cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Glukosamin: Mel bych to zkusit?

Obsah

  1. Co je to?
  2. Funkce
  3. Doplnky
  4. Jiné pouzití
  5. Dukaz
  6. Vedlejsí efekty
  7. Rizika
Glukosamin hraje dulezitou roli pri budování chrupavky a mnoho lidí ji uzívá jako doplnek k lécbe artritidy a osteoartrózy. Vyskytuje se prirozene v tekutine kolem kloubu, v kostech zvírat, kostní dreni, mekkýsu a houbách.

Glukosamin, zvláste glukosamin sulfát, je extrahován z plástu mekkýsu, aby se doplnky stravy. Syntetická forma se provádí také v laboratorích.

V tomto clánku vysvetlujeme, co je glukosamin, proc je uzíván jako doplnek a zda existují vedecké dukazy prokazující jeho úcinnost. Diskutujeme také o vsech vedlejsích úcincích a varováních, které pricházejí s glukosaminem.

Co je to?

Glukosamin je obvykle uzíván ústy a pochází v ruzných formách, vcetne:


Glukosamin pochází z mnoha forem.
  • glukosamin sulfát
  • glukosamin hydrochlorid
  • N-acetylglukosamin

I kdyz jsou tyto varianty podobné, mohou mít ruzné úcinky pri pouzití jako doplnky stravy.

V nekterých doplncích stravy muze být glukosamin kombinován s dalsími slozkami, vcetne chondroitin sulfátu, MSM nebo chrupavky zraloka.

Chondroitin je podobná látka jako glukosamin a nachází se také prirozene v kloubech.

Nekterí lidé tvrdí, ze kombinace techto doplnku pomáhají, ale vedci tvrdí, ze vedecký dukaz chybí.

K dnesnímu dni vetsina studií o mozných zdravotních prínosech glukosaminu se zameruje na glukosamin-sulfát.

Pri nákupu doplnku se doporucuje, aby to bylo od renomovaných prodejen. Americké národní instituty zdraví (NIH) poukazují na to, ze produkty glukosamin sulfátu ne vzdy obsahují slozky uvedené na jejich stítku.

Krome toho testy ukázaly, ze obsah glukosaminu muze být v rozmezí od 0 do 100 procent. V nekterých prípadech mohou na stítcích tvrzení, ze produkty obsahují hydrochlorid glukosaminu, ale ve skutecnosti je to glukosamin sulfát.

Funkce

Glukosamin je nezbytný pro budování chrupavky. Chrupavka je pruzná, tuhá pojivová tkán, která se nachází v nekolika cástech tela. Tato pevná gumovitá tkán funguje jako výpln na koncích dlouhých kostí, kde splynou klouby.

Jak stárneme, chrupavka se muze stát méne pruzná a muze se neustále rozpadat. Existují urcité dukazy, ze glukosamin muze zpomalit tento proces.

Nekterí vedci verí, ze je to síra v glukosaminu, která je prínosem pro zdraví chrupavky. Síra musí být zaclenena do chrupavky, aby se vytvorila a opravila. Prirozene, glukosamin hraje roli pri zaclenování síry do chrupavky.

Jak lidé stárnou, hladiny glukosaminu klesají. Takze muze casem hrát roli pri spolecném zhorsení.

Doplnky


Nekterí lidé uzívají glukosamin pro bolesti kloubu.

Podle Národního centra pro doplnkovou a alternativní terapii se v Národním dotazníku o zdravotním rozhovoru z roku 2007 zjistilo, ze 17,7 procent dospelých ve Spojených státech pravidelne uzíval nejaký druh doplnku stravy.

Z tech 19,9% uzívalo glukosamin. Jednalo se o druhý nejoblíbenejsí doplnek stravy po rybí tuk, omega 3 nebo DHA, který uzívali 37,4% tech, kterí uzívali doplnky stravy.

NIH uvádí následující duvody, proc lidé pouzívají glukosamin sulfát:

  • osteoartróza (OA)
  • glaukom
  • ztráta váhy
  • intersticiální cystitida, stav mocového mechýre
  • bolesti celistí
  • bolesti kloubu, jako je bolesti kolene
  • bolesti zad
  • roztrousená skleróza (MS)
  • HIV a AIDS

Glukosaminové doplnky uzívají také lidé se zánetlivým onemocnením strev (IBD) a ulcerózní kolitidou.

Pomáhá glukosamin pri osteoartritide?

Mnoho lidí uzívá glukosaminové doplnky pro OA, a zejména OA kycle nebo kolena.

Nekteré studie naznacují, ze glukosamin muze mít následující úcinky:

  • Snizte bolest, tuhost a opuch kloubu spojených s osteoartritidou.
  • Zlepsete funkci u lidí s osteoartrózou kolena nebo kycle.
  • Zajistete trvalou úlevu od príznaku po dobu az 3 mesícu po ukoncení lécby.

Glukosaminová a chondroitinová intervence proti artritide (GAIT) vsak prozkoumala 1600 úcastníku v 16 místech v USA a zjistila, ze glukosamin a chondroitin sulfát neposkytují významnou úlevu od osteoartrózy.

Nekterí úcastníci se stredne tezkou az silnou bolestí hlásili významnou úlevu, kdyz uzívali kombinaci glukosaminu a chondroitinu.

Zatímco tato kombinace nebo samotný glukosamin muze zmírnit mírnou az silnou bolest u lidí s osteoporózou, celkove se zdá, ze není úcinnejsí nez placebo pri zpomalení ztráty chrupavky u osteoartrózy kolene.

