cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Bakterie strev hrají roli v tom, proc je tmavá cokoláda tak dobrá pro vás

Zatímco studie prohlasující prínosy tmavé cokolády je stezí nutné presvedcit nás, abychom ji jíst, nový výzkum prezentovaný na setkání americké chemické spolecnosti muze zpusobit, ze se budeme cítit lépe, kdyz jdeme na lanýz po obede. Zdá se, ze bakterie v zaludku jí cokoládu a produkují protizánetlivé slouceniny, které jsou prospesné pro srdce.

Flavanoly - prirozene se vyskytující antioxidanty - jsou v produktech kakaa bohaté, ale az dosud vedci nebyli jasní, co se stalo s nimi v dolním gastrointestinálním traktu.

Existuje mnoho prínosu pro zdraví, které souvisejí s cokoládou, ale presný duvod k tomu, ze se nejakou dobu vyhnul lékarské komunite.

Aby studovali úcinky tmavé cokolády na bakterie zaludku, vedci z Louisianské státní univerzity testovali tri kakaové prásky s pouzitím rady modifikovaných zkumavek, které modelovaly lidský trávicí trakt. Ríká, ze jejich nastavení simulovalo normální trávení.

Maria Mooreová, jedna z vedcu, nám pripomíná, ze pro intelektu jsou "dobrí" chlapi a "spatní" kluci - to jsou dobré a spatné bakterie.

"Dobré mikroby, jako je Bifidobacterium a bakterií mlécného kvasení, svátek na cokoládu, "ríká." Kdyz jíte tmavou cokoládu, rostou a fermentují a produkují slouceniny, které jsou protizánetlivé. "

Zatím, "spatné" bakterie, jako je Clostridia a E-coli, jsou spojeny se zánetem a mohou zpusobit plyn, nadýmání, prujem a zácpu.

Jak jíst tmavou cokoládu snizuje riziko mrtvice

John Finley, PhD, který vedl studii, vysvetluje, ze kakaový prásek obsahuje slouceniny flavanolu katechinu a epikatechinu, stejne jako malé mnozství vlákniny.


Pokusení hnedou cokoládou? Mozná, ze dávání je lepsí pro vase zdraví; výzkumníci zjistili, ze crevné baktérie konzumují cokoládu a vyrábejí malé polymery, které vykazují protizánetlivou aktivitu.

Ackoli jsou oba tyto látky spatne strávené a vstrebávány, dobré mikroby jdou na práci, kdyz vstoupí do tlustého streva.

Po vystavení nestravitelných materiálu anaerobní fermentaci - pomocí lidských bakterií v modifikovaných zkumavkách - Finley ríká, ze zaznamenali urcité zmeny:

"V nasí studii jsme zjistili, ze vlákno je fermentováno a velké polyfenolové polymery jsou metabolizovány na mensí molekuly, které jsou snadneji absorbovány. Tyto mensí polymery vykazují protizánetlivou aktivitu."

Ríká, ze kdyz tyto slouceniny snizují zánet kardiovaskulární tkáne, snizuje se riziko mrtvice.

Krome toho konzumace prebiotik - potravinárských produktu, které jsou prospesné pro dobré strevní bakterie - spolecne s vláknem v kakao, muze zlepsit celkové zdraví tím, ze prevede polyfenoly v zaludku na slouceniny, které pusobí jako protizánetlivé látky, tvrdí výzkumníci.

Prebiotika se nacházejí prirozene v potravinách, jako je surový cesnek nebo varená celozrnná mouka a jsou také k dostání jako doplnky stravy.

Finley dodává:

"Kdyz pozíváte prebiotiku, prospesná mikrobiální populace streva se zvysuje a vylucuje vsechny nezádoucí mikroby ve streve, jako ty, které zpusobují zaludecní potíze."

On také navrhne kombinovat horkou cokoládu s pevným ovocem, jako jsou jablka z granátového jablka a Acai pro dalsí zdravotní prínosy, lékarský doporucení mnoho bude rád, ze následovat.

Mluvit s Zdravotní novinky dnes, Finley rekl, ze on a jeho tým plánují provést klinické testy, aby potvrdily tyto prínosy a identifikovaly specifické mikroby, které jsou zvýseny prebiotickými úcinky.

Nedávno jsme informovali o jiné studii, která naznacuje, ze horká cokoláda má srdecní prínos. Vedci z tohoto clánku naznacili, ze tmavá lécba snizuje riziko aterosklerózy tím, ze obnovuje flexibilitu tepen a zabranuje tomu, aby se bílé krvinky prilepily k stenám cév.

Binge Drink mezi americkými dívkami a mladými zenami obycejné, ale nerozpoznané v USA

Binge Drink mezi americkými dívkami a mladými zenami obycejné, ale nerozpoznané v USA

Binge drinking je nebezpecná aktivita, která se casto stává nerozpoznanou, zvláste u zen a dívek, pricemz témer 14 milionu amerických zen se chová v tomto chování asi 3krát za mesíc a konzumuje asi 6 nápoju za hodinu. Zjistení pochází z zprávy Vital Signs, která byla dnes zverejnena v CDC (Centra pro kontrolu a prevenci nemocí).

(Health)

Kardiostimulátor s poruchou srdecní frekvence by mohl pomoci i méne závazným prípadum

Kardiostimulátor s poruchou srdecní frekvence by mohl pomoci i méne závazným prípadum

Pacienti s mírnejsími formami srdecního selhání mohou také mít prospech z vlození kardiostimulátoru, a to nejen tech, kterí mají závazné srdecní selhání, tvrdí výzkumníci z Karolinska institutu ve Svédsku, uvedení v The European Heart Journal. Lékarský tým vysvetlil, ze prodlouzení QRS - zmena v EKG vlne - je spojena s vyssím rizikem úmrtí ze srdecního selhání.

(Health)