cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Deset tipu pro odstavení dítete na pevné látky

Obsah

  1. Víte, kdy se má zastavit
  2. Zajistete dostatecnou výzivu
  3. Odstrante stresory
  4. V noci vyklízíme
  5. Snizte kojení pomalu
  6. Pouzijte cerpadlo
  7. Spravujte prekrvení
  8. Znáte príznaky potízí
  9. Komfort dítete
  10. Potlacení materského mléka
Matky, které jsou pripraveny k odberu svých detí nebo ke snízení frekvence kojení, se mohou divit, jak tento proces usnadnit.

Odstavení vyzaduje urcitou dobu, zvláste kdyz díte bylo kojeno po delsí dobu.

Následující strategie pomáhají matce i jejímu díteti prizpusobit se novému rezimu výzivy a zvládá stres nebo nepohodlí, které tento prechod muze zpusobit.

1. Zjistete, kdy chcete zastavit


Odstavení muze být dlouhým a nárocným procesem, jak pro matku, tak pro díte. Je dulezité mít k dispozici strategii, aby bylo mozné rádne odstavit.

Zeny nemusejí prestat kojit, pokud nejsou pripravené, a nemusejí pokracovat v kojení, pokud mají dostatek.

Nekolik jednoduchých pokynu vsak pomuze matkám urcit, zda chtejí pokracovat v kojení.

Americká pediatrická akademie doporucuje, aby kojenci byli výlucne kojeni behem prvních 6 mesícu svého zivota. Pevné potraviny mohou být zavedeny priblizne za 6 mesícu. Poté muze kojení pokracovat po dobu jednoho roku, nebo pokud si preje matka a díte pokracovat.

Deti starsí nez rok pouzívají predevsím materské mléko jako doplnkové potraviny, zdroj pohodlí a pro podporu imunitního systému.

Zeny nekdy zvazují zastavení kojení kvuli bolesti, prekrvení prsou, sociálnímu tlaku nebo strachu, ze díte nedostává dostatek mléka. Zeny, které chtejí pokracovat v kojení, ale které se o tyto problémy zajímají, by mely mluvit se svým lékarem nebo odborníkem na kojení.

2. Zajistete dostatecnou výzivu

Zeny, které odstaví kojence mladsí nez 1 rok, musí nahradit materské mléko kojeneckou výzivou nebo materským mlékem dárce.

Deti starsí nez 6 mesícu stále potrebují materské mléko nebo mléko dárce, ale mohou také prejít na pevné potraviny vhodné pro vek. Deti mladsí nez 1 rok by nikdy nemely dostávat kravské mléko, sójové mléko nebo jiné podobné produkty.

Deti, které jedí pevné potraviny, potrebují dostatecné mnozství bílkovin, zeleza a dalsích zivin. Pokud se obáváte, mohou rodice konzultovat pediatra o správné rovnováze zivin a ideálním denním príjmu kalorického mnozství.

Nekteré deti mohou potrebovat multivitamin nebo jiný prípravek, zvláste pokud nedostanou dostatek zeleza nebo vitaminu D.

3. Odstrante stresory


Pokud si zena není jistá, lékar muze poradit o tom, kdy je vhodné zacít s odstavováním.

Nekteré deti kravou snadno, zatímco jiné protestují. Plánování obtízného prechodu muze usnadnit proces odstavování. Chodit pomalu také muze pomoci predejít stresu pro matku a díte.

Zena se muze pokusit zvolit si cas, kdy neexistují dalsí významné stresové faktory, napríklad termín v práci nebo nevyrízená dovolená.

Je-li to mozné, je uzitecné, aby díte strávil více casu, nebot se nekdy behem odstavu nekdy obává nebo trpí.

Rodice by meli plánovat odvykací proces po dobu nekolika týdnu. Pokud díte potrebuje být vylouceno k urcitému datu, je dobré zahájit proces brzy.

4. Vezmete v noci

Kdyz jsou mezi 6 mesíci a 1 rokem, vetsina detí krmí méne casto behem noci. Tento proces, známý jako nocní odstavení, muze pomoci matkám získat spoustu potrebného odpocinku.

