Cvicení muze zabránit alkoholu pred poskozením mozku

Aerobní cvicení muze pomáhat predcházet poskození mozku spojenému s vysokým príjmem alkoholu a dokonce i jeho zvrácení, podle nového výzkumu provedeného na University of Colorado Boulder.
Nález, publikovaný v casopise Alkoholismus: Klinický a experimentální výzkum, naznacuje, ze rutinní aerobní cvicení, jako je jízda na kole, jízda na kole a chuze, muze pomoci snízit poskození mozkové "bílé hmoty" mezi lidmi, kterí pijí nadmerne alkohol.
Bílá hmota se skládá ze svazku nervových bunek, které pusobí jako prenosové linky, které rídí komunikaci mezi nekolika ruznými oblastmi mozku, podle jednoho autora Hollisa Karolyho, doktorského studia v oddelení psychologie a neurovedy CU-Boulder.

Karoly vysvetluje:

"Zjistili jsme, ze pro lidi, kterí hodne pijí a cvicí hodne, neexistuje silný vztah mezi alkoholem a bílou hmotou. Ale pro lidi, kterí hodne pijí a nevyuzívají, nase studie prokázala, ze celistvost bílé hmoty je ohrozena v nekolika oblastech mozku. V podstate to znamená, ze bílá hmota nepresahuje zprávy mezi oblastmi mozku tak efektivne jako normální. "

Studie se skládala z 60 lidí - 23 zen a 37 muzu - kterí se pohybovali od stredne tezkého az po tezký pití a kterí byli vybráni z vetsí skupiny lidí, kterí byli vysetrováni na problémy s alkoholem a nikotinem.
Dobrovolníci provedli standardní písemný test nazvaný Test identifikace poruch uzívání alkoholu - nebo AUDIT -, který se pouzívá k identifikaci skodlivých nebo nebezpecných návyku ke konzumaci alkoholu. Úcastníci také zdokumentovali své selhání nebo úspechy pri snaze omezit jejich pití, krome mnozství cvicení, které dokoncili.
Vsichni dobrovolníci také podstoupili modifikovaný typ MRI nazvaný Diffusion Tensor Imaging nebo DTI. Pri tomto zobrazování by vysetrovatelé mohli sledovat polohu a cestu molekul vody, které se pohybují paralelne s axony - nervovými vlákny - v bílé hmote, kdyz cestují mozek.
DTI umoznuje lidem videt orientaci axonu - ruzné barvy predstavují ruzné smery pohybu - poskytují dulezité informace o komunikacních cestách mozku.
Vedci zkoumali mnoho cástí mozku, jako jsou napríklad vnejsí kapsle - shromázdení vláken bílé hmoty, které spojují nekolik vrstev mozku. Navíc videli vynikající podélný paprsek - dva dlouhé svazky neuronu, které preklenuly prední a zadní cást mozku - nejvetsí cást mozku a mysleli na to, ze rídí rozhodování, vnímání, myslenky a predstavivost rozhodování.
Angela Bryan, spoluautorka studie, uvedla:

"Co naznacují nase údaje, je to krome toho, ze dává lidem jiný prístup k chuti nebo naléhavosti na alkohol, muze cvicení také pomoci napravit skody, které se mozku udelaly. Muze to být dokonce slibnejsí prístup k lécbe problému s alkoholem, protoze je to jak behaviorální lécba, tak lécba, která má potenciál zlepsit mozog. Cím je mozek zdravejsí, tím pravdepodobneji se clovek, který má problémy s alkoholem, zotavuje. "

Obecne platí, ze aerobní cvicení je vhodné vzhledem k jeho výhodám pro srdce, svaly a mozek. Predchozí výzkum ukázal, ze tento typ cvicení je spojen se zvýseným objemem a integritou bílé hmoty u starsích zdravých dospelých.
Karoly konstatoval: "Toto je pruzkumná studie a není zámerem navrhnout, aby clovek mohl vymazat fyziologické poskození let prudkého pití cvicením. Nekteré specifické mechanismy v mozku spojené s tezkým pitím a cvicením nejsou dobre pochopeny , a doufáme, ze nase studie bude inspirovat budoucí výzkum na toto téma. "
V roce 2009 byla provedena studie, která s poskozením mozku souvisejícím s alkoholem, kourení muze negativne ovlivnit ozivení.
Dalsí studie naznacuje, ze zneuzívání alkoholu pravdepodobne zpusobí poskození mozku u zen nez u muzu.
Napsal Kelly Fitzgerald