Co pijete, pokud máte kyselý reflux

Obsah

1. Nápoje, které se mají vyhnout
2. Co pít
3. Pití osvedcených postupu
4. Dalsí tipy
5. Symptomy

Osoba s refluxním zaludkem nebo pálením záhy muze pocit pálení, casto bolestivého pocitu v krku a na hrudi. Mohou potrebovat vyloucit urcité potraviny nebo nápoje z jejich stravy.

Kyselinový reflux nastává, kdyz je ventil, který spojuje zaludek s jícnem nebo potrubím potravy, oslabený. Kdyz k tomu dojde, zaludecní kyselina proudí zpet do potrubí.

Vzhledem k tomu, ze zaludecní kyselina je drázdivá, oblození potrubí se také zhorsuje, coz muze zpusobit nepohodlí.

Kyselý reflux nebo pálení záhy je jedním z nejbeznejsích príznaku chronické, presto bezné choroby trávicího systému nazývané gastroezofageální refluxní choroba (GERD).

Tento clánek vysvetluje nápoje, které lidé, kterí zazívají kyselý reflux, by nemeli konzumovat, stejne jako nápoje, které mohou slouzit jako náhrada.

Nápoje, které se mají vyhnout

Kofein muze zhorsit symptomy refluxu kyseliny.

Nekteré nápoje predstavují obzvláste vysoké riziko, pokud jde o spoustení kyselého refluxu.

Správa príznaku refluxu kyseliny zahrnuje predevsím ucení a vyloucení spoustecu. Nekteré potraviny a nápoje jsou mnohem pravdepodobnejsí, ze zpusobí kyselý reflux.

Vzhledem k tomu, ze kyselý reflux má tendenci dojít docela brzy po jídle spoustového jídla, je obvykle snadné zúzit presnou prícinu príznaku.

Alkohol

Alkohol dále uvolnuje ventil mezi zaludkem a potravinovou trubkou a stimuluje zaludek k tvorbe více kyselin.

Sýrové nápoje

Bubliny v sycených nápojích se rozsirují v zaludku. Tím dochází k tlaku na sverac a muze dojít k vytlacování kyseliny zaludku a obsahu do potravní trubky.

Kofeinované nápoje

Káva, caj a soda obsahují kofein a tato chemikálie zhorsuje reflux kyseliny. Prechod na nekofeinované verze techto nápoju muze pomoci minimalizovat príznaky.

Cokoláda

Cokoláda obsahuje jak kofein, tak kakao, a obe z nich zvysují príznaky refluxu kyseliny. Horké kakaové nebo cokoládové mléko proto muze pusobit jako spoustec.

Citrusové stávy

Stávy z citrusových plodu, jako jsou pomerance nebo grapefruit, jsou vysoce kyselé. To muze zhorsit kyselý reflux.

Co pít

Existuje omezený rozsah potravin, které mohou lécit reflux kyseliny.

Vyhnete se spoustecum a potravinám, které zpusobují príznaky, je nejlepsím zpusobem, jak uklidnit úcinky tohoto onemocnení. Nicméne nekteré nápoje mohou pomoci snízit príznaky.

Zázvorový caj

Zázvorový caj muze pomoci uklidnit zaludek.

Zázvor prirozene uklidnuje zaludek a muze prispet ke snízení tvorby zaludecní kyseliny. Kofein bez zázvorového caje, s malým medem pridávaným jako sladidlo, je nejlepsí zpusob, jak konzumovat zázvorový caj pro osobu s refluxem.

Existuje vynikající skála ruzných zázvorových caju, které lze koupit online ze zdroje s tisíci zákaznických recenzí. Kliknutím sem získáte dalsí informace.

Zázvor z piva je nepravdepodobné, protoze pomáhá, protoze je sýrován a muze obsahovat kofein. Vetsina komercních zázvorových sójových sójových bobu také neobsahuje dostatek zázvoru, aby pusobil.

Jogurt

Mlécné výrobky mohou nekdy snízit príznaky refluxu kyseliny. Lidé s kyselým refluxem si mohou vyzkouset hladké jogurty a v prípade potreby pridávat nejaký med pro sladkosti.

Kliknutím zde muzete vybrat z siroké nabídky cistých jogurtu online.

Mléko

Nízkotucné nebo beztukové odrudy mléka mohou pomoci, ale obsah tuku muze zhorsit príznaky. Almondové mléko muze být také úcinné, protoze je alkalické a muze neutralizovat kyselost.

Pití osvedcených postupu

Zpusob, jakým osoba pije nápoje, muze také zhorsit kyselý reflux nebo pálení záhy.

