Zdravotní prínos Gingko biloba

Obsah

1. Výhody
2. Vedlejsí efekty
3. Rizika
4. Dejiny

Ginkgo biloba je oblíbeným doplnkem a jedním z nejprodávanejsích rostlinných lécivých prípravku. Extrakt z ginkgo biloby se odebírá ze susených zelených listu rostliny a je dostupný jako kapalné extrakty, kapsle a tablety. Lidé ji pouzívají z ruzných duvodu.

Terapeutické vlastnosti rostliny ginkga zahrnují lécbu krevních poruch a pametových problému, zlepsení kardiovaskulárních funkcí a zlepsení ocního zdraví.

Gingko obsahuje vysoké mnozství flavonoidu a terpenoidu, antioxidantu, které poskytují ochranu pred oxidacním poskozením bunek zpusobených skodlivými volnými radikály. Tímto zpusobem se predpokládá, ze antioxidanty pomohou snízit riziko rakoviny.

Také známý jako panenský strom, ginkgo je jedním z nejstarsích druhu stromu na svete. Stromy mohou rust více nez 130 stop a mohou zít více nez 1000 let. Nekteré stromy v Cíne jsou údajne starsí 2500 let.

Strom je povazován za "zivou fosilii", coz znamená, ze i nadále prezilo i po rozsáhlých záchranných událostech.¹

Extrakt lze uzít jako doplnek a susené listy rostliny lze pouzít k príprave caje.

Rychlá fakta o Ginkgo biloba

• Gingko biloba je nejprodávanejsí prípravek obsahující extrakt, který pochází ze stromu.
• To muze pomoci s kognitivní funkcí.
• Tradicní pouzití zahrnuje uklidnující infekci mocového mechýre a zvýsení sexuální energie.
• Lidé, kterí pouzívají nekteré typy antidepresiv, by tento doplnek nemeli pouzívat.

Výhody

Ginkgo biloba muze nabídnout radu zdravotních prínosu, vcetne zlepsení kognitivních funkcí. Tradicní pouzití je siroké, ale ne vsechny byly potvrzeny výzkumem.

Zlepsení pameti, demence a Alzheimerova choroba

Zvlástní výtazek EGb 761 z ginkgo biloby muze pomoci s demencí, ale je zapotrebí více výzkumu.

Podle lékarského centra Univerzity Marylandu (UMM) se "Gingko pouzívá v Evrope pro lécbu demence". Lékari ji zacali pouzívat, protoze si mysleli, ze zlepsuje prutok krve do mozku, ale novejsí studie naznacují, ze muze chránit nervové bunky pred poskozením v Alzheimerove chorobe.

Existují urcité dukazy, které naznacují, ze ginkgo muze pomoci lidem s demencí, ackoli je treba více studií, aby to potvrdili.

Prínosy mohou zahrnovat:

• lepsí myslení a pamet
• lepsí sociální chování
• lepsí schopnost provádet kazdodenní úkoly

Jedna studie zjistila, ze extrakt z ginkga biloba, známý jako EGb 761, byl klinicky úcinný pri lécbe Alzheimerovy demence.

Dalsí výzkum, sup> 5, publikováno v JAMA, shodne dospela k záveru, ze EGb 761 je bezpecný pro pouzití a mozná úcinný pri stabilizaci a prípadném zlepsení kognitivních a sociálne funkcních pacientu s demencí po dobu 6 az 12 mesícu.

Vedci verí, ze ginkgo zlepsuje kognitivní funkci, protoze podporuje dobrý krevní obeh v mozku a chrání mozek a dalsí cásti pred poskozením neuronu.

Jiný výzkum vsak naznacuje, ze ginkgo nemusí zlepsit pamet mezi zdravými lidmi.

Úzkost

Ginkgo muze pomoci zmírnit príznaky úzkosti.

Studie publikovaná v Journal of Psychiatric Research⁷, zjistila, ze lidé s generalizovanou úzkostnou poruchou, kterí uzívali ginkgo, meli lepsí úzkostní úlevu nez ti, kterí uzívali placebo.

Lidé, kterí uzívají prípravek Xanax na úzkost, by vsak nemeli uzívat ginkgo, protoze ginkgo muze snízit úcinnost léku.

Glaukom

Jedna malá studie zaznamenala zlepsení ve videní lidí s glaukomem, kterí uzívali 120 miligramu denne gingka po dobu 8 týdnu. Nekteré studie také naznacují, ze gingko muze pomáhat lidem s makulární degenerací, aby si udrzeli zrak po delsí dobu.

