cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Zranení ocí u mladých sportovcu lze vyhnout ochranným brýlím

S novým skolním rokem se rychle blízí pediatrickí ocní specialisté z detského centra Johns Hopkins a Institutu Wilmer Eye nabízejí poradenství v oblasti ocních poranení souvisejících se sportem, které lze snadno zabránit, a presto se vyskytují prílis casto.
Srpen je mesíc pro zdraví a bezpecnost detí detí a pediatru je doporuceno vzdelávat rodice, trenéry a mladé sportovce o nebezpecích zranení ocí a vyzývat je, aby nosili ochranné brýle, pokud se úcastní sportu, zejména pro vysoce rizikové sportovní aktivity, vcetne sermírské, boxerské a mícové sporty, jako fotbal, basketbal, softball, lakros a baseball.
Pediatrický oftalmolog Michael X. Repka, MD, z Johns Hopkins Wilmer Eye Institute, který je také námestkem reditele oftalmologie v Hopkins Children's Centre vysvetluje:

"Vzhledem k tomu, ze zacíná tréninková sezóna a jak deti pokracují v praxi, pohotovostní místnosti po celé zemi mohou zaznamenat príval zranení z ocí ze sportu - prestoze vetsina z nich je vysoce chránena pred opotrebováním ochranných brýlí."

Podle odborníku mohou bezpecnostní brýle zabránit tomu, aby se utrpelo devet z deseti zranení. Mírné zranení jako otlaky ocních vícek a odreniny rohovky obvykle zpusobují pouze krátkodobé poskození na rozdíl od vázných ocních traum, které mohou mít trvalé úcinky. Poranení s vysokým nárazem muze zpusobit vnitrní krvácení nebo zlomeniny kostí kolem oka, které mohou vyzadovat operaci.
Repka uvádí: "Zranení zraku v raném veku muze mít vázné a celozivotní dusledky pro mladé sportovce, které presahují hranici hry nebo dva a mohou nekdy vést k trvalému poskození ocí a ztráte zraku."
V USA jsou zranení ocí hlavní prícinou slepoty u detí. Podle Národních ústavu zdravotnictví je vetsina zranení zraku u detí ve skolním veku udrzována behem sportu. Kazdý rok priblizne 100 000 lidí trpí ocním zranením spojeným se sportem; témer polovina z nich jsou deti. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí se u detí vyskytuje tretina vsech ocních traum, které vyzadují hospitalizaci.

Odborníci uvádejí, ze ochranné brýle zahrnují ochranné brýle, ochranné brýle, stíty a chránice ocí, které nabízejí dostatecnou ochranu pro vetsinu sportu. Pravidelné brýle na predpis vsak neplatí a vsechna sportovní brýle by mela být sportovní. Deti, které potrebují nosit brýle na predpis, mohou mít své bezpecnostní brýle na míru, aby odpovídaly predpisu.
Vázným poskozením ocí lze zabránit dodrzováním techto pokynu, které vydaly odborníci spolecnosti Hopkins:
  • Aby vase díte nosilo ochranné brýle behem tréninku a her.
  • Poradte se s oftalmologem nebo optometrikem, abyste nasli nejlepsí typ ochranných brýlí vhodných pro urcitý sport.
  • Vezmete své díte pravidelne na ocní projekce a vysetrení, pokud má nejaký problém.
Pokud se u Vaseho dítete vyskytne nekterý z následujících stavu, okamzite vyhledejte lékarskou pomoc:
  • Bolest hlubokých ocí, bolest za oci a / nebo nevysvetlitelné bolesti hlavy
  • Rezy nebo vpichy do oka
  • Pohyblivci nebo záblesky v zorném poli nebo cástecná ztráta zraku. To by mohlo být znamením mozného oddelení sítnice
  • Zkus, svedení nebo podrázdení ocí
  • Opuch ocí nebo okolí oka
  • Výboj nebo nadmerné trhání v jednom nebo obou ocích
Odborníci varují, ze byste nikdy nemeli otírat zasazené oko a nemeli byste se snazit odstranit zádné trísky nebo predmety, které jsou v oku. Pokud tak uciníte, muze to zpusobit dalsí skody a specialisté vám radou navstíví nouzový pokoj.
Napsal Petra Rattue

Spousta spánku pomáhá udrzet vás stíhlá

Spousta spánku pomáhá udrzet vás stíhlá

Cím víc spíme, tím méne, kdyz nase geny urcují, kolik vázíme, zatímco cím spíse spíme, tím vetsí je vliv nasich genu - jinými slovy, méne spánku muze prispet k tomu, ze lidi uvedou na kilo, zatímco spousta spánku nám muze pomoci zustat stíhlá, vedci z University of Washington Medical Sleep Centre v Seattlu uvedli v casopise Sleep.

(Health)

Prázdné kalorie: Co potrebujete vedet

Prázdné kalorie: Co potrebujete vedet

Obsah Jaké jsou kalorie? Co jsou prázdné kalorie? Vyhýbání se prázdným kaloriím Výhled Jednoduse receno, prázdné kalorie jsou kalorie, které pocházejí z potravin nebo nápoju, které mají malou nebo zádnou nutricní hodnotu. Existuje mnoho bezných zdroju prázdných kalorií. Lidé se mohou rozhodnout omezit nebo vyloucit tyto potraviny a nápoje z jejich stravy, aby zustali zdraví a v ideálním hmotnostním rozmezí.

(Health)