Zde jsou nekteré efektivní metody pro snízení príznaku:

• Pijte po celý den, abyste zustali hydratovaní a vyvarujte se pití velkých mnozství v jednom sedání.
• Nepouzívejte nápoje pozde v noci.
• Zdrzujte se ve vzprímené poloze po tom, co máte neco k pití.

Dalsí tipy

Dalsí opatrení pro péci o sebe mohou pomoci pri lécbe kyselého refluxu a dalsí príznaky GERD zahrnují:

• rídí telesnou hmotnost
• prestat kourit
• zdvihání hlavy luzka pri spánku
• vyhýbat se oblecení s pevným fit

Léky

K lécbe pálení záhy a dalsích príznaku GERD je k dispozici rada lécivých prípravku (OTC).

Tyto zahrnují:

• antacidy, které neutralizují kyselinu zaludku, jako je Gaviscon nebo Tums. Ruzné antacidové znacky jsou k dispozici ke koupi online.
• Blokátory receptoru H-2, které mohou snízit tvorbu kyseliny v zaludku po dobu az 12 hodin, jako je ranitidin (Zantac)
• inhibitory protonové pumpy (PPI), které blokují produkci kyseliny dostatecne dlouhou dobu, aby umoznily lécení potravní trubky

Blokátory H-2 receptoru a PPI jsou k dispozici od lékare v silnejsí forme, pouze na predpis, pokud léky OTC nejsou úcinné. Dlouhodobé uzívání muze zvýsit riziko fraktur kostí, nedostatek vitaminu B-12 a urcité infekce, jako je pneumonie a Clostridium difficile.

Symptomy

Príznaky GERD zahrnují:

• reflux kyselin nebo pálení záhy, coz je pocit pálení v krku nebo na hrudi
• kyselá chut v ústech
• potíze s polykáním
• bolest na hrudi
• bolavý krk
• chraplavý hlas
• suchý kasel
• pocit, jako by v krku byl kus hrudníku
• regurgitace potravin nebo kyseliny

Kyselý reflux je obvykle mírný, ale nepohodlný príznak GERD.

Tehotenství muze zpusobit kyselý reflux.

Jiní lidé mají váznejsí príznaky GERD, které narusují kazdodenní funkci.

Nekteré zdravotní stavy zvysují riziko závazných príznaku GERD, vcetne:

• obezita
• tehotenství
• uzívání nikotinu
• suchá ústa
• diabetes
• nekteré poruchy pojivové tkáne
• hiatální kýla, kde zaludek vycnívá pres otvor membrány

Pokud osoba prozívá pravidelné a tezké epizody kyselého refluxu nebo pálení záhy, meli by navstívit lékare, protoze by se mohla vyvinout do váznejsího stavu.

Kdy videt lékare

Kyselinový reflux, i kdyz nepríjemný, je vysoce lécen.

Nekteré prípady mohou být snadno zvládnuty doma s nekterými zmenami zivotního stylu a vyhýbání se spoustení. Tezké príznaky GERD mohou vyzadovat pouzití léku, nebo ve vzácných prípadech operace.

Pokud má jedinec vázné nebo casté príznaky refluxu kyseliny, meli by navstívit svého lékare, aby vyloucil dalsí podmínky. Lidé s obcasným nebo mírným refluxem vsak vetsinou udrzují stav v souladu s jednoduchými zmenami v zivotním stylu, domácími léky a OTC léky.

Lékar muze chtít vysetrit potrubí potravy, aby zkontroloval váznejsí poskození tkáne.

Zvláste dulezité je vyhledat lékarskou péci, pokud nekdo myslí, ze dochází ke kyselému refluxu nebo jiným príznakum GERD, ale má dalsí príznaky, vcetne bolesti na hrudi, dusnosti, bolesti celistí nebo bolesti pravého ramene.

Tyto príznaky mohou znamenat váznejsí zdravotní potíze, jako je srdecní záchvat.

Otázka:

Mohu pít alkohol, sódu a kofein, pokud mám reflux?

A:

Nekteré potraviny mohou oslabit dolní pazerákový sverac a zpomalit reflux. Nejcastejsími viníky jsou alkohol, soda a kofein. Proto je pro cloveka s refluxem nejlepsí, aby se tyto nápoje co nejvíce vyhnuly.

Saurabh (Seth) Sethi, MD Odpovedi MPH predstavují názory nasich lékarských odborníku. Veskerý obsah je prísne informativní a nemel by být povazován za lékarskou pomoc.

Vybrali jsme propojené polozky zalozené na kvalite produktu a seznamte klady a zápory kazdého z nich, abychom vám pomohli urcit, který z nich bude nejlépe pro vás. Partnerujeme s nekterými spolecnostmi, které tyto produkty prodávají, coz znamená, ze spolecnost Healthline UK a nasi partneri obdrzí cást výnosu, pokud uskutecníte nákup pomocí výse uvedeného odkazu.