Vysoká hladina vitamínu D muze zvýsit svalovou sílu

Vitamin D má radu zdravotních prínosu, a to od udrzení zdravých kostí a zubu az po potenciální ochranu pred chorobami, jako je cukrovka a nekteré druhy rakoviny. Nová studie naznacuje, ze vitamín D muze také zlepsit svalovou sílu.
Nový výzkum naznacuje, ze aktivní hladiny vitaminu D mohou zlepsit funkci svalu.

Vitamin D je klícem pro vývoj a udrzení zdravých kostí. Má také mnoho pozitivních úcinku na imunitní systém, endokrinní zlázy a kardiovaskulární systém.

Nekteré pozorovací studie spojily nedostatek vitaminu D s vyssím rizikem kolorektálního karcinomu a rakoviny prsu, zatímco jiné nalezly korelaci mezi hladinami vitaminu D a rizikem autoimunitních onemocnení, jako je diabetes typu 1 a roztrousená skleróza.

Nová studie - provedená výzkumnými pracovníky z University of Birmingham ve Spojeném království - zkoumá vliv vitaminu D na svalovou sílu.

Zjistení byla zverejnena v casopise PLOS One.

Analýza úcinku vitaminu D na svalovou hmotu

S vyuzitím inovativní technologie byli výzkumníci schopni studovat jak aktivní, tak neaktivní hladiny vitaminu D spolu s jejich dopadem na svalovou sílu.

Vitamin D - at uz je ve forme D2 nebo D3 - je sám o sobe biologicky neaktivní, dokud není aktivován dvema enzymatickými reakcemi: jeden v játrech a druhý v ledvinách.

Dr. Zaki Hassan-Smith z univerzity v Birminghamu vysvetluje novinku výzkumného procesu v soucasné studii:

"Predchozí studie zkoumaly neaktivní formy vitaminu D v krevním obehu, aby se zmeril nedostatek vitaminu D. V této oblasti jsme dokázali vyvinout novou metodu hodnocení ruzných forem vitamínu D spolu s rozsáhlými testy telesné kompozice, svalové funkce, a exprese svalového genu. "

Tým zkoumal hladiny vitaminu D u 116 zdravých úcastníku ve veku od 20 do 74 let. Merení telesného tuku úcastníku a "telesné hmoty" - míru svalové hmoty získané odectením telesné hmotnosti z celkové telesné hmotnosti.

Doplnkový vitamin D muze zvýsit funkci svalu

Výzkumníci zjistili, ze zeny, které mely zdravé slození a nizsí hladiny telesného tuku, byly méne náchylné k vysokým hladinám inaktivního vitamínu D - bezného ukazatele nedostatku vitamínu D.

Naopak, zeny s více telesným tukem mají tendenci mít méne inaktivního vitamínu D. Zatímco to naznacuje vztah mezi vitamínem D a slozením tela, aktivní forma vitaminu D neodpovídá telesnému tuku. Místo toho byly hladiny vitaminu D spojené s chudou hmotou.

Lidé, kterí meli vyssí chudou hmotu a svalovou hmotu, meli také vyssí hladiny aktivního vitaminu D. To naznacuje, ze aktivní vitamin D muze pomoci optimalizovat svalovou sílu.

Dr. Hassan-Smith vysvetluje nálezy, které odrázejí predchozí studie, které naznacily souvislost mezi nedostatkem svalové hmoty a nízkou hladinou vitaminu D:

"Podíváme-li se na více forem ve stejné studii, muzeme ríci, ze je to slozitejsí vztah, který se dríve myslel. Muze to být, ze telesný tuk je spojen se zvýsenou úrovní inaktivního vitaminu D, ale svalová hmota je klícem pro zvýsené hladiny aktivního vitaminu D. Je dulezité pochopit úplný obraz a prícinné mechanismy pri práci, abychom se mohli naucit, jak doplnit príjem vitamínu D ke zvýsení svalové síly. "

Vedci také poznamenávají, ze nekteré z prospesných sdruzení nebyly u muzu nalezeny a ze je zapotrebí dalsích rozsáhlejsích studií, které by zjistily, zda jsou zjistené rozdíly ciste biologické. Vedci plánují spolupracovat s mezinárodními kolegy, aby studovali mechanismy v laboratorních studiích a klinických studiích.

"Máme dobré znalosti o tom, jak vitamín D pomáhá svalové síle, ale stále se musíme dozvedet více o tom, jak funguje pro svaly," vysvetluje Dr. Hassan-Smith. "Kdyz se podíváte na závazné problémy, kterým celí poskytovatelé zdravotní péce po celém svete, jako je obezita a stárnutí populace, muzete videt, jak je optimalizace svalové funkce velmi zajímavá."

Zjistete, jak mohou hladiny vitaminu D pri narození predpovedet riziko MS.

Konzistentní lécba brání prenosu HIV u homosexuálu

Nejvetsí studie o prenosu HIV do dnesního dne zjistila, ze HIV-pozitivní muzi, jejichz hladiny virem jsou nedetekovatelné v dusledku lécby, neprenásejí virus svým sexuálním partnerum. Nová, rozsáhlá studie uvádí nulové prípady prenosu HIV mezi homosexuálními páry muzu s odlisným statusem HIV.

(Health)

Klícové fakty a bezné mýty o CHOPN

Obsah Sedm faktu o CHOPN Tri mýty o CHOPN Chronická obstrukcní plicní nemoc nebo CHOPN je progresivní onemocnení, které je poznamenáno neschopností cloveka vyprázdnit vzduch z plic, coz je pro ne obtízné dýchat. COPD zahrnuje jak chronickou bronchitidu, tak emfyzém. Príznaky CHOPN zahrnují dusnost, trvalý kasel, který produkuje hlen a infekce na hrudníku.

(Health)