Jíst ovoce muze snízit riziko abnormální aneuryzmatu aorty

Jezte nase denní kvóty na ovoce a zeleninu by nemelo být v dnesní dobe vubec zádným zpusobem, protoze jsme uz dávno slyseli o prínosu pro zdraví, který doprovází vyvázenou stravu. A nyní vedci ve Svédsku zjistili, ze jíst více plodu by mohlo snízit riziko pro casto smrtelnou formu aneuryzmatu aorty.

Vedci vedeni Dr. Otto Stackelbergem z Karolínského institutu publikovali své nálezy v casopise American Heart Association Obeh.

Po rozdelení více nez 80 000 lidí ve veku 46 az 84 let do ctyr skupin na základe mnozství ovoce a zeleniny, které kazdý den jedli, se výzkumníci poté pustili do 13leté studie. Behem této doby zjistili, ze 1 086 osob melo aneuryzma brisní aorty, z nichz 222 prasklo.

Tento typ aneuryzmatu aorty zahrnuje otok spodní cásti aorty, hlavní tepny tela. Ackoli vzácné, výzkumníci poznamenávají, ze je smrtelné v mnoha prípadech. Muzi ve studii predstavovali více nez 80% aneuryzmatu, vcetne aneuryzmatu s rupturou.

Ve srovnání se skupinou, která jedla nejmensí mnozství ovoce (méne nez jeden denní porce), meli ti, kterí jedli nejvíce ovoce (více nez dve dávky) o 25% nizsí riziko rozvoje aneuryzmatu a o 43% nizsí riziko poranení .

Ovocná stáva se nepocítala s porcí ve studii.

Navíc, ve srovnání se skupinou, která nejela vubec zádné ovoce, meli vysokí ovocní jedáci o 31% nizsí riziko aneuryzmatu a 39% nizsí riziko poranení.

Druhy plodu, které jedli lidé, byly hlavne jablka a hrusky, následované banány, pomeranci a jinými druhy citrusových plodu.

Prevence tichého zabijáka

Vedci tvrdí, ze abnormální aneuryzma aorty je casto asymptomatická a vyskytuje se u az 4,5% muzu starsích 65 let. U zen stejné vekové skupiny je ovlivneno az 1,3%.

Ackoli ultrazvuk byl pouzit pro screening stavu, ríkají, ze tyto abdominální aneuryzmy jsou velmi pravdepodobné, ze smrtelné, citovat riziko úmrtí 70% pred operací a 35% po.

Dr. Otto Stackelberg je spokojen s výsledky studie a dodává:

"Vysoká konzumace ovoce muze pomoci zabránit mnoha cévním onemocnením a nase studie naznacují, ze mezi temito prínosy bude nizsí riziko abnormální aneuryzmaty aorty."

Autori naznacují, ze vysoká hladina antioxidantu v ovoci muze poskytovat ochranný úcinek prostrednictvím inhibice oxidativního stresu, který muze podporit zánet.

Zelenina - také vysoká v antioxidantech - nezdá se, ze by ovlivnila úroven rizika pro aneuryzma brisní aorty, pravdepodobne proto, ze nekteré rostliny nemají ovoce antioxidanty, ríkají vedci.

Dr. Stackelberg dodává: "Zelenina zustává dulezitá pro zdraví. Dalsí studie zjistily, ze konzumace více druhu ovoce a zeleniny muze snízit riziko kardiovaskulárních onemocnení, cukrovky typu 2, vysokého krevního tlaku a nekterých typu rakoviny."

Autoritní dietní poradenství

American Heart Association poskytuje rady o ovoci a zelenine - dospelí by meli jíst asi ctyri az pet porcí denne. Organizace ríká, ze podle techto pokynu je snadný zpusob, jak zajistit príjem dulezitých zivin, které vetsina lidí nedostane dostatek, jako je folát, horcík, draslík, dietní vláknina a vitamíny A, C a K.

A samozrejme nefajcování je hlavní cestou ke snízení zdravotních rizik, zejména tech, které se zabývají kardiovaskulárním zdravím. Dr. Otto Stackelberg ríká:

"Nekuricnost je také dulezitá pri prevenci aneuryzmatu brisní aorty. Nikdy nekouríte a pokud uz kouríte, zanechte to dnes, nikdy není pozde."

Nadváha, obezita spojená s vyssím rizikem 10 bezných druhu rakoviny

Byt s nadváhou nebo obezitou muze zvýsit riziko vzniku 10 nejbeznejsích typu rakoviny. To je podle nové studie nedávno publikované v The Lancet. Nadváha nebo obezita muze zvýsit riziko vzniku 10 nejcastejsích typu rakoviny vcetne rakoviny delohy, zlucníku a ledvin. Nadváha a obezita jsou celosvetovým problémem v oblasti zdraví.

(Health)

Která lécba krevního tlaku funguje? To závisí na indexu telesné hmotnosti

Lécba krevního tlaku zamerená na prevenci komplikací, jako jsou srdecní záchvaty a mrtvice, funguje nejlépe, pokud lékar bere na vedomí vás index telesné hmotnosti (BMI), uvedli dnes vedectí pracovníci z Downstate Medical Center státní univerzity v New Yorku. Autori naznacují, ze obézní pacienti obecne nejlépe reagují na diuretické léky, které by nemely být pouzívány u lidí s nízkým obezitou s hypertenzí (vysokým krevním tlakem) kvuli výrazne vyssímu riziku kardiovaskulárních príhod.

(Health)