Cvicení k udrzení zdravého mozku pri stárnutí

Strukturální zhorsení mozku spojené se stárím muze být ulehceno dlouhodobým aerobním cvicením zacínajícím v polovine zivota, podle výzkumu publikovaného v PLOS Biologie.
Cvicení ze stredního veku muze pomáhat predcházet demenci pozdeji v zivote.

Krehkost a kognitivní pokles mají tendenci doprovázet stárnutí a cvicení je známo, ze s nimi bojují. To, jak to funguje, není zcela srozumitelné, ale vývoj demence, jako je Alzheimerova choroba, byl spojen s fyzickou necinností.

Riziko vzniku demence se s vekem zvysuje. Vekové kognitivní deficity cástecne vyplývají ze zmen v neuronální funkci, ale také korelují s nedostatky v zásobování mozkem krví a zánetem nízkého stupne.

Gareth Howell, PhD, a kolegové z The Jackson Laboratory v Bar Harbor, ME, zjistili, ze strukturální zmeny, které zprísnují hematoencefalickou bariéru a zpusobují zánet mozkových tkání u starých mysí, mohou být zkráceny tak, ze zvírata mohou bezet pravidelne.

Autori zacali vysetrováním zmen v mozku normálních mladých a starsích laboratorních mysí porovnáním jejich profilu genové exprese pomocí sekvencování RNA a porovnáním jejich struktur pri vysokém rozlisení pomocí fluorescencní mikroskopie a elektronové mikroskopie.

Jak vypadá normální stárnutí

Tým objevil zmeny týkající se veku v expresi genu relevantních pro vaskulární funkci a zánet v mozkové kure.

Dochází k poklesu funkce astrocytu, klícových bunek podpory v mozku; ztráta pericytu, které obklopují malé kapiláry a zilky a udrzují hematoencefalickou bariéru; a ztráta hlavních slozek základové membrány, která tvorí nedílnou soucást bariéry.

Zvýsení se také vyskytlo v hustote a aktivite imunitních bunek známých jako mikroglie / monocyty, které zachytávají mozek pro infekcní agens a poskozené bunky.

Je zrejmé, ze normální stárnutí zpusobuje významnou dysfunkci kortikální neurovaskulární jednotky a zvýsení imunitní aktivity ve stárnoucí kure.

Jak cvicení muze mít vliv

Je známo, ze fyzická aktivita snizuje kognitivní pokles a senzorimotorické deficity spojené s vekem, jak u lidí, tak u mysí.

Pro zkoumání dopadu dlouhodobého fyzického cvicení na zmeny mozku vedci poskytli mysím bezné kolo od 12 mesícu - coz je ekvivalent stredního veku u lidí. Posoudili svuj mozek po 18 mesících, coz odpovídá zhruba 60 let u lidí, ve veku, kdy se zvysuje riziko Alzheimerovy choroby.

Mysi i staré mysi behaly asi 2 míle kazdou noc; tato fyzická aktivita zlepsila schopnost a motivaci starých mysí zapojit se do typického spontánního chování, které se zdá být ovlivneno stárnutím.

Zkousky ukázaly, ze ztráta pericytu související s vekem v mozkové kure byla u techto mysí významne snízena a zlepsily se dalsí ukazatele dysfunkce cévního systému a hematoencefalické bariéry. Pocet mikroglií / monocytu také klesal.

Zdá se, ze aerobní cvicení ze stredního az starsího veku zachovávají cerebrovaskulární zdraví, zabranují poruchám chování a snizují vekmi podmínenou neuroinflamaci v kure a hipokampu ve stárích mysích.

Je zajímavé, ze mysi, které byly nedostatecné v genu Apoe, rizikovým faktorem pro Alzheimerovou chorobu, nevyuzily z tohoto cvicení. Apokální exprese v mozkové kure byla videna k poklesu ve veku mysí; výzkumníci uvádejí, ze tento úpadek lze také predejít cvicením.

Výzkumníci doporucují zamerení budoucího úsilí na pochopení dopadu stárnutí a moznosti zivotního stylu na pokles neurovaskulárních jednotek a na neurozánetlivé onemocnení, zejména na dysfunkci astrocytu a pericytu.

Howell uzavírá, ze:

"Jako spolecnost musíme usilovne pracovat, abychom zajistili, ze budeme udrzovat aktivní zivotní styl vsude, kde je to mozné." V dnesní dobe, s tolika rozptýlením a pohodlí, je snadné se dostat do zivotního stylu, který nezahrnuje dostatek cvicení. populaci, doufám, ze nase studie pomuze podporit zdravý zivotní styl, který zahrnuje cvicení. "

Tým je presvedcen, ze pochopení biologických zmen, které vyvolávají kognitivní zhorsení v prubehu stárnutí, a mechanismy, kterými cvicení zlepsuje zdraví a funkci mozku, je klícem k zajistení kvality zivota starsích lidí ak snízení rizika demencí, jako je Alzheimerova choroba.

Zdravotní novinky dnes ze fyzické cvicení muze pomoci zabránit Alzheimerove chorobe.

Ocní microbiome nositelu kontaktních cocek se podobá kuzi

Kontaktní cocky mohou zmenit mikrobiologii ocí podle výzkumu publikovaného v mBio. Nové poznatky mohou vést k lepsímu pochopení toho, jak zlepsit péci o oci a zabránit infekcím, jako je obrí papilární konjunktivitida. Zahrnuje proces zavedení kontaktních cocek ocní mikrobiologii?

(Health)

Zeny se více cíti spokojeny, pokud diskutují o genetickém riziku rakoviny u detí

Nový výzkum odhaluje, ze vetsina matek, kterí podstoupí genetické testy pro kontrolu rizika rakoviny (testování BRCA1 / 2), skoncí s detmi o výsledcích testu. Záver pochází ze studie, publikované v casopise Cancer Epidemiology, provedené v komplexním Cancer Center v Georgetown Lombardi.

(Health)