Raynaudova choroba

Lidé s Raynaudovou chorobou, kterí uzívali gingko po dobu 10 týdnu, meli méne príznaku nez ti, kterí uzívali placebo.

Dávkování a forma

Ginkgo je dostupné ve forme kapslí, jako jsou tablety, tekuté extrakty a susené listy na caj.

Ve studiích uzívali dospelí 120 az 240 miligramu denne v rozdelených dávkách. Zdá se, ze trvá 4 az 6 týdnu predtím, nez se objeví zlepsení.

Lidé, kterí by nemeli uzívat gingko biloba, patrí:

• Deti
• Tehotné nebo kojící zeny
• Ti s epilepsií
• Lidé uzívající krevní redidla

Pacienti s diabetem by nemeli uzívat gingko bez predchozí kontroly u lékare.

Vedlejsí efekty

Mozné vedlejsí úcinky ginkga biloba zahrnují:

• nevolnost
• prujem
• závrat
• bolesti hlavy
• bolení bricha
• nepokoj
• zvracení.

Ginkgo a dalsí doplnky by mely být pouzívány pouze po projednání s lékarem.

Rizika

Stejne jako u vsech léku je zapotrebí venovat pozornost tomu, aby se zabránilo interakci s jinými léky a dalsími riziky. Dokonce i ibuprofen v kombinaci s prípravkem Gingko muze zvýsit riziko vnitrního krvácení.

Pacienti s poruchami krevního obehu nebo jednotlivci na antikoagulanci, jako je aspirin, jsou vystaveni riziku nezádoucích úcinku po uzívání ginkga.

Ti, kterí uzívají selektivní inhibitory zpetného vychytávání serotoninu (SSRI) jako antidepresiva, by nemeli uzívat ginkgo, protoze inhibují monoaminooxidázu, coz snizuje úcinnost léku.

Kombinace techto dvou muze také zvýsit riziko potenciálne smrtelného stavu známého jako syndrom serotoninu. Príklady SSRI jsou Prozac nebo fluoxetin a sertralin, také známý jako Zoloft.

Gingko muze také zvelicovat jak dobré, tak spatné úcinky jiného typu antidepresiv, známého jako inhibitory monoaminooxidázy (MAOI).

Ginkgo listy obsahují alkylfenoly s dlouhým retezcem, které jsou vysoce alergické. Lidé, kterí jsou alergictí na jedovatý brectan a jiné rostliny s alkylfenoly, by se meli úplne vyvarovat uzívání ginkga.Lékarské centrum University of Maryland (UMM) varuje, ze lidé by nemeli jíst ovoce nebo semeno z ginkga.

Dejiny

Ginkgo biloba stromy mohou zít tisíce
let
Zdvorilost: Botanická zahrada Missouri

Botanická zahrada v Missouri ríká, ze ginkgo biloba je "jediným clenem skupiny starovekých rostlin, o nichz se predpokládá, ze obývali Zemi pred 150 miliony let."²

Zavedené velmi brzy do lidské historie, byly stromy puvodne pestovány ke konzumaci a jako tradicní lék.

Ginkgo biloba se poprvé pouzívalo pro své lécivé vlastnosti ve staroveké Cíne. Cínané vzali ginkgo za své nárokované kognitivní výhody a zmírnení príznaku astmatu. Také jedli ginkgo orechy kvuli jejich "posilujícím" vlastnostem.

Podle institutu pro výzkum prírodních produktu³, jiné tradicní pouzití ginkgo biloba patrí:

• Zabránit zvlhcení postele
• Zvýsená sexuální energie
• Zklidnete podrázdení mechýre
• Lécba strevních cervu
• Lécba kapavky

Úvod do západního sveta

Engelbert Kaempfer byl první Evropan, který objevil ginkgo, koncem 16. století. V roce 1771 nakonec Linnaeus jmenoval strom Ginkgo Biloba který se prevádí na "stríbrný oblak se dvema laloky".

V roce 1784 byl ginkgo prenesen do Ameriky do zahrady Williama Hamiltona.

Ginkgo biloba doplnky jsou k dispozici k nákupu v mnoha obchodech se zdravím a on-line.

Vybrali jsme propojené polozky zalozené na kvalite produktu a seznamte klady a zápory kazdého z nich, abychom vám pomohli urcit, který z nich bude nejlépe pro vás. Partnerujeme s nekterými spolecnostmi, které tyto produkty prodávají, coz znamená, ze spolecnost Healthline UK a nasi partneri obdrzí cást výnosu, pokud uskutecníte nákup pomocí výse uvedeného odkazu.