Sny: Proc sníme?

Obsah

1. Príciny
2. Co jsou to sny?
3. Interpretace
4. Zapomenutí snu
5. Kdo sní?
6. Vize a ztráta sluchu

Sny jsou príbehy a obrazy, které nase mysl vytvárí, kdyz spíme. Mohou být zábavné, zábavné, romantické, rusivé, desivé a nekdy bizarní.

Jsou trvalým zdrojem tajemství pro vedce a psychologické lékare. Proc se vyskytují sny? Co je zpusobuje? Muzeme je ovládat? Co tím myslí?

Tento clánek zkoumá aktuální teorie, príciny a aplikace snení.

Rychlá fakta o snech

• Nesmíme si pamatovat snení, ale kazdý si myslí, ze sní o 3 az 6 krát za noc
• Predpokládá se, ze kazdý sen trvá 5 az 20 minut.
• Priblizne 95 procent snu je zapomenuto v dobe, kdy se clovek dostane z postele.
• Snení vám muze pomoci ucit se a rozvíjet dlouhodobé vzpomínky.
• Slepí lidé snásí více s dalsími smyslovými slozkami ve srovnání se zrakovými lidmi.

Príciny

Sny: Predstavují nase neúspesné touhy?

Existuje nekolik teorií o tom, proc jsme sen. Jsou sny jen soucástí cyklu spánku, nebo slouzí jinému úcelu?

Mezi mozné vysvetlení patrí:

• coz predstavuje nevedomé touhy a prání
• interpretace náhodných signálu z mozku a tela behem spánku
• konsolidaci a zpracování informací shromázdených behem dne
• pracovat jako forma psychoterapie

Z dukazu a nových výzkumných metodologií vedci spekulovali, ze snení má následující funkce:

• zpracování pameti v reálném case, v nemz mozková konsoliduje úlohy ucení a pameti a podporuje a zaznamenává probuzení vedomí
• prípravy na mozné budoucí hrozby
• kognitivní simulace skutecných zivotních zkuseností, protoze snení je subsystém probuzení defaultní síte, cást mysli aktivní behem snení
• pomáhá rozvíjet kognitivní schopnosti
• odrázející psychoanalytickou psychiku v bezvedomí
• jedinecný stav vedomí, který zahrnuje zkusenosti soucasnosti, zpracování minulosti a prípravu na budoucnost
• psychologický prostor, kde mohou být spojeny ohromující, protichudné nebo vysoce slozité pojmy snujícím se ego, pojmy, které by byly prirozene vzrusující a slouzily potrebe psychické rovnováhy a rovnováhy

Hodne, co o snech zustává neznámé. Jsou prirozene tezké studovat v laboratori, ale technologie a nové výzkumné techniky mohou pomoci zlepsit nase chápání snu.

Fáze spánku

Sny se pravdepodobne vyskytnou behem spánku REM.

Existuje pet fází spánku v cyklu spánku:

Stupen 1: Slabý spánek, pomalý pohyb ocí a snízená svalová aktivita. Tato fáze tvorí 4 az 5% celkového spánku.

Stupen 2: Pohyby ocí se zastaví a mozkové vlny se zpomalí, s obcasnými výbuchy rychlých vln nazývaných spánkové vreteny. Tato fáze tvorí 45 az 55 procent celkového spánku.

Stupen 3: Extrémne pomalé mozkové vlny, které se nazývají delta vlny, se zacínají objevovat, rozptýlené mensími, rychlejsími vlnami. To predstavuje 4 az 6 procent celkového spánku.

Stupen 4: Mozek produkuje delta vlny témer výhradne. Je tezké probudit nekoho behem 3. a 4. etapy, které se spolecne nazývají "hluboký spánek". Neexistuje zádný pohyb ocí nebo svalová aktivita. Lidé se probouzeli, kdyz jsou v hlubokém spánku, neupravují se okamzite a casto se po probuzení nekolikrát cítim dezorientováni. To predstavuje 12 az 15 procent celkového spánku.

