Jak Big Mac ovlivnuje vase telo za 1 hodinu

S více nez 36 000 restaurací po celém svete máte pravdepodobnost, ze jste jedli u McDonald's v jednom nebo druhém bode, a mnozí z vás se pravdepodobne dopustili jedné z nejoblíbenejsích nabídek retezce: Big Mac. Je samozrejmé, ze ackoli je chutné, Big Mac není nejdulezitejsím jídlem. A nyní nová infografická tvrzení presne ukazuje, co tento svetoznámý sendvic do naseho tela do jedné hodiny po jídle.
Podle nového infographic, Big Mac trvá 3 dny úplne strávit.

Big Mac obsahuje 540 kalorií a 25 gramu tuku. Spotreba tohoto sendvicového prípravku samotného - bez hranolku a sody, které ho casto doprovázejí - tvorí více nez 25% denního doporuceného príjmu kalorií dospelého a více nez 40% doporuceného denního príjmu tuku.

Sendvic obsahuje také 940 miligramu soli - vetsinu denní dávky soli o hmotnosti 1 500 mg, kterou doporucuje American Heart Association.

Zatímco vetsina z nás si uvedomuje, ze jídlo s tímto sendvicem je nepravdepodobné, ze by bylo dobré pro nás, nutricní hodnoty jídla jsou casto kladeny na jednu stranu ve prospech chuti a pohodlí; priblizne 50 milionu Americanu denne navstevuje restaurace rychlého obcerstvení, pricemz více nez petina se venuje rychlému obcerstvení dvakrát týdne.

Budete vsak odradit od výberu takových potravin, pokud jste vedeli, co po konzumaci udelali vasemu telu?

Webová stránka Nabídka rychlého obcerstvení vytvoril infografické tvrzení, které ukázalo, jak Big Mac ovlivnuje telo 10, 20, 30, 40 a 60 minut po jídle.

Big Mac 'trvá 3 dny, nez'

Behem 10 minut po jídle Big Macu zacne obsah vysokých kalorií zvysovat hladinu cukru v krvi na abnormální hladiny, podle infographic. Mluvit k Nezávislý, ale diety a mluvcí britské Dietetické asociace Priya Tew ríká, ze zatímco hladina cukru v krvi se zvýsí, je nepravdepodobné, ze dosáhnou abnormálních hladin.

Sendvic - podobne jako ostatní "nezdravé potraviny" - také vyvolá uvolnení mozkových chemikálií, jako je dopamin, které aktivují systém odmenování mozku a poskytují pocit potesení. Infographic uvádí, ze je to srovnatelné s úcinky kokainu.

Po 20 minutách návykové prísady, jako je kukuricný sirup s vysokým obsahem fruktosy - prítomný ve velkých mnozstvích ve velkém Macu - a sodík, se stanou náchylnými, coz nás podle naseho názoru vyzaduje.

Po dalsích 10 minutách zacne vysoký obsah soli Big Macu vybírat na tele, coz vede k dehydrataci. Vzhledem k tomu, ze príznaky dehydratace jsou podobné tem, které hladují, infografic upozornuje, ze v tomto okamziku budete chtít více jídla.

Nicméne, Tew nesouhlasí s touto skutecností. "Práve jsem prevedl sodík na 970 mg a funguje to jako 2,4 g soli," rekla Nezávislý. "Podle mého názoru nestací zpusobit dehydratace, ale je to slané jídlo, takze je dobré být si vedom."

Pokud casto pocitujete hlad po konzumaci Big Macu, muze to být zpusobeno neschopností tela regulovat hladinu cukru v krvi.

"Poprvé, kdy konzumujete vysoce kalorické jídlo, vase odpoved na inzulín muze snízit hladinu glukózy, takze chcete jíst více," vysvetluje infographic. "Kukuricný sirup s vysokým obsahem fruktosy v kukurici Big Mac je rychle vstrebáván GI [gastrointestinálním] traktem, coz zpusobuje spicky inzulínu a jeste vetsí hladové bolesti."

Mozná nejvíce sokující tvrzení infografií o vlivu Big Mac na telo je, ze muze trvat déle nez tri dny, nez se plne tráví kvuli obsahu tuku; telo normálne trvá priblizne 24-72 hodin, aby se strávila jídlem.

Nicméne, Tew je presvedcen, ze zatímco tucné pokrmy trvají delsí dobu, je 3-denní casový rámec pro Big Mac pravdepodobne prehnané.

Zatímco odborníci na výzivu a zdravotnictí odborníci zpochybnili presnost tohoto infografického, je jedna vec, na které se vsichni shodují: Big Mac by mel být konzumován s omezenou schopností.

"Pokud si chcete vychutnat Big Mac, snazte se, aby to bylo prílezitostné," uzavírá infographic. "Prísady hamburgeru mohou vázne poskodit vase telo, zvláste kdyz je konzumujete pravidelne."

Minulý mesíc, Zdravotní novinky dnes informovali o vytvorení infografy, která odhalila, jak energetické nápoje ovlivnují organismus behem 24 hodin po konzumaci, zatímco dalsí infografic ukázal, jak Coca-Cola pusobí na telo do 1 hodiny.

Vedci poukazují na to, jak mohou prsní implantáty zpusobit vzácný lymfom

Zvetsení prsou bylo v lonském roce nejcasteji provádeným kosmetickým chirurgickým zákrokem v USA, kde asi 290 000 zen dostalo silikonové nebo salinární implantáty. Ackoli extrémne vzácné, nekterí pacienti, kterí meli tento postup, vyvinuli rakovinu krve nazvanou anaplastický velkobunecný lymfom.

(Health)

Bipolární porucha spojená s dedicnými rozdíly ve vzorcích spánku

Nedávná studie publikovaná ve sborníku Národní akademie ved nalezne vazby mezi spánkovými vzory, cirkadiánními rytmy, bipolární poruchou a specifickými fenotypy. Nová studie spojuje bipolární poruchu s rozdíly ve spánku a cirkadiánních vzorech. Bipolární porucha, dríve oznacovaná jako manická deprese, je charakterizována obdobími hyperaktivity následovanými záchvaty deprese.

(Health)