Kazdodenní konzumace cerstvého ovoce by mohla snízit riziko CVD az o 40%

Kardiovaskulární onemocnení je hlavní prícinou úmrtí v USA. Kazdý rok zemrou 600 000 lidí ze srdecních onemocnení a 130 000 úmrtí mrtvice. Nová studie vsak zjistila, ze riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnení muze být snízeno az o 40%, a to jednoduse jíst cerstvé ovoce kazdý den.
Kazdodenní konzumace ovoce muze podle výzkumníku snízit riziko CVD o 25-40%.

Výzkumný tým, vedený Dr. Huaidongem Du z Oxfordské univerzity ve Velké Británii, nedávno predstavil své závery na Evropské kardiologické kongresové spolecnosti 2014.

Výsledky jejich studie pocházejí z analýzy 451 681 osob z peti venkovských a peti mestských oblastí Cíny, které byly soucástí Cíny Kadoorie Biobank - studie vytvorené k vysetrování genetických a environmentálních prícin chronických onemocnení.

Dr. Du poznamenává, ze rada studií naznacuje, ze zlepsení výzivy a zivotního stylu je rozhodující pro snízení rizika kardiovaskulárních onemocnení (CVD). Poukazuje vsak na to, ze vetsina techto studií pocházejí ze západních zemí, z nichz má velmi málo z Cíny.

"Cína má jiný model CVD," vysvetluje Dr. Du, "s hlavním prícinou mrtvice ve srovnání se západními zememi, kde je ischemická srdecní choroba casteji prevládající. Predchozí studie kombinují ischemickou a hemoragickou mrtvici, pravdepodobne kvuli omezenému poctu prípadu mrtvice v jejich datových sadách. "

Dodává, ze vzhledem k rozdílu v rizikových faktorech a fyziologii mezi ischemickou a hemoragickou mrtvicí se tým zajímal zejména o to, jak konzumace ovoce ovlivnila riziko techto podtypu mrtvice.

Cím více ovoce denne spotrebuje, tím nizsí je riziko CVD

Úcastníci studie nemeli v anamnéze kardiovaskulární onemocnení a nebyli léceni vysokým krevním tlakem na pocátku lécby.

Na zacátku studie se vedci zeptali úcastníku, kolik cerstvého ovoce jedli. Spotreba ovoce byla rozdelena do peti kategorií: nikdy, mesícne, 1-3 dny týdne, 4-6 dní v týdnu a denne.

Behem sedmi let sledování doslo k rozvoji onemocnení srdce u 19 300 úcastníku a 19 689 pacientu s cévní mozkovou príhodou, z nichz 14 688 bylo ischemických a 3562 bylo hemoragických.

Dr. Du a její tým zjistili, ze úcastníci, kterí kazdý den jedli ovoce, meli 25-40% nizsí riziko CVD, ve srovnání s temi, kterí nikdy nejívali ovoce. Podrobneji ti, kterí denne jedli ovoce, meli o 15% nizsí riziko ischemické choroby srdecní, 25% nizsí riziko ischemické cévní mozkové príhody a 40% snízení rizika hemoragické mrtvice. Navíc, cím více ovoce clovek jedl, tím nizsí je riziko CVD. Prumerný denní príjem ovoce byl 1,5 dílu (priblizne 150 g).

Navíc výzkumníci zjistili, ze úcastníci, kterí uvádejí, ze denne jedí ovoce, meli nizsí pocátecní hodnotu krevního tlaku ve srovnání s temi, kterí uvádeli, ze nikdy nejí ovoce. "Zjistili jsme také, ze príznivý úcinek ovoce na riziko CVD byl nezávislý na jeho vlivu na výchozí krevní tlak," dodává Dr. Du.

Poté tým provedl samostatnou analýzu, aby zjistil, jak konzumace ovoce ovlivnila prícinu a kardiovaskulární úmrtnost u 61 000 pacientu, kterí meli vysoký krevní tlak nebo CVD na pocátku studie.

Celkove výzkumníci zjistili, ze úcastníci, kterí denne jedli ovoce, meli o 32% nizsí riziko úmrtí z kazdé príciny nez ti, kterí nikdy nejívali ovoce, stejne jako o 40% nizsí riziko úmrtí pri mrtvici a o 27% nizsí riziko úmrtí ischemická choroba srdecní.

V komentárích k jejich zjistení, tým ríká:

"Nase výsledky ukazují prínos stravování ovoce u zdravé obecné populace a u pacientu s KV a hypertenzí. Spotreba ovoce je efektivní zpusob, jak snízit riziko CVD a nemelo by být povazováno pouze za" uzitecné ".

Je zapotrebí prijmout politiky na podporu dostupnosti, dostupnosti a prijatelnosti cerstvého ovoce prostrednictvím vzdelávacích a regulacních opatrení. "

Dríve v tomto roce, Zdravotní novinky dnes hlásené na studii American Heart Association, která tvrdí, ze jíst více ovoce a zeleniny, muze pomoci snízit celosvetové riziko mrtvice.

Jaká je prumerná výska pro muze?

Obsah Prumerná výska pro muze podle oblasti Faktory ovlivnující výsku Lékarské podmínky, které zpusobují extrémní výkyvy Hmotnost a výska: Jak jsou príbuzné a proc to zálezí Prumerná výska pro muze i zeny se v prubehu minulého století podstatne zvýsila. Vetsina z nich je zpusobena lepsí výzivou, ale také vliv na zdravotní faktory na individuální a populacní úrovni.

(Health)

Opakovaná exponování výbuchu spojená s zmenami mozku v bojových veterinárkách

Experti z poranení mozku zjistili, ze bojoví veteráni vystavení opakovaným mírným výbuchum vykazují chronické zmeny v neuronové aktivite v urcitých oblastech mozku - a cím více výbuchu jsou vystaveny, tím více trvajících zmen, které ukazují. Vedci ríkají, ze musíme venovat vetsí pozornost úcinkum v cerebellum, pokud chceme plne porozumet emocionálním problémum, s nimiz se setkávají veteráni s mTBI.

(Health)