Stupen 5: Tato fáze je známá jako rychlý pohyb ocí (REM). Dýchání se stává rychlejsím, nepravidelnejsím a melcím, oci se rychle otácejí ruznými smery a svaly koncetin se docasne ochromují. Zvýsí se srdecní frekvence, krevní tlak stoupá a muzi vyvíjejí penis erekce. Kdyz se lidé probouzejí behem spánku REM, casto popisují bizarní a nelogické príbehy. To jsou sny. Tato fáze predstavuje 20 az 25 procent celkového casu spánku.

Neuroscience nabízí vysvetlení spojená s fázou spánku s rychlým pohybem oka (REM) jako pravdepodobným kandidátem na prícinu snení.

Co jsou to sny?

Sny jsou univerzální lidské zkusenosti, které lze popsat jako stav vedomí charakterizovaný smyslovými, kognitivními a emocionálními událostmi behem spánku.

Snílka snízila kontrolu nad obsahem, vizuálními obrazy a aktivaci pameti.

Neexistuje zádný kognitivní stav, který byl tak rozsáhle studován, a presto jak casto neduverivý jako sní.

Existují znacné rozdíly mezi neurovedeckými a psychoanalytickými prístupy k analýze snu.

Neurovedci se zajímají o struktury, které se podílejí na výrobe snu, na organizaci snu a na narovnání. Psychoanalýza se vsak soustreduje na význam snu a jejich umístení do kontextu vztahu v dejinách snu.

Zprávy o snech mají tendenci být plné emocionálních a zivých zázitku, které obsahují témata, obavy, senové postavy a objekty, které úzce odpovídají zivotnímu probuzení.

Tyto prvky vytvárejí z zdánlivého nic nového, "realitu", vytvárející zkusenost s realistickým casovým rámcem a spojením.

Nocní mury

Nocní mury jsou straslivé sny, které zpusobují, ze snílek pocítí radu znepokojivých emocí. Spolecné reakce na nocní muru zahrnují strach a úzkost.

Mohou se vyskytnout jak u dospelých, tak u detí, a príciny zahrnují:

• stres
• strach
• trauma
• emocionální problémy
• nemoc
• uzívání urcitých léku nebo léku

Sny a nocní mury: Co to jsou?Zjistete více o nekterých teoriích snení a co se deje v nocních murách.Prectete si ted

Bdelý spanek

Slepý snímek je snílník si je vedom, ze sní.Mohou mít nejaký vliv na svuj sen.

Toto merítko kontroly se muze lisit mezi jasnými sny. Casto se vyskytují uprostred pravidelného snu, kdyz spící osoba najednou zjistí, ze sní.

Nekterí lidé mají náhodný slepý snímek, jiní hlásili, ze mohou zvýsit svou schopnost ovládat své sny.

Interpretace

To, co prochází nasí myslí tesne pred usnutím, muze ovlivnit obsah nasich snu.

Napríklad behem zkousky student muze snít o obsahu kurzu. Lidé ve vztahu mohou snít o svém partnerovi. Weboví vývojári mohou videt programovací kód.

Tato okolní pozorování naznacují, ze prvky z kazdodenního zivota se znovu objevují ve snímku podobném snu behem prechodu z bdení do spánku.

Postavy

Studie zkoumaly "znaky", které se objevují ve zprávách snu a jak je snílka identifikuje.

Studie o 320 sledování dospelých snu zjistila:

• Ctyricet osm procent osob predstavovalo jmenovanou osobu známou snílkovi.
• Tricet pet procent osob bylo identifikováno jejich spolecenskou rolí (napríklad policistou) nebo vztahem ke snídani (napríklad k príteli).
• Sestnáct procent nebylo uznáno

Mezi pojmenovanými znaky:

• Tricet dva procent bylo identifikováno podle vzhledu
• Dvacet jedna procenta byla identifikována chováním
• Ctyricet pet procent bylo zjisteno tvárí
• Ctyricet procent bylo zjisteno tím, ze "proste vedí"

Prvky bizarnosti byly zaznamenány ve 14 procent jmen a generických postav.