Muze to také znamenat, ze zeny mohou udrzovat kojení delsí dobu, protoze méne nocních krmení muze matkám pomoci pohodlne behem dne.

5. Pomalu snizujte kojení

Muze být lákavé ukoncit kojení v jednom kroku, ale muze zpusobit prekypování, bolest bradavek a psychické utrpení jak matce, tak kojence.

Jednodussí strategií je snízení kojení behem nekolika týdnu pomalu.

Zacnete se zasedáním, které se pro díte zdá nejméne dulezité, nebo s tím, ve kterém díte jedí nejmensí. Dejte detem nekolik dní na to, aby se upravili, nez zastaví dalsí krmení. Postup opakujte tak, abyste eliminovali kazdé krmení az po poslední.

Posledním zbývajícím krmením, obvykle ranním nebo vecerním krmivem, je casto nejtezsí vzdát se. Zeny by mely mít cas na díte a samy se prizpusobit. Nekteré zeny se rozhodly, ze poslední finální krmení bude pokracovat nekolik mesícu.

6. Pouzijte cerpadlo


Pouzití prsní pumpy muze pomáhat zmírnit nepohodlí pri odstavu. Nejlepsí je cerpat jen malé mnozství, aby nedocházelo k produkci více mléka.

Kojení funguje podle nabídky a poptávky. Kdyz díte pije více mléka nebo zena pumpuje pravidelne, její telo bude vyrábet mléko.

Dodávka zenského materského mléka má tendenci se snizovat, jelikoz díte jí méne. Nicméne, mnoho zen zazívá prekvapení a generalizované nepohodlí behem této doby.

Jedním ze zpusobu, jak zmírnit nepohodlí, je cerpání malého mnozství materského mléka. Vyhnete se cerpání mnozství mléka, protoze to muze zvýsit nabídku. Místo toho zkuste vycerpat 2-3 minuty nebo az dojde k vycerpání bolesti.

Zeny, které ztratily své díte, mohou dávat toto cerpané mléko kojenci na pozdejsí krmení. Toto cerpané mléko znamená, ze zena nebude muset kojit díte v pozdejsím zasedání, coz pomuze zenskému dodávání mléka rychleji.

7. Spravujte preplnování

Pokud na nekolik minut pumpování nepomuze, mohou kojící zeny najít jiné zpusoby, jak zvládnout nepohodlí.

Jak cerpání, tak kojení mohou zvýsit dodávku materského mléka, coz muze prodlouzit nepohodlí a zpomalit proces odstavení.

Nekteré strategie, které mohou snízit nepohodlí, zahrnují:

  • Pouzití listu zelí do prsou. Zchlazení listu muze pomoci pri otoku.
  • Uzívání nesteroidních protizánetlivých léku (NSAID) pro bolest.
  • Aplikujte teplé komprese na prsy pred podáváním nebo po horké lázni.
  • Aplikujte studené komprese (napr. Tasky mrazeného hrásku) po krmení.
  • Diskutujte pilulky proti narození s lékarem. Nekteré zeny zjistily, ze uzívání antikoncepce snizuje dodávky materského mléka, coz snizuje nepohodlí z odstavu.
  • Masáz prsu, aby se snízilo nebezpecí zasazených kanálku.
  • Nosit podpurnou podprsenku, protoze prsa se mohou cítit tezsí. Pevný odev a vazba mohou zpusobit zhorsení bolesti a mohou dokonce zpusobit infekci prsu.

8. Znáte príznaky potízí

Odstavení muze být stresující, ale je zrídka nebezpecné. Dve hlavní rizika porodu jsou infekce prsu a podvýziva u dítete.

Nekteré matky vyvíjejí depresi nebo úzkost a nekteré deti se usilují uklidnit se bez kojení.

Kontaktujte lékare, pokud:

  • matka vyvine horecku
  • prsa jsou oteklé, cervené nebo horké
  • tam je zelené nebo faul-vonící výtok z prsou
  • matka má príznaky deprese nebo úzkosti
  • matka se jiz necítí pripoutána k díteti
  • díte má méne casté mokré nebo znecistené plenky
  • díte trpí významnou zmenou v spáncích, které trvají déle nez týden nebo dva

9. Komfort dítete

Mléko je více nez zdrojem výzivy. Kojení také nabízí pohodlí detí, kdyz jsou stresové nebo strach. Mnoho detí zaspí pri krmení.

Strategie pro uklidnení dítete behem odstavení zahrnují:

  • drzení dítete v kontaktu mezi kuzí a kuzí
  • nabízet dudlík
  • rozptýlí díte, které chce osetrovat tím, ze hraje, zpívá písne nebo chodí na procházku
  • houpání dítete
  • dává detem krouzek na krmení chlazený v mrazáku, pokud jsou zuby
  • vytvorení nového rituálu spánku, který pomáhá díte usnout

Mají-li jiní rodice nebo opatrovníci pohodlí, muze díte také pomoci. Kojenci v procesu odstavení se mohou agresivne pokouset o krmení. Umoznit nekomu jinému, aby díte pohodlí nebo krmilo, muze významne snízit stres pro matku a díte.

Potlacení materského mléka

Jakmile je vase díte vyrazeno z materského mléka, budete chtít stimulovat telo, aby prestalo produkovat nebo "vysychalo".

Pevná podpora prsou a snízení mnozství mléka vyjádreného z nich muze pomoci postupne snizovat vylucování mléka.

Muze to být bolestivý proces a mléko muze zálohovat a zpusobit otoky a bolesti.

Podprsenky mohou být pouzity v podprsenku, aby nasákly veskeré netesné mléko. Léky proti bolesti a studené nebo gelové obaly vlozené do podprsenky mohou pomoci vyresit nepohodlí nebo bolest. Zchlazené listy zelí mají také uklidnující úcinek na prsy, ale ujistete se, ze je ulozíte do lednicky a zmeníte je, kdyz se uvolní.

Pokud pri lezení zazijete bolest v prsou, spíte s polstárem, který nese oblast prsu. Ti, kterí spí na jejich fronte, mohou pouzívat polstár pod brichem a boky na podporu prsou.

Matky by mely být trpelivé u detí, které nechtejí odstavit. Díte muze docasne ustoupit do drívejsí fáze vývoje, být úzkostné nebo priléhavé nebo plakat casteji nez obvykle. Po nekolika týdnech se tyto problémy zlepsí.

Cukr specifický pro zvírata muze rídit riziko rakoviny u lidí, kterí jedí cervené maso

Cukr specifický pro zvírata muze rídit riziko rakoviny u lidí, kterí jedí cervené maso

Výzkumníci na Fakulte lékarské fakulty Univerzity Kalifornie - San Diego podávají zprávu o úloze, kterou muze mít cukr specifický pro cervené maso pri tvorbe nádoru u lidí. Cervené maso - hovezí, veprové a jehnecí - jsou bohaté na cukr nazvaný Neu5Gc a poskytují primární zdroje tohoto cukru v lidské strave. Vedci chteli pochopit, proc lidé, kterí jedí mnoho cerveného masa, jsou vystaveni vyssímu riziku nekterých typu rakoviny, zatímco lidé, kterí jedí jiné druhy masa, nejsou.

(Health)

Vysoká hladina ovoce a zeleniny u zen snizuje riziko mrtvice

Vysoká hladina ovoce a zeleniny u zen snizuje riziko mrtvice

Zeny, které konzumují hodne ovoce, zeleniny a zrn, mají nizsí riziko mozkové mrtvice, i kdyz mají kardiovaskulární onemocnení v anamnéze, ve srovnání s zenami, které nemají, informovali výzkumníci z Karolinska institutu ve Svédsku. První autorka Susanne Rautiainenová uvedla: "Jíst potraviny bohaté na antioxidanty mohou snízit riziko mrtvice tím, ze potlacují oxidacní stres a zánet.

(Health)