"Snadno procházkové komunity" spojené s lepsím poznáním u starsích dospelých

Je dobre známo, ze cvicení je dobré pro mysl a telo, ale do jaké míry ovlivnuje nase sousedství nebo spolecenství, ve kterých zijeme, nase fyzické a dusevní zdraví? Nový výzkum na univerzite v Kansasu naznacuje, ze dostupnost komunity má velký vliv na poznání u starsích dospelých.
Nová studie naznacuje, ze okolí, které povzbuzují chuzi, mohou chránit pred kognitivním poklesem u starsích dospelých.

Predchozí studie uvádejí význam telesného výkonu pro výkonné funkce u starsích dospelých.

Ale jak muze usporádání sousedství povzbudit své obyvatele, aby se vydali a chodili? Práve to chtel zjistit Amber Watts, odborný asistent klinické psychologie na univerzite v Kansasu.

"V závislosti na tom, který typ chuze [volný cas vs. chuze se nekam dostane], máte zájem, okolí muze mít jiné charakteristiky," ríká. "Vlastnosti okolí, které povzbuzují procházky po doprave, vyzadují, aby nekde stojí za návstevu, jako jsou sousední domy, obchody a parky."

Dodává, ze ctvrti, které povzbuzují rekreacní chuzi, mají "príjemné veci, na které se podíváme", vcetne pesích stezek a stromu, a meli by se cítit v bezpecí.

Její výzkum, který predstavila vcera na výrocní schuzi Americké gerontologické spolecnosti ve Washingtonu, naznacuje, ze sousedství, které povzbuzují chuzi, mohou chránit pred kognitivním poklesem u starsích dospelých.

Aby provedla svuj výzkum, Watts pouzil geografické informacní systémy (GIS) k posouzení chodu. To zahrnovalo mapy, které merí a analyzují prostorová data.

Lepsí fyzické a dusevní zdraví

Jak podrobne shromazdovala údaje, Watts vysvetluje:

"Údaje GIS nám mohou ríci o silnicích, chodnících, nadmorské výsce, terénu, vzdálenostech mezi ruznými místy a mnoha dalsích informacích. Pro merení techto vlastností pouzíváme proces nazvaný prostorová syntaxe, vcetne poctu prusecíku, vzdáleností mezi místy nebo spojení mezi domovem cloveka a jinými moznými destinacemi, do kterých by mohli chodit. "

Podívala se také na to, jak slozitá je trasa z jednoho místa do druhého: "Napríklad je to prímka od bodu A do bodu B nebo potrebujete spoustu obratu?"

K provedení studie Watts a kolegové sledovali 25 osob s mírnou Alzheimerovou chorobou a 39 starsích dospelých pacientu bez kognitivních poruch. Prostrednictvím dat syntaktického prostoru vytvorili "domovské adresy úcastníku" "skóre walkability".

Poté odhadli vztah mezi hodnotami sousedních osob a tím, jak dobre vykonávali kognitivní testy po dobu 2 let. Kognitivní testy zahrnovaly tri kategorie: pozornost, slovní pamet a mentální stav. Tým také zohlednoval otázky, které by mohly ovlivnit kognitivní výsledky, vcetne veku, pohlaví, vzdelání a bohatství.

Výsledky studie naznacují, ze komunity, které jsou jednodussí procházet, jsou spojeny s lepsími telesnými zdravotními výsledky - jako je nizsí telesná hmotnost a krevní tlak - a kognice - vcetne lepsí pameti.

Watts a její kolegové se domnívají, ze jejich poznatky by mohly být prospesné pro starsí dospelé, zdravotnické pracovníky, pecovatele a dokonce i pro architekty a urbanisty.

Do psychicky slozitých ctvrtí funguje jako mozková cvicná hra?

Prestoze lze predpokládat, ze komplikované usporádání komunit zamenuje starsí obyvatele, Watts a její tým zjistili, ze skutecne slouzí k tomu, aby udrzeli poznání ostré.

"Zdá se, ze existuje soucást dusevní reprezentace cloveka v prostorovém prostredí, napríklad schopnost zobrazovat ulice jako mentální mapu," ríká Watts.

Dodává, ze komplikovaná prostredí muze vyzadovat více slozitých dusevních procesu, aby je mohla navigovat, coz by mohlo udrzet mysl ostré. To je v souladu s predchozími studiemi, které ukázaly, jak zustat psychicky aktivní pomáhá zachovat pamet.

"Nase zjistení naznacují, ze lidé se sousedstvími, které vyzadují vetsí dusevní komplikovanost, skutecne zazívají mensí pokles jejich mentální funkce v prubehu casu," dodává Watts.

Vysvetluje, ze nárocné prostredí udrzuje zdravé telo a mysl jednotlivce:

"S ohledem na slozitost usporádání ulic v okolí - napríklad pocet otácek, které vyzadují získání od bodu A do bodu B - nase výsledky ukazují, ze slozitejsí ctvrti jsou spojovány se zachovanými kognitivními funkcemi v prubehu casu.

Domníváme se, ze to muze být proto, ze dusevní výzvy jsou pro nás dobré. Zustávají aktivními a pracují na této optimální úrovni místo toho, aby vybrali cestu nejmensího odporu. "

Na financování studie prispel grantem Národního institutu pro stárnutí, grant KU Strategic Initiative Grant a Frontiers Clinical Translational Science Award.

Zdravotní novinky dnes nedávno o studii, která naznacovala lepsí pocit pohody, je spojena s delsí zivotností.

Drevní kourové látky spojené s kardiovaskulárními chorobami

Znecistení ovzdusí vede nejen k regionální zmene klimatu v nekterých cástech sveta, ale také je hlavním zdravotním rizikovým faktorem. Nyní nová studie naznacuje, ze cerné uhlíkové znecistující látky z koure dreva mohou zvýsit kardiovaskulární onemocnení u zen. Znecistující látky z koure ze dreva jsou podle nejnovejsí studie spojeny se zvýseným rizikem kardiovaskulárních onemocnení u zen vystavených znecistení ovzdusí cerným uhlíkem.

(Health)

Obrovský detský karcinom DNA Katalog Vydáno

Uvolnením rozsáhlého katalogu úplných dat DNA o detských rakovinách pro globální vedeckou komunitu, tým v detské výzkumné nemocnici St Jude v Memphisu ve státe Tennessee v USA doufá, ze urychlí pokrok v hledání prícin a nových lécení rakoviny a dalsích nemoci. Katalog obsahuje celé sekvence genomu, v podstate kompletní mapy DNA od 260 pacientu s rakovinou detí.

(Health)