Silné pití ve stredním veku muze urychlit mentální pokles lidí

Výzkum vedený University College London ve Velké Británii naznacuje, ze muzi, kterí pijí tezce ve stredním veku zazívají rychlejsí míru mentálního úpadku ve srovnání s muzi, kterí konzumují lehké az mírné mnozství alkoholu.

Vedci definovali tezké pít u muzu jako konzumace 36 g alkoholu nebo více denne. Jedná se o mnozství alkoholu ve ctyrech az peti dávkách alkoholu o objemu 25 ml nebo priblizne dvema pivu piva nebo dve sklenice vína o objemu 175 ml v závislosti na síle.

Vedoucí autor Dr. Séverine Sabia z oddelení epidemiologie a verejného zdraví na University College ríká:

"Velká cást výzkumných dukazu o pití a vztah k pameti a výkonným funkcím je zalozen na starsích populacích. Nase studie se zamerila na úcastníky stredního veku a naznacuje, ze tezké pít je spojeno s rychlejsím poklesem ve vsech oblastech kognitivní funkce u muzu."

Studie hodnotí návyky na pití více nez 10 let

Publikováno nedávno online v casopise Neurologie, studie cerpala z údaju více nez 5 000 muzu a 2 000 zen, které se zúcastnily studie Whitehall II britských úredníku. Úcastníci byli ve veku od 44 do 69 let, kdyz se k nemu pripojili v letech 1997 az 1999.

Jejich návyky na pití, pamet a výkonné funkce byly vyhodnoceny na zacátku studie a pak dvakrát více nez po 10 letech sledování.

Testy výkonné funkce merí urcité myslenkové dovednosti, jako je uvazování, pozornost a resení problému.

Výsledky ukázaly, ze mezi muzi, kterí byli lehkými nebo mírnými pijáky (méne nez 20 g alkoholu denne), nedoslo k zádnému rozdílu v pameti a poklesu výkonné funkce.

Muzi, kterí byli tezkými pijáky (36 g nebo více alkoholu denne) zaznamenali pokles pameti a výkonné funkce, který byl o 1,5 az 6 let rychlejsí nez muzi, kterí nebyli tezkými pijáky.

Studie nenalezla totéz co se týce zen, ackoli to mohlo být proto, ze mezi zenskými úcastníky nebylo dost tezkých pijáku.

Úbytek pameti muze být predchudcem demence,

Dr. Simon Ridley, vedoucí výzkumu vedoucího UK charity Alzheimer's Research UK, ríká:

"Pozorovací studie, jako je toto, mohou být dulezité pro identifikaci faktoru, které mohou ovlivnit riziko poklesu pameti nebo onemocnení, ale je obtízné presne urcit prícinu a následky tohoto typu výzkumu."

Vysvetluje, ze zatímco lidé ve studii nemeli demenci, pokles pameti muze být predchudcem této nemoci a musíme se dozvedet více o rizikových faktorech pro tento úpadek, abychom ji mohli zabránit.

Zduraznuje, ze je dulezité pokracovat v investicích do výzkumu, abychom zjistili, jak nejlépe udrzet mozek v prubehu veku zdravý a predcházet onemocnením, které zpusobují demenci, a dodává:

"Nejlepsí dukazy mezitím naznacují, ze krome toho, ze nepijeme k prebytku, muzeme snízit riziko demence tím, ze budeme jíst zdravou a vyvázenou stravu, sledovat nás krevní tlak a váhu a pravidelne cvicit."

Na financování studie prispely financní prostredky z Britské rady pro lékarské výzkumy, British Heart Foundation, amerického Národního srdce, plic a krevního ústavu a amerického Národního institutu pro stárnutí.

V jiné studii, která byla nedávno zverejnena, výzkumníci v Kanade zjistili, ze konzumace alkoholu muze poskodit videní az o 30% dríve, nez jsme dokonce dosáhli zákonného limitu.

Rucní dezinfekce muze skutecne zpusobit vypuknutí Noroviru

Nový výzkum zjistil, ze dezinfekce rukou nejsou v oblasti zdravotní péce v prevenci virových epidemií tak úcinné jako mýdlo a voda. Ve skutecnosti mohou dokonce být odpovední za vypuknutí vázne nakazlivých viru. Jako bezná alternativa k pouzití mýdla a vody jsou rucní dezinfekcní prostredky casto povazovány za nejúcinnejsí zpusob cistení rukou.

(Health)

Hit Gym, trénink odolnosti ke snízení rizika diabetu typu 2

Zdá se, ze uderení do telocvicny a tréninku v oblasti odporu vám muze nejen udrzet v kondici a vypadat inteligentne, ale také snízíte riziko vzniku diabetu 2. typu. Lidé, kterí mají nadváhu, mají vetsí pravdepodobnost inzulínové rezistence, protoze tuk narusuje schopnost tela pouzívat inzulín. Diabetes typu 2 se obvykle vyskytuje postupne.

(Health)