Ranní menopauza: Konzumace rostlinných bílkovin spojených s nizsím rizikem

Konzumace potravin bohatých na rostlinné bílkoviny - napríklad tofu, obohacené testoviny, orechy a snídanová cereálie - je spojena s nizsím rizikem ranné menopauzy ve srovnání s konzumací bílkovin pocházejících hlavne ze zivocisných zdroju.
Výzkumníci dospeli k záveru, ze u zen, které jedí denne tri az ctyri porce rostlinných bílkovin, je jejich riziko prozívání rané menopauzy výrazne snízeno.

Tak uzavírá nová studie - vedená University of Massachusetts Amherst a Harvard T.H. Chan skola verejného zdraví v Bostonu, MA - publikováno v Americký zurnál epidemiologie.

Menopauza, definovaná jako doba posledního menstruacního období zeny, je prirozená fáze zivota, podobne jako puberta. U vetsiny zen se to stane ve veku kolem 51 let, ackoli nekterí ji mohou zazít pred nekolika lety nebo o nekolik let pozdeji.

Body zmeny spojené s menopauzou mohou zacít nekolik let pred posledním obdobím. Patrí mezi ne snízení zenského hormonu estrogenu, který se produkuje ve vajecnících.

Ranní menopauza je definována jako menopauza, která se objevuje pred 45. rokem veku. Muze být spontánní nebo indukovaná, napríklad v dusledku chemoterapie nebo chirurgického odstranení vajecníku.

Predcasná menopauza, která se vyskytuje spontánne nebo prirozene, se predpokládá, ze postihuje priblizne 1 z 20 zen ve Spojených státech.

Vyssí riziko zdravotních problému

Ranní menopauza u zen byla spojena s vyssím rizikem predcasné smrti a mnoha zdravotními problémy, vcetne osteoporózy, kardiovaskulárních onemocnení a neurologických poruch.

Zeny, které prosly casnou menopauzou, mohou také snízit plodnost, která zacíná az 10 let predem.

Autori poznamenávají, ze príciny casné menopauzy jsou spatne pochopeny a ze ve vetsine prípadu diagnostika není prirazena k genum nebo autoimunite.

Ve své diskusi o drívejsím príbuzném výzkumu vysvetlují, ze zatímco predchozí studie zkoumaly príjem bílkovin a casový prubeh menopauzy u zen, podle jejich znalostí je jejich první vysetrovat ve vztahu k casné menopauze.

"Úcastníci studie v techto hodnoceních byli ve výchozím stavu podstatne starsí nez v nasí studii, coz vylucuje moznost konkrétne vyhodnotit riziko pro casnou menopauzu," poznamenávají.

Podrobné potravinové dotazníky

Studie proto analyzovala data ze studie zdravotní sestry II, která zkoumala souvislost mezi stravou a casnou menopauzou.

Jejich analýza pokrývala 85 682 zen, které se od roku 1991 setkaly s prirozenou ranou menopauzou. Nezahrnuje zeny, které prodelaly casnou menopauzu, která byla vyvolána - napríklad hysterektomií nebo chemoterapií.

Podrobné potravinové dotazníky vyplnené úcastníky umoznily vedcum, aby se podívali na spotrebu potravin a nápoju v období pred nástupem casné menopauzy.

Podrobnosti zahrnovaly, jak casto zeny konzumovaly individuální porce 131 druhu potravin, nápoju a doplnku. Uvedená frekvence se pohybovala od "nikdy", "jednou za mesíc" az po "sest nebo vícekrát za den".

Behem studie (1991 az 2011) výsledky ukázaly, ze 2041 zen melo casnou menopauzu.

Tri az ctyri porce rostlinných bílkovin

Kdyz analyzovali data, tým zjistil, ze vyssí spotreba rostlinných bílkovin je spojena s nizsím rizikem ranné menopauzy.

Naopak, nenalezli zádnou souvislost mezi vysokým príjmem zivocisných bílkovin a ranou menopauzou, jedním nebo druhým.

Konkrétne výsledky ukázaly, ze zeny s 6,5% denním príjmem kalorií uzívaným rostlinnými bílkovinami mely o 16% nizsí riziko casné menopauzy, ve srovnání s zenami, jejichz príjem zeleniny zaujímal pouze 4% jejich denních kalorií.

Pokud se predpokládá, ze denní príjem kalorií dosahuje priblizne 2 000 lidí denne, pak 6,5 procenta rostlinných bílkovin predstavuje ekvivalent trí az ctyr dávek (32,5 gramu) jídel denne, jako jsou orechy, tofu, cereální snídane a obohacené testoviny.

Tento vztah byl stejný, kdyz tým vzal v úvahu dalsí faktory spojené s ranou menopauzou, vcetne statusu kourení, indexu telesné hmotnosti (BMI) a veku.

Výzkumníci vyzývají k dalsím studiím, aby podrobneji prozkoumali vazbu mezi rostlinnými bílkovinami a nizsím rizikem casné menopauzy. Navrhují napríklad, ze by mohlo být zajímavé zjistit, zda rostlinné a sójové bílkoviny na bázi sóji mají ruzné úcinky. Dospeli k záveru:

"Lepsí pochopení toho, jak je konzumace dietních rostlinných bílkovin spojeno s stárnutím vajecníku, muze identifikovat zpusob, jakým mohou zeny zmenit své riziko raného nástupu menopauzy a souvisejících zdravotních stavu."

Zjistete, jak mohou horké záblesky naznacovat riziko onemocnení srdce.

Kourení matek muze poskodit postgraduální aerobní zpusobilost potomku

Nová studie poskytuje dalsí duvod, proc by zeny mely behem tehotenství upustit od kourení; muze poskodit aerobní postavení muzského potomka v pozdejsím zivote. Kourení behem tehotenství muze poskodit aerobní postavení muzského potomka v pozdejsím zivote, podle výzkumníku. Je dobre známo, ze kourení behem tehotenství muze poskodit jak matku, tak díte; muze zvýsit riziko predcasného porodu, vrozených vad a úmrtí detí.

(Health)

Kognitivní terapie "úcinná lécba" pro schizofrenii

Nový výzkum publikovaný v The Lancet naznacuje, ze kognitivní terapie by mohla být úcinnou mozností lécby u pacientu se schizofrenií, kterí nemohou nebo nebudou uzívat antipsychotické léky. Výzkumný tým, vedený profesorem Anthonym Morrisonem z Manchesterské univerzity a profesorem Douglasem Turkingtonem z Newcastle University ve Velké Británii, uvádí, ze jejich zjistení naznacují, ze kognitivní terapie muze zlepsit osobní a spolecenské fungování u schizofrenních pacientu, stejne jako snízit psychotické príznaky.

(Health)