Jezte dobré snídane, získáte lepsí známky

Dobré snídane jsou podle výzkumu zverejnené v casopise definitivne propojeny s dosazeným vzdeláním Výziva verejného zdraví.
Jíst zdravou snídani muze zvýsit akademické úspechy.

Spotreba snídane je dusledne spojena s obecnými zdravotními výsledky a akutními opatreními soustredení a kognitivních funkcí. Dukazy týkající se odkazu na konkrétní výsledky vzdelávání vsak dosud nebyly jasné.

Predchozí studie ve Velké Británii ukázaly, ze 14% detí ve veku 7-15 let preskocí snídani a 30% jíst az do obeda. Ukázalo se také, ze konzumace snídani je sociálne vyvázená, coz zhorsuje ekonomicky znevýhodnené deti s negativním zdravotním dusledkem.

Soucasná studie, kterou vedla Hannah Littlecottová z Centra pro vývoj a hodnocení komplexních intervencí pro zlepsení verejného zdraví v Cardiffské univerzite (DECIPher), se povazuje za nejvetsí, pokud jde o dlouhodobé úcinky na standardizovanou výkonnost skoly.

Odborníci v oblasti verejného zdraví na Cardiffské univerzite ve Velké Británii provedli studium 5000 detí ve veku 9-11 let z více nez 100 základních skol.

Cílem bylo posoudit souvislost mezi spotrebou a kvalitou snídane a následným dosazením hodnocení 6-18 mesícu pozdeji.

Záci byli pozádáni, aby seznamovali se vsemi potravinami a nápoji konzumovanými v období presne 24 hodin (vcetne dvou snídaní), pricemz si vsimli, co spotrebovali v urcitou dobu behem predchozího dne, a na snídani v den hlásení.

Vyssí skóre u snídanu

Úroven vzdelávací výkonnosti byla významne spojena nejen s poctem spotrebovaných zdravých snídaní, ale také s dalsími stravovacími chováními, jako je pocet sladkostí, cipu a porcí ovoce a zeleniny, které se konzumují po celý zbytek dne.

Sance získat nadprumerné hodnocení byly az dvojnásobné u záku, kterí jedli snídani, ve srovnání s temi, kterí to neudelali. Vysetrení nezdravých predmetu, jako jsou sladkosti a lupínky na snídani, které hlásilo 1 z 5 detí, nemelo pozitivní vliv na dosazené vzdelání.

Autori tvrdí, ze to je silný dukaz toho, ze to, co záci jedí, ovlivnuje, jak dobre delají ve skole, s významnými dusledky pro politiku v oblasti vzdelávání a verejného zdraví.

Rychlá fakta o snídani detí

• V USA 8-12% skolních detí preskocí snídani
• 20-30% dospívajících nejí snídani
• Dívky a starsí dospívající jsou mnohem pravdepodobnejsí, ze pujdou bez nich.

Dalsí informace o zdravém jídle

Pokud jde o slození snídane, uvádejí rostoucí dukazy, ze snídane s nizsími hodnotami glykemického indexu, které uvolnují energii po celý den, mohou mít pozitivní vliv na kognitivní fungování, zdraví, skolní docházku a akademické výsledky.

Tým naléhá na skoly, aby venovaly cas a prostredky na zlepsení zdraví detí, pricemz uvádejí "jasnou soucinnost mezi zdravotnictvím a vzdeláváním" a navrhují, ze zaclenení zdravotních vylepsení do jádra skolní docházky by mohlo vést ke zlepsení vzdelání.

Profesor Chris Bonell, britský University College v Londýne, ríká, ze skoly by se mely soustredit na zdraví a vzdelávání svých záku jako na doplnující spíse nez na konkurencní priority.

Ve Velké Británii nabízí mnoho záku bezplatnou snídani, kterou prof. Bonell nazývá dulezitým nástrojem pro posílení vzdelávací výkonnosti mladých lidí, nebot "investování zdroju do úcinných intervencí na zlepsení zdraví mladých lidí pravdepodobne zlepsí jejich vzdelávací výkon. "

Coautor Dr. Graham Moore komentuje:

"Spojení nasich údaju s údaji o skutecném vzdelávacím výkonu nám umoznilo poskytnout silné dukazy o vztahu mezi konzumací snídane a dobrými výsledky ve skole. Existují tedy dobré duvody domnívat se, ze tam, kde jsou skoly schopny najít zpusob, jak podporit ty mladé lidi, kterí nemají jíst snídani doma, aby jedli skolní snídane, budou mít významné vzdelávací prínosy. "

Dr. Julie Bishopová, reditelka pro zlepsení zdraví ve verejném zdraví ve Walesu, tvrdí, ze výzkum podporí skoly, které zvazují opatrení ke zlepsení stravy záku, coz prinásí nejen prínos pro jejich bezprostrední zdraví, ale i jejich dosazení.

Autori navrhují budoucí výzkum, jak snízit spotrebu snídane a dalsí zdravotní chování, zlepsit akademické výsledky a podobné studie mezi starsími detmi, protoze výzkum ukázal, ze spotreba snídane klesá po základní skole.

Zdravotní novinky dnes jiz dríve informoval, ze jíst snídani snizuje chut a prejídání.