cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Mají vase e-mailové návyky vliv na psychické zdraví?

Nedávný dotazník, navrzený a analyzovaný pracovistem pro budoucnost, poskytuje prehled o tom, jak zpusob, jakým rídíme nase e-maily, muze negativne ovlivnit nás zivot.
Nedávná studie ukazuje, ze e-mailový tlak muze výrazne ovlivnit psychologické zdraví.

Jak technologie pokrocila v posledních letech, jeden zpusob komunikace se dostal do popredí: e-mail.

At uz jste architekt, archeolog nebo úcetní, vase dorucená posta bude tady, kde strávíte znacné mnozství casu.

Kdyz byly v 70. letech poslány první elektronické posty, lidé by sotva uverili, ze behem nekolika desetiletí bychom je vsichni zkontrolovali z kapesních zarízení v kapsách.

Agenda budoucích pracovních center pro rok 2015/16 má zkoumat dopad technologií na práci z psychologického hlediska. Toto setrení, které se soustreduje na e-maily, je jen jednou cástí jejich misí pro získávání dat.

Prestoze e-mail je neuveritelne uzitecný nástroj, jak ríkají výzkumníci, je to "mec se dvema okraji". Jak objem e-mailu vzrustá, muze se jednat io úroven stresu. E-maily vás mohou narusit z naléhavejsích úkolu, prerusit myslenku, nebo jeste horsí dopad na vás domácí zivot.

Budoucí pracovní centrum se vydalo na to, aby odhalilo rozdíly v jednotlivých prístupech k správe e-mailu a jak mohou ovlivnit úroven stresu, rovnováhu mezi pracovním a soukromým zivotem a obecné stestí.

Výsledky dotazníku

Dotazník skupiny byl zaslán do témer 2 000 pracujících osob ve Velké Británii v ruzných odvetvích. Zeptali se na otázky týkající se technologie, chování, demografie a osobnosti.

Dr. Richard MacKinnon, z Budoucího pracoviste, ríká:

"Nás výzkum ukazuje, ze e-mail je mec se dvema okraji. Zatímco muze být cenným komunikacním nástrojem, je jasné, ze pro mnohé z nás je zdrojem stresu nebo frustrace. nejvyssí úrovne e-mailového tlaku.

Zvyky, které rozvíjíme, emocní reakce, které máme k dispozici, a nepsaná organizacní etiketa kolem e-mailu se spojují do toxického zdroje stresu, který by mohl negativne ovlivnit nasi produktivitu a blahobyt. "

Výsledky budou predlozeny ve ctvrtek 7. ledna 2016 na výrocní konferenci britské psychologické spolecnosti Divize profesionální psychologie.

Hlavní nálezy jsou následující:

  • "Push" email: lidé, kterí pouzívali upozornení na "push", mely zvýsené vnímání e-mailového tlaku
  • 24 hodin: ti, kterí nechali své emaily bezící po celý den, také ohlásili vetsí tlak na e-mail
  • Kdy proverit: jednotlivci, kterí kontrolovali své e-maily první vec v dopoledních hodinách a poslední vec v noci pravdepodobneji vnímali e-mailový tlak
  • Manazeri: ve srovnání s non-manazeri, manazeri meli vetsí pravdepodobnost, ze pocítí e-mailový tlak.

Doporucení ohledne správy e-mailu

Tým Future Work Center mel za cíl stanovit pokyny pro zmírnení stresu a tlaku generovaného e-maily. Soucasne pripoustejí, ze nikdy neexistuje resení, které je jednoznacne vyhovující, existuje proste prílis mnoho faktoru: typ osobnosti, pracovní role, úroven seniority, seznam pokracuje.

Zde jsou nekteré jejich doporucení rozdeleny do sekcí pro jednotlivce a organizace:

Jednotlivci

  • 62% respondentu nechalo své emaily bezí po celý den. Skupina naznacuje, ze lidé by meli zkontrolovat svuj e-mail pouze tehdy, kdyz to potrebují, a nechat ho jinam. Zvazte deaktivaci upozornení push
  • Pokud se domníváte, ze e-mailový tlak a práce vypadá, ze se vylucují do vaseho domácího zivota, zastavte kontrolu e-mailu mimo pracovní dobu
  • Pokud objem obdrzených e-mailu zpusobuje, ze se cítíte pod tlakem, zvázíte-li méne. Jedna telefonická konverzace muze odstranit potrebu dlouhé e-mailové podprocesy.

Organizace

  • Vytvorte jasný obrázek o stavu e-mailu ve vasí spolecnosti. Podívejte se na celkové mnozství e-mailu a zkontrolujte duplicity. Jakmile se vytvorí celkový obraz, mohou se zvázit príslusné akce
  • Pokud nikdo není zaveden, zadejte pokyny týkající se stylu, tónu a obsahu e-mailu
  • Propagujte jiné formy komunikace, jako jsou instant messaging, osobní setkání, webové semináre a telekonference
  • Zkontrolovat role modelu - jsou starsí manazeri posílat e-maily pozde v noci a o víkendu? Jak lze pravdepodobne vnímat tón jejich e-mailu? Napríklad e-mail napsaný na smartphonu pozde v noci je méne pravdepodobné, ze bude stejne taktický jako ten, který je napsán na klávesnici behem pracovního dne.

Jak pripoustí tým, je to predbezná studie; je zapotrebí více práce, aby se rozdelila prícina a úcinek. Zvednuté body jsou zajímavé a s technologií, která závodí dopredu, nebude to poslední výzva k akci, pokud jde o stres v kancelári.

Zdravotní novinky dnes nedávno pokrytý výzkum, který se zabýval dopadem vzduchotesných kancelárí na kognitivní funkce.

Potravinové houby v rozvojových zemích spojených s horsí infekcí HIV

Potravinové houby v rozvojových zemích spojených s horsí infekcí HIV

Dve bezné houby nalezené na potravinách v rozvojových zemích by mohly zhorsit úcinky HIV, ríkají výzkumníci z University of Alabama v Birminghamu. Jejich studie, publikovaná ve Svetovém vestníku Mykotoxin, zjistila, ze druhy hub u skladovaných potravin, jako je rýze, psenice, orechy a kukurice, jsou spojeny s vyssími virovými zátezemi HIV (vyssí koncentrace viru v krvi infikovaných lidí).

(Health)

Predpovídání Alzheimerova krevní testu témer 100% presné

Predpovídání Alzheimerova krevní testu témer 100% presné

Nový krevní test na Alzheimerovu chorobu je 96% presný pri identifikaci onemocnení a muze ji pravdepodobne rozpoznat jeste dríve, nez se vyvinou príznaky, jako je ztráta pameti (demence). Odhaduje se, ze podle Alzheimerovy asociace má Alzheimerova nemoc, nejbeznejsí forma demence, asi 5,4 milionu Americanu.

(Health)