Digitální cvicení prospesné pro kognitivní funkce starsích dospelých

Nová studie, zverejnená v únorovém vydání amerického casopisu Preventive Medicine, ukazuje, ze cvicení s posilováním virtuální reality nazvanou "exergames", které kombinuje fyzické cvicení s pocítacem simulovanými prostredími a interaktivními videohami, muze dosáhnout vetsího kognitivního prínosu pro starsí dospelé nez tradicní cvicení samotné.
Dvouletá studie chtela prozkoumat, jak mohou interaktivní digitální hry zlepsit zdravotní chování a výsledky pro lidi ve veku 50 let a starsí.
Vedoucí vedecký pracovník Cay Anderson-Hanley z laboratore zdravého stárnutí a neuropsychologie a psychologického oddelení na Union College v Schenectady v New Yorku vysvetlil: "Zjistili jsme, ze pro starsí dospelé, interaktivní virtuální cvicení virtuální reality nebo" cybercycling " az trikrát týdne po dobu trí mesícu, prineslo vetsí kognitivní prínos a mozná i pridal ochranu proti mírné kognitivní poruse (MCI), nez podobná dávka tradicního cvicení. "
Studie prokázaly, ze cvicení pravdepodobne zabrání nebo zpozdí demenci a zlepsí kognitivní funkci pri normálním stárnutí, avsak pouze 14% dospelých ve veku 65 az 74 let a pouze 7% detí starsích 75 let hlásí pravidelnou cvicení. Exergames pravdepodobne zvýsí výkon tím, ze odkloní pozornost od odvrácených aspektu k motivacním prvkum, jako je konkurence a trojrozmerná scenérie