Spolecnost Arthritis Research UK hodnotí glukosamin 2 z 5 za úcinnost pri lécbe príznaku osteoartrózy a glukosaminu 1 z 5, kde 5 je nejúcinnejsí. Skóre je zalozeno na recenzích nekolika studií.

V prehledu 18 studií z roku 2005 nekteré výsledky naznacily, ze glukosamin nebo glukosamin sulfát mohou mít prospech u lidí s osteoartritidou, zatímco jiní nepovazují za významne úcinný.

Prezkum dvou studií na hydrochlorid glukosaminu v roce 2010 neukázal klinicky významné zlepsení bolesti kloubu ani samotného stavu osteoartrózy.

NIH poukazuje na to, ze zatímco nekterí lidé pouzívají krémy obsahující glukosamin pro bolest u artritidy, tyto krémy obvykle obsahují jiné látky, jako je kafr. Proto mohou být tyto dalsí látky, které zmírnují bolesti, a neexistují zádné dukazy o tom, ze glukosamin muze být absorbován skrze kuzi.

Osteoartróza: Muze tento extrakt rasy vést k lécení?Výzkum poukazuje na látku extrahovatelnou z hnedých ras jako potenciální lécbu.Prectete si ted

Jiné pouzití

Nekteré studie naznacují, ze urcitá forma glukosaminu muze pomoci lidem s chorobou spatných strev (IBD).

Jiní vedci z University of California, Irvine, zjistili, ze doplnky N-acetylglukosaminu (GlcNAc) potlacily skodlivou autoimunitní odpoved, která se vyskytuje u MS.

Zdá se, ze GlcNAc muze inhibovat rust a funkci abnormálních T-bunek, které mylne zpusobují, ze imunitní systém cloveka napadá a znicí myelin, tkán, která izoluje nervy.

Tato zjistení byla podporena studiem na mysí na Jeffersonove lékarské fakulte. Tým zjistil, ze glukózamín (OTC) pomáhá zpozdovat nástup MS príznaku u mysí a zlepsuje jejich schopnost pohybovat se a chodit.

Dalsí studie zjistila, ze glukosamin muze mít úcinek prenosu pri pouzití s ??ibuprofenem ke snízení hladin bolesti u osob s problémy s temporomandibulárním kloubem (TMJ).

Dukaz

Glukosamin byl doporucen pro celou radu onemocnení a onemocnení, ale studie mají tendenci být nepresvedcivé, nebo se ukázaly jako neúcinné nebo dokonce skodlivé, napríklad u lidí s alergií.

Neexistují napríklad zádné dukazy, ze bud pomáhá nebo nepomáhá lidem se sportovním zranením nebo s chronickou bolestí zad.

Neexistují zádné vedecké studie, které by naznacovaly, ze glukosamin je prospesné nebo skodlivé pro osoby s venózní nedostatecností, které ovlivnují tok krve v nohou.

Americký rodinný lékar varuje, ze lidé s astmatem by meli uzívat glukosamin s opatrností, nebot u nekterých lidí to bylo spojeno s dechovým stavem.

Vedlejsí efekty

Nezádoucí úcinky uzívání glukosaminu jsou mírné a neobvyklé, ale mohou zahrnovat:

  • zaludecní poruchy
  • zácpa
  • prujem
  • bolesti hlavy
  • vyrázky

NIH poznamenává, ze glukosamin je "pravdepodobné, ze je bezpecný", kdyz je správne pouzíván dospelými, ale nekterí lidé mají mírné nezádoucí úcinky, vcetne ospalosti, kozních reakcí a bolestí hlavy.

Úcinok glukosaminu behem tehotenství nebo kojení není znám, proto se nedoporucuje pouzívat v techto dnech.

Rizika

Doslo k nejaké debate o tom, zda glukosamin zvysuje hladinu glukózy v krvi u lidí s diabetem, ale studie naznacují, ze u pacientu s diabetem typu 2 pravdepodobne není.

Nekterí lidé uzívají glukosamin k lécbe alergií, ale produkty glukosaminu pocházející z mekkýsu mohou vyvolat alergie u kazdého, kdo je náchylný. Lidé s alergií na mekkýse se doporucují, aby se tomuto typu glukosaminového doplnku vyhýbali.

Na záver je glukosamin relativne bezpecný, pokud je uzíván podle doporucení dospelých bez astmatu nebo alergií. Nicméne v soucasné dobe chybí dukaz o jeho schopnosti lécit spolecné stíznosti a dalsí podmínky.

Fake Morning After Pill Mozná v USA FDA varuje verejnost; Zustante chráneni

Fake Morning After Pill Mozná v USA FDA varuje verejnost; Zustante chráneni

Tam je falesné "ráno po" pilulku na trhu a USA Food and Drug Administration (FDA) varuje verejnost o tom. Název léku se jmenuje Evital a zádný takový prípravek nebyl doposud schválen a nemusí být bezpecný ani úcinný pri prevenci tehotenství, i kdyz je schválen v Jizní Americe.

(Health)

Kontrola PSA nepomáhá k úmrtnosti

Kontrola PSA nepomáhá k úmrtnosti

Studie publikovaná v casopise Journal of the National Cancer Institute odhalila, ze neexistuje zádný rozdíl v míre úmrtnosti mezi muzi úcastnícími se screeningového testu prostaty, plic, kolorektálního karcinomu a rakoviny vajecníku (PLCO) a muzi, nahoru. V listopadu 1993 zacala multi-centrum, dvou-rameno, PLCO Trial, do prosince 2009.

(Health)