Dalsí studie zkoumala vztah mezi emocím snu a identitou snu.

Náklonnost a radost byly bezne spojovány se známými znaky a byly pouzívány k jejich identifikaci, i kdyz tyto emocionální atributy byly neslucitelné s temi, které byly v bdelém stavu.

Zjistení naznacují, ze dorzolaterální prefrontální kura, spojená s krátkodobou pametí, je méne aktivní ve snení mozku nez behem bdení, zatímco paleokortikální a subkortikální limbické oblasti jsou aktivnejsí.

Vzpomínky

Pojem represe se datuje od Freuda. Freud tvrdil, ze nezádoucí vzpomínky se mohou v mysli potlacit. Sny ulehcují represe tím, ze umoznují obnovení techto vzpomínek.

Studie ukázala, ze spánek nepomáhá lidem zapomenout na nezádoucí vzpomínky. Místo toho muze REM spánku dokonce pusobit proti dobrovolnému potlacení vzpomínek a zprístupnit je pro získávání.

Dve typy casových efektu charakterizují zapracování vzpomínek do snu:

• denní efekt zbytku, zahrnující okamzité zapojení událostí z predchozího dne
• sen-lag efekt, zahrnující zaclenení zpozdené asi týden

Z výsledku jedné studie vyplývá, ze:

• zpracovávání vzpomínek do zapracování snu trvá cyklus kolem 7 dní
• tyto procesy dále napomáhají funkci sociálne-emocní adaptace a konsolidaci pameti

Zpozdení snu

Zpozdení snu je, kdyz obrázky, zázitky nebo lidé, kterí se objevují ve snech, jsou obrazy, zázitky nebo lidé, které jste videli nedávno, snad predchozí den nebo týden predtím.
Myslenka spocívá v tom, ze nekteré typy zkuseností trvají týden, nez se stanou kódovanými do dlouhodobé pameti, a nekteré z obrazu z konsolidacního procesu se objeví ve snu.

Události zaznamenané v dobe vzhuru se uvádejí v 1 az 2 procentách snu, prestoze 65 procent zpráv o snu odrází aspekty nedávných zivotních zkuseností.

Síla-zpozdení úcinek byl zaznamenán ve snech, které se vyskytují ve stadiu REM, ale ne ty, které se vyskytují ve fázi 2.

Typy pameti a snení

Dve typy pameti mohou tvorit základ snu.

Tyto jsou:

• autobiografické vzpomínky nebo dlouhotrvající vzpomínky na sebe
• epizodické vzpomínky, které jsou vzpomínky na konkrétní epizody nebo události

Studie zkoumající ruzné typy pameti v obsahu snu mezi 32 úcastníky zjistila následující:

• Jeden sen (0,5 procenta) obsahoval epizodickou pamet.
• Vetsina snu ve studii (80 procent) obsahovala nízké az strední umístení autobiografických pametových prvku.

Výzkumníci naznacují, ze vzpomínky na osobní zkusenosti se behem snení objevují fragmentovane a selektivne. Úcelem muze být integrace techto vzpomínek do dlouhotrvající autobiografické pameti.

Hypotéza, v níz se uvádí, ze sny odrázejí zivotní zkusenosti, jsou podporovány studiemi, které zkoumají sny psychiatrických pacientu a pacientu s poruchami spánku. Strucne receno, jejich denní príznaky a problémy se odrázejí v jejich snech.

V roce 1900 popsal Freud kategorii snu známou jako "biografické sny". Ty odrázejí historický zázitek být díte bez typické obranné funkce. Mnoho autoru souhlasí, ze nekteré traumatické sny vykonávají funkci obnovy.

Jeden clánek predpokládá, ze hlavním aspektem traumatických snu je komunikovat zázitek, který snílek má ve snu, ale nerozumí. To muze pomoci individuální rekonstrukci a vyrovnat se s minulým traumatem.

Témata

Témata snu mohou být spojena s potlacením nezádoucích myslenek a v dusledku toho s vyssím výskytem potlacené myslenky ve snech.

Patnáct dobrých prazcu bylo pozádáno, aby potlacilo nezádoucí myslenku 5 minut pred spánkem.

Výsledky ukazují, ze se objevují zvýsené sny o nezádoucím myslení a tendenci mít více strasidelných snu. Znamená to také, ze potlacování myslenek muze vést k významne zvýseným symptomum dusevní poruchy.

Výzkum ukázal, ze vnejsí podnety prezentované behem spánku mohou ovlivnit emocní obsah snu.

Napríklad pozitivní tonizovaný podnet ruzí v jedné studii prinesl pozitivneji tématické sny, zatímco negativní podnet zhnitých vajícek následoval negativnejsí tématické sny.

Typické sny jsou definovány jako sny podobné snemum, které hlásí vysoké procento snílcu.

Doposud byly s dotazníky sledovány frekvence typických snu. To naznacuje, ze rádek 55 typických témat snu byl stabilní u ruzných populací vzorku.

Nekteré motivy jsou známé mnoha lidem, jako napríklad létání, pádu a príchod pozde.

55 identifikovaných témat je:

• skoly, ucitele a studia
• pronásledování nebo pronásledování
• sexuální zkusenosti
• padající
• prijde prílis pozde
• zivá bytost mrtvá
• osoba, která nyní zije zivá
• létání nebo stoupání vzduchem
• bez zkousky
• být na pokraji pádu
• být zmrzlý strachem
• být fyzicky napaden
• být nahý
• jíst vynikající jídlo
• plavání
• být zamcený
• hmyzu nebo pavouku
• být zabit
• ztrácí zuby
• být vázaný, zdrzenlivý nebo neschopný pohybu
• být nevhodne oblecený
• být opet dítetem
• se snazí úspesne dokoncit úkol
• neschopnost najít toaletu, nebo rozpaky za ztrátu jednoho
• objevování nového pokoje doma
• mít vynikající znalosti nebo mentální schopnosti
• ztrácí kontrolu nad vozidlem
• ohen
• divoké, násilné selmy
• videt oblicej velmi blízko k vám
• hadi
• má magické síly
• zive snímat, ale ne nutne videt nebo slyset prítomnost v místnosti
• najít peníze
• záplavy nebo prílivové vlny
• zabíjet nekoho
• videt sebe jako mrtvé
• být napul bdelý a paralyzovaný v posteli
• lidé se chovají hrozive
• videt sebe v zrcadle
• být clenem opacného pohlaví
• potíze, nemohou dýchat
• setkání s Bohem v nejaké podobe
• videt havárii objektu
• zemetresení
• videt andela
• cástecné zvíre, cástecné lidské tvory
• tornáda nebo silný vítr
• být ve filmu
• videt mimozemstany
• cestování na jinou planetu
• být zvíre
• videt UFO
• nekdo s potratem
• být predmetem

Nekteré sny se zdá, ze se casem mení.

Napríklad, od roku 1956 do roku 2000, doslo k nárustu procenta lidí, kterí hlásili létání ve snech. To by mohlo odrázet nárust letecké dopravy.

Co tím myslí?

Vztahy: Nekterí se domnívali, ze jeden svazek typických snu, vcetne predmetu v nebezpecí, pádu nebo pronásledování, souvisí s mezilidskými konflikty.

Sexuální pojetí: Dalsím clusterem, který zahrnuje létání, sexuální zázitky, hledání penez a jíst výborné jídlo je spojeno s libidonálními a sexuálními motivy.

Strach z rozpaku: Tretí skupina, která obsahuje sny, které zahrnují akt, zkousku, která prisla prílis pozde, ztrácí zuby a je nevhodne oblecená, je spojena se sociálními obavami a strachem z rozpaku.

Brainová aktivita a typy snu

V neuroimagingových studiích mozkové aktivity behem REM spánku vedci zjistili, ze distribuce mozkové aktivity muze být také spojena se specifickými senovými rysy.

Nekolik bizarních rysu normálních snu má podobnost s dobre známými neuropsychologickými syndromy, ke kterým dochází po poskození mozku, jako jsou bludné chybné identifikace tvárí a míst.

Sny a smysly

Sny byly hodnoceny u lidí s ruznými typy bolesti hlavy. Výsledky ukázaly, ze lidé s migrénou mají castejsí sny, které zahrnují chut a vuni.

To muze naznacovat, ze úloha nekterých mozkových struktur, jako je amygdala a hypotalamus, se podílí na migracních mechanismech, stejne jako na biologii spánku a snení.

Hudba ve snech je zrídka studována ve vedecké literature. Nicméne ve studii 35 profesionálních hudebníku a 30 non-hudebníku, hudebníci zazili dvakrát tolik snu predstavujících hudbu ve srovnání s non-hudebníci.

Hudební frekvence snu souvisí s vekem zahájení hudební výuky, nikoliv vsak s kazdodenním zatízením hudební cinnosti. Témer polovina odvolané hudby byla nestandardní, coz naznacuje, ze v snech muze vzniknout originální hudba.

Bolest

Bylo prokázáno, ze realistické, lokalizované bolestivé pocity mohou být zaznamenány ve snech bud prímým zaclenením, nebo ze vzpomínek na bolest. Nicméne, frekvence bolestivých snu u zdravých jedincu je nízká.

V jedné studii bylo behem prvního týdne hospitalizace po dobu 5 po sobe jdoucích ráno pohovoreno 28 nevetraných obetí popálenin.

Výsledky ukázaly:

• Tricet devet procent lidí hlásilo bolestivé sny.
• Z tech, kterí zazívají bolestné sny, bylo 30% jejich celkových snu spojeno s bolestivostí.
• Pacienti s bolestivými sny ukázali dukazy o snízeném spánku, více nocních muru, vyssím príjmem anxiolytických léku a vyssím skóre o vlivu stupnice prípadu.
• Pacienti s bolestivými sny meli také tendenci hlásit intenzivnejsí bolest behem terapeutických postupu.

Více nez polovina nehlásila bolestné sny. Tyto výsledky by vsak mohly naznacovat, ze sny bolesti se vyskytují casteji u populací, které v soucasnosti trpí bolesti, nez u normálních dobrovolníku.

Sebeuvedomení

Jedna studie spojila frontotemporální aktivitu gama EEG s vedomým vedomím ve snech.

Studie zjistila, ze soucasná stimulace v nizsí gama pásce behem REM spánku ovlivnuje probíhající mozkovou aktivitu a vyvolává sebevedomí povedomí o snech.

Výzkumníci dospeli k záveru, ze vyssí úroven vedomí souvisí s oscilací kolem 25 a 40 Hz.

Vztahy

Nedávný výzkum ukázal paralely mezi styly romantiky a obecným obsahem snu.

Hodnocení výsledku ze 61 studentských úcastníku ve spáchaných vztazích datování o délce sesti mesícu nebo déle odhalilo významnou souvislost mezi bezpecnostní vazbou specifickou pro vztahy a mírou, v níz sny pocitovaly romantické partnery.

Nálezy osvetlují nase chápání mentálních reprezentací s ohledem na specifické postavy.

Smrt ve snech

Výzkumníci porovnali obsah snu ruzných skupin lidí v psychiatrickém zarízení. Úcastníci jedné skupiny byli priznáni poté, co se pokouseli o vlastní zivot.

Jejich sny o této skupine byly porovnány s temi ze trí kontrolních skupin v zarízení, které zazily:

• deprese a myslenky na sebevrazdu
• deprese bez myslení na sebevrazdu
• provádení násilného cinu bez sebevrazdy

Ti, kterí uvazovali o pokusu o sebevrazdu nebo o násilí, meli s vetsí pravdepodobností sny s obsahem týkajícím se smrti a nicivého násilí. Jedním z faktoru ovlivnujících toto bylo závaznost deprese jednotlivce.

Levá a pravá strana mozku

Pravé a levé hemisféry mozku zrejme prispívají ruznými zpusoby k tvorbe snu.

Vedci jedné studie dospeli k záveru, ze levá polokoule vypadá, ze poskytuje sen puvodu, zatímco pravá hemisféra poskytuje snu ostrý, figurativní a afektivní aktivacní úroven.

Studie dospívajících ve veku 10 az 17 let zjistila, ze ti, kterí byli levou rukou, meli vetsí pravdepodobnost, ze zazijí slibné sny a pamatují si na sny v rámci jiných snu.

Zapomenutí snu

Studie mozkové aktivity naznacují, ze vetsina lidí ve veku nad 10 let snídá kazdou noc 4 az 6krát, ale nekterí lidé zrídka si pamatují snení.

Casto se ríká, ze 5 minut po snu lidé zapomneli na 50 procent svého obsahu, coz se zvýsilo na 90 procent dalsích 5 minut.

Vetsina snu je zcela zapomenuta v dobe, kdy se nekdo probudí, ale není presne známo, proc jsou sny tak tezké si pamatovat.

Kroky, které mohou prispet ke zlepsení vynechání snu, zahrnují:

• prirozene se probouzí a ne s poplachem
• zamerit se na sen co nejvíce po probuzení
• zapisovat co nejvíce o snu, jak je to mozné po probuzení
• delat sny nahrávání rutinou

Kdo si pamatuje jejich sny?

Existují faktory, které mohou potenciálne ovlivnit, kdo si pamatuje jejich sny, kolik snu zustává nedotceno a jak je zivé.

Stárí: Behem casu se clovek pravdepodobne setká s zmenami aktivity casování, struktury a elektroencefalogramu spánku (EEG).

Dukazy svedcí o tom, ze snovový vzestup postupne klesá od pocátku dospelosti, ale ne ve vyssím veku. Sen se také stává méne intenzivní. Tento vývoj se objevuje rychleji u muzu nez u zen, s rozdíly v pohlaví v obsahu snu.

Rod: Studie o snech, která zazila 108 muzu a 110 zen, nenalezla zádné rozdíly mezi mnozstvím agresivity, prátelskosti, sexuality, muzských postav, zbraní nebo oblecení, které obsahují obsah.

Sny zen vsak obsahovaly vyssí pocet clenu rodiny, detí, detí a vnitrních prostredí nez u muzu.

Poruchy spánku: Vzpomínka na sny je zvýsena u pacientu s nespavostí a jejich sny odrázejí stres související s jejich stavem. Sny lidí s narkolepsií mohou mít bizarnejsí a negativní tón.

Vzpomínka na sny a blahobyt

Jedna studie se zabývala otázkou, zda pripomínka snu a obsah snu odrází spolecenské vztahy osoby, která sní.

Dobrovolníci vysokoskolských studentu byli posuzováni opatreními týkajícími se pripoutanosti, pripomínek snu, obsahu snu a dalsích psychologických opatrení.

Úcastníci, kterí byli klasifikováni jako "vysokí" na stupni "nejisté vazby", meli významne vetsí pravdepodobnost, ze:

• oznamte sen
• sní casto
• zazijte intenzivní obrazy, které kontextualizují silné emoce ve svých snech

Starsí dobrovolníci, jejichz styl pripoutání byl klasifikován jako "obsazený", meli mnohem vetsí pravdepodobnost, ze:

• oznamte sen
• reportujte sny s vetsím prumerným poctem slov

Vypnutí snu bylo nejnizsí pro objekty "vyhýbání se" a pro "zaujaté" subjekty nejvyssí.

Kdo sní?

Vsichni sní, i kdyz si mozná pamatujeme na nase sny. V ruzných casech zivota nebo behem ruzných zázitku se mohou nase sny zmenit.

Sny detí

Studie zkoumající obavy z úzkosti u 103 detí ve veku od 9 do 11 let pozorovala následující:

• Zeny casteji mely sny, které obsahovaly úzkost nez muzi, i kdyz si nemohly vzpomenout na své sny tak casto.
• Dívky casteji nez kluci snily o ztráte jiné osoby, padající, sociálne znepokojující situace, malé nebo agresivní zvírata, cleny rodiny a dalsí zeny, které mohou nebo nemusí rozpoznat.

Tehotenství

Studie porovnávající sny tehotných a netehotných zen ukázaly, ze:

• Zobrazování detí a detí bylo méne specifické u zen, které nebyly tehotné. Mezi tehotnými byli tyto obrázky pravdepodobnejsí v pozdním tretím trimestru nez v ranném tretím trimestru.
• Behem tehotenství sny pravdepodobne obsahovaly témata tehotenství, porodu a plodu.
• Obsah porodu byl vyssí v pozdním tretím trimestru nez v casném trimestru.
• Skupina, která byla tehotná, mela ve svých snech více morbidních prvku nez ti, kterí nebyli.

Péce

Ti, kterí dávají péci rodine nebo lidem s dlouhodobými nemocemi, casto mají sny spojené s touto osobou.

Studie, která následuje po snech dospelých, kterí pracovali nejméne jeden rok s jednotlivci v hospicových strediscích Spojených státu, zaznamenali:

• Pacienti meli tendenci být jasne prítomni ve snech pecovatelu a sny byly typicky realistické.
• Ve snu obvykle opatrovník pracoval s pacientem ve své obvyklé kapacite, ale byl také typicky frustrován neschopností pomoci co nejlépe.

Úmrtí

To je vseobecne veril, ze represivní sny jsou casté u lidí, kterí procházejí casem smrti.

Studie analyzující kvalitu snu, stejne jako spojování depresivních snu v úmrtí zjistila, ze represivní sny:

• byly castejsí v prvním roce úmrtí
• byly pravdepodobnejsí u tech, kterí meli príznaky úzkosti a deprese

V jiné studii 278 lidí, kterí zazili lítost:

• Padesát osm procent hlásí sny o svých zesnulých blízkých s ruznou úrovní frekvence.
• Vetsina úcastníku mela sny, které byly bud príjemné, nebo príjemné a znepokojující, a mnozí uvedli ciste znepokojující sny
• Mezi nejdulezitejsí témata patrí príjemné minulé vzpomínky nebo zázitky, zemrelý bez choroby, vzpomínky na zemrelou chorobu nebo cas smrti, zemrelý v posmrtném zivote, který se objevil pohodlne a v klidu, a zemrelý clovek sdeloval zprávu.
• Sedesát procent pocítilo, ze jejich sny ovlivnily proces jejich úmrtí.

Má kazdý sen v barve?

Mladsí lidé s vetsí pravdepodobností snoubí barevne.

Výzkumníci zjistili ve studii, ze:

• Asi 80 procent úcastníku mladsích 30 let venovalo barvu.
• Ve veku 60 let 20 procent uvedlo, ze mají sen barvy.

Pocet lidí ve veku 20 let, 30 let a 40 let se v letech 1993 az 2009 zvýsil. Vedci spekulovali, ze barevná televize muze hrát roli v rozdílech mezi generacemi.

Dalsí studie pouzívající dotazníky a deníky snu také zjistila, ze starsí dospelí meli více cernobílých snu nez mladsí úcastníci.

Starsí lidé hlásili, ze oba barevné sny a cernobílé sny jsou stejne zivé. Nicméne mladsí úcastníci uvedli, ze jejich cernobílé sny mají horsí kvalitu.

Mohou sny predpovedet budoucnost?

Nekteré sny pravdepodobne predpovídají budoucí události.

Nekterí výzkumníci tvrdí, ze mají dukazy o tom, ze je to mozné, ale neexistují dostatecné dukazy, které by to dokázaly.

Nejcasteji se to zdá být kvuli náhode, falesné pameti nebo nevedomé mysli, která spojuje známé informace.

Sny mohou lidem pomoci dozvedet se více o svých pocitu, presvedceních a hodnotách. Obrázky a symboly, které se objevují ve snech, budou mít významy a spojení, které jsou specifické pro kazdou osobu.

Lidé, kterí chtejí smysl pro své sny, by meli premýslet o tom, co kazdá cást snu znamená pro ne jako jednotlivce.

Knihy nebo pruvodky, které poskytují specifické, univerzální významy pro obrázky a symboly, nemusí být uzitecné.

Nicméne, pro ty, kterí mají zájem o takové knihy, existuje výber k nákupu online.

Odstoupení od drog

Jedna studie sledovala obsah snu lidí, kterí pravidelne uzívají kokain v Trinidadu a Tobagu v období abstinence:

• Témer 90% jedincu hlásilo sny spojené s drogami behem prvního mesíce, predevsím uzívání drogy.
• Témer 61 procent melo sny spojené s drogami po sesti mesících, predevsím uzívání nebo odmítnutí léku.

Vize a ztráta sluchu

Lidé s úplnou ztrátou zraku mají méne vizuálních senu ve srovnání se zrakovými úcastníky.

Lidé, kterí nebyli schopni videt od narození, vykazují ve srovnání se zrakovými úcastníky více sluchových, hmatových, chutových a cichových komponentu snu.

Schopnost videt nezdá, ze by ovlivnovala citový a tematický obsah snu.

Ti s jinými schopnostmi

Jedna malá studie prozkoumala desítky snu 14 osob s postizením.

Ctyri se narodili s paraplegií a 10 se narodilo neschopných slyset nebo mluvit.

Hluchota: Ve srovnání s 36 osobami s telesným postizením zjistení ukázaly, ze zhruba 80 procent zpráv o snu úcastníku s hluchotou neposkytuje zádný údaj o jejich poskození.

Mnozí mluvili ve svých snech, zatímco jiní slyseli a chápali mluvený jazyk.

Paraplegie: Podobne zprávy o snu lidí s paraplegií ukazují, ze úcastníci casto kráceli, bezeli nebo plavali ve svých snech, z nichz zádný z nich nikdy neudelali ve svém bdelém zivote.

Druhá studie se zabývala senovými zprávami o 15 osobách, které se bud narodily s paraplegií, nebo je získaly pozdeji v zivote kvuli poranení míchy.

Jejich zprávy ukázaly, ze 14 úcastníku s paraplegií melo sny, ve kterých byli fyzicky aktivní, a snili o chuzi tak casto, jako 15 kontrolních úcastníku, kterí nemeli paraplegii.

Jiný výzkum naznacil, ze mozek má geneticky urcenou schopnost vytváret zkusenosti, které napodobují zivot, vcetne plne funkcních koncetin a smyslu.

Lidé, kterí se narodí bez sluchu nebo se nemohou prestehovat, jsou pravdepodobne zasazeni do techto cástí mozku, protoze sní o úkolech, které nemohou vykonávat, kdyz jsou vzhuru.

Vybrali jsme propojené polozky zalozené na kvalite produktu a seznamte klady a zápory kazdého z nich, abychom vám pomohli urcit, který z nich bude nejlépe pro vás. Partnerujeme s nekterými spolecnostmi, které tyto produkty prodávají, coz znamená, ze spolecnost Healthline UK a nasi partneri obdrzí cást výnosu, pokud uskutecníte nákup pomocí výse uvedeného odkazu.