cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Jak muze dieta ovlivnit psoriázu?

Obsah

  1. Co je psoriáza?
  2. Úcinek diety na psoriázu
  3. Dietní tipy pro lidi s psoriázou
Výziva ovlivnuje vsechny aspekty zdraví a mnoho lidí podcenuje hodnotu vyvázené stravy pri predcházení nemocem a zlepsování príznaku soucasných stavu.

Psoriáza, kozní onemocnení charakterizovaná suchou, svedivou a supinatou kuzí, je jednou z podmínek, které muze pomoci zlepsení stravy.

Prestoze výzkum není zdaleka presvedcivý, existují dukazy, ze odstranení lepku, výmena potravin bohatých na kalorie za nízkokalorické moznosti a výber protizánetlivých potravin, pokud je to mozné, by mohl zlepsit symptomy psoriázy.

V kombinaci s lécivou látkou muze být výziva silným hrácem v boji proti lupénce.

Co je psoriáza?


Psoriáza zahrnuje cervené, zvýsené skvrny, které mohou být svedivé.

Psoriáza je autoimunitní onemocnení s príznaky, které zahrnují susení, skálování, svedící kuzi. To je obvykle videt u dospelých, ale deti mohou také zazít.

Charakteristické pláty cervené, supinaté pokozky jsou výsledkem rychlejsí produkce kozních bunek nez normální.

Psoriáza je celozivotní stav a jeho závaznost muze kolísat. Farmakologická lécba je casto zamerena na snízení tvorby kozních bunek, aby se minimalizovaly výbuchy nebo pravidelné zhorsování príznaku.

Topické a perorální léky pomáhají zpomalovat rust kozních bunek, zmírnují podrázdení a snizují zánet.

Výzkum naznacuje, ze vystavení pokozky malému mnozství slunce kazdý den muze být prínosem pro pacienty s psoriázou.

Vitamin D, hormon produkovaný telem po vystavení slunecnímu svetlu, muze hrát klícovou úlohu pri snizování symptomu.

Existují také nekteré dukazy o tom, ze dieta muze mít vliv na psoriázu.

Úcinek diety na psoriázu

Existuje jen málo vedeckých údaju, které potvrzují, ze urcitá strava muze být prínosem pro lidi s psoriázou, ale mnozí s touto chorobou tvrdí, ze zmena jejich stravy prinásí príznivé úcinky.

Úbytek hmotnosti, snízení zánetu a zvýsená konzumace antioxidantu jsou faktory, které mohou být spojeny se snízením symptomu po zákroku, ale nebyly prokázány ani replikovány u vsech pacientu s psoriázou.

Níze uvádíme nekteré duvody, proc muze u nekterých pacientu snízit príznaky psoriázy.

Dieta pomáhá pri hubnutí

Psoriáza je spojena s metabolickou poruchou, jejíz rysy zahrnují obezitu. Ztráta nadváhy díky dietním snahám muze napríklad prispet ke snízení závaznosti psoriázy, podle jedné studie.

Dieta zlepsuje príznaky u lidí s celiakií

Dalsí studie naznacuje, ze rada pacientu s psoriázou má také celiakii, coz je stav, kdy osoba nesnásí glutenový protein nacházející se v psenici, jecmeni a zite. Vyloucení potravin obsahujících lepek muze v takových prípadech pomoci zmírnit príznaky.

Nekteré potraviny snizují zánet

Zánet spojený s obezitou muze zhorsit príznaky psoriázy. Nálezy publikované v Klinická výziva ze dieta s omezenou kalorií s prídavkem n-3 polynenasycených mastných kyselin muze pomoci snízit pocet zánetlivých markeru a potenciálne zlepsit príznaky psoriázy.

Podporuje zdravejsí zivotní styl

Mnoho jedincu, kterí zlepsují stravu, je také motivováno k cvicení. Fyzická aktivita muze pomoci snízit závaznost príznaku.

Výsledky publikované v Britský zurnál dermatologie zjistili, ze 20týdenní program dietní intervence, stejne jako zvýsené fyzické cvicení, vedlo ke zlepsení symptomu psoriázy. Tato výhoda muze být proto, ze cvicení umoznuje cloveku schudnout, minimalizovat zánet nebo obojí.

Co muzu jíst, jestlize mám psoriatickou artritidu?Psoriatická artritida je spojena s psoriázou. V této situaci muze pomoci i protizánetlivá a zdravá strava.Prectete si ted

Psychologický prínos

Pacienti s psoriázou mohou také mít psychologický prínos tím, ze kontrolují své dietní volby jako zpusob, jak zvládat jejich onemocnení.

Napríklad snízení stresu muze pomoci zabránit vzniku lupénky. Pokud clovek ví, ze si vybírá zdravejsí potraviny a ze tyto potraviny mohou potenciálne zmírnit symptomy psoriázy, muze to poskytnout dusevní a emocionální úlevu, která by mohla pomoci snízit príznaky.

Lidé s psoriázou by meli usilovat o udrzení vyvázené stravy, vcetne vsech potravin, které tezí na mírném základe.

Dietní tipy pro lidi s psoriázou

Neexistuje zádný prístup pro zlepsení psoriázy.


Voda je dulezitá pro hydrataci celého tela.

Nekteré tipy pro stravování vsak mohou pomáhat lidem s psoriázou snízit zánety a zvýsit úsilí o snízení hmotnosti, pokud je to nutné.

Tyto tipy obsahují:

  • Vyhýbání sa cukru: Nadbytek cukru ve strave muze zhorsit zánet, takze snízení nebo odstranení pridaných cukru muze být dulezitým prvním krokem.
  • Pití spousty vody: voda dodává hydrataci do kazdé cásti tela, vcetne pokozky. Spotrebující dostatek cerstvé, cisté vody po celý den muze pomoci zlepsit strukturu, vzhled a pocit pokozky.
  • Vyhýbání se lepku, pokud je to vhodné: U nekterých lidí muze odstranit lepení z výzivy.
  • Odstranení trans-tuku: Hydrogenované oleje, zdroje trans-tuku, jsou bezné v dnesních balených a smazených pokrmech. Nejlepsí je odstranit vsechny typy trans-tuku, protoze to muze vést ke vzniku zánetu.
  • Výber protizánetlivých potravin: Zelenina, bobule, orechy, semena a korení jsou protizánetlivé. Existuje nedostatek výzkumu, který by ukázal, zda mohou nebo nemusí zlepsit psoriázu, ale mohou být uzitecným doplnkem pro kazdou osobu, která se snazí snízit zánet.

Úbytek hmotnosti je dulezitou slozkou zivotního stylu ke snizování zánetu, coz pomáhá minimalizovat symptomy spojené s psoriázou.

Zahrnutí více potravin bohatých na ziviny do stravy a snízení mnozství nevyzádaných potravin muze pomoci pri snizování nadváhy a dalsích metabolických parametru spojených s nadmerným zánetem.

Alzheimerova tvorba bílkovin narusuje navigacní centrum mozku

Alzheimerova tvorba bílkovin narusuje navigacní centrum mozku

Bloudení a ztráta je castá u osob s Alzheimerovou chorobou, ale co zpusobuje toto dezorientované chování? Nový výzkum odhaluje, ze muze dojít ke zhroucení proteinu souvisejícího s Alzheimerovou chorobou, která zasahuje do GPS mozku. Výzkumníci naznacují, ze nahromadení proteinu tau muze ovlivnit GPS mozku.

(Health)

Nová lécba tinitu slibuje

Nová lécba tinitu slibuje

Az 21% dospelých bude v urcitém bode behem svého zivota postizeno tinnitusem. Ackoli existuje nekolik lécby tinnitus, popisované jako trvalé zvonení v usích, existuje jen málo dukazu o tom, které z nich jsou efektivnejsí. Nyní holandstí vedci zjistili, ze terapie kognitivní chování krome lécby rektifikace tinitu pomocí zvuku je mnohem úcinnejsí pri snizování príznaku poruchy nez stávající lécba.

(Health)