterií.

Dobrá hygiena je dulezitá, aby se zabránilo sírení infekce. Zustante od práce nebo skoly, aniz byste se cítili dobre.

Pri kaslání nebo kýchání zakryjte ústa tkáním a okamzite je vyhodte do kose. Dukladne umyjte ruce teplou vodou a mýdlem.

Pokud neexistují zádné tkáne a clovek kasle nebo kýchá, lékari to doporucí do vnitrní cásti lokte, protoze ta cást tela potom nekontaminuje povrchy.

Slaná voda

Claroletka slané vody - vytvorení roztoku, který se skládá z jedné ctvrtiny lzicky soli rozpustené v 8 unce teplé vody a kloktace, muze poskytnout docasnou úlevu od bolesti v krku. Slaný roztok muze pomoci odcerpat prebytecnou tekutinu z zapálených tkání v zadní cásti krku, coz vede k mensí bolesti. Muze se také uvolnit hustý hlen, coz usnadnuje vyloucení.

Nosní slané kapky - k dispozici v lékárnách, mohou pomoci mladým novorozencum s nosními kongescemi. Nalévací slané kapky mohou být uzitecnou alternativou k solným roztokum pro kloktání (získávání kojeneckých a velmi malých detí ke klokotu je prakticky nemozné).

Vdechování páry

Pára muze pomoci zmírnit príznaky pretízení. Pro tradicní vdechnutí páry:

• Naplnte polní misku vodou a privedte ji do varu.
• Umístete pán na robustní stul; ujistete se, ze pod ním je rucník nebo záruvzdorná podlozka.
• Pacienti mohou sedet s hlavou nad pánví a zakrýt si rucník.
• Dýchat hluboce se zavrenýma ocima.
• Dbejte na to, aby se do ocí nedostala zádná pára.

Nepouzívejte parní inhalaci s malými detmi - existuje riziko oparení. Malé deti mohou mít prospech z stojící blízkosti horké sprchy a dýchání v páru.

Zinek

Predchozí studie mely smísené výsledky týkající se prínosu zinku pro boj s nachlazením. Vetsina pozitivních studií ríká, ze zinek by mel být podán do 24 hodin od nástupu príznaku.

Kanadstí vedci nedávno zjistili, ze zinek má tendenci lépe pracovat s dospelými nez s detmi; dodali, ze nezádoucí úcinky, zejména pri uzívání vyssích dávek, jsou casté. Závazným nezádoucím úcinkem je trvalá anosmie nebo nedostatek vune. Pred pouzitím zinku je dulezité vedet, kterou prípravu a dávkování uzíváte.

Vitamín C

Cochrane v roce 2013 zkoumala úcinky vitaminu C na beznou zimu. Prezkum dospel k záveru, ze u osob, které uz uzívaly nejméne 200 miligramu denne doplnku vitamínu C, doslo ke snízení délky príznaku. Jakmile príznaky zacaly, nebyly prospesné pro uzívání vitamínu C.

Antihistaminika

Sedací antihistaminika (první generace) muze mírne zmírnit nekteré chladné príznaky, jako jsou vodnaté oci, runny nos, kasel a kýchání. Odborníci si ovsem nejsou jisti, zda výhody uzívání antihistaminiky skutecne prevazují nad vedlejsími úcinky. Studie se vrátily se smísenými výsledky.

Mnoho specialistu ríká, ze antihistaminika vysychá nosní membrány, coz zpomaluje tok hlenu, coz podkopává schopnost nosních pasází zbavit se zárodku.

Nedávná recenze, publikovaná v PLOS, prokázaly, ze antihistaminika muze mít krátkodobý úcinek na príznaky, ale toto se vyskytlo pouze u dospelých behem prvních 2 dnu lécby. U detí není dostatek dukazu o urcení úcinnosti této lécby. Znovu mohou mít vedlejsí úcinky prínosy.

Decongestants

Decongestants jsou léky, které zmensují opuchnuté membrány v nosu a umoznují snadnejsí dýchání. Existují perorální nebo nosní dekongestanty. Pokud to lékar nerekne, nosní dekongestance by nemely být pouzívány déle nez 5 dní - delsí uzívání muze ve skutecnosti zablokovat nos.

Pacienti s hypertenzí by nemeli pouzívat dekongestanty, pokud nejsou pod dohledem lékare. Mnoho vedcu si není jisto, zda dekongesty skutecne fungují, nebo zda stojí za to doporucit, protoze pracují jen velmi krátkou dobu. Nosové dekongestanty by nemely uzívat pacienti uzívající antidepresiva MAOI (inhibitor monoaminooxidázy).

Léky proti kasli

Zatímco lék proti kasli muze dospelým pomoci, v mnoha prípadech není vhodný pro deti

Prípravek proti kasli muze být pro deti nebezpecný. FDA ríká, ze by nemely být podávány detem mladsím nez 2 let.

Lécba horecky a bolesti

Painkillers a antipyretics (léky na snízení horecky) muze být uzitecné. Ackoli vysoká horecka nemusí být zádoucí, mírná horecka není tak spatná vec - pomáhá telu bojovat proti infekcím rychleji. Kdyz teplota tela stoupá, viry a bakterie jsou tezsí reprodukovat. S výjimkou velmi mladých pacientu lékari jiz nedoporucují, aby se pokusili privodit mírnou horecku dolu.

Nicméne, pokud se pacienti cítí obtezovaní a nepohodlí, antipyretik je obvykle v porádku. Aspirin by meli uzívat pouze starsí dospelí, nikoliv deti nebo mladí dospelí.

Acetaminofen nebo ibuprofen jsou úcinné pri lécbe jak horecky, tak bolesti. Zeptejte se lékare nebo kvalifikovaného lékárníka o správném dávkování a rozvrhu techto léku. Overmedikace muze zpusobit poskození nebo selhání jater nebo poranení ci selhání ledvin.

Vzduchové zvlhcovace vzduchu

Behem chladných mesícu, kdy ústrední vytápení vysusí vzduch, zvlhcovac vzduchu pomuze udrzet vlhkost v krku a nosní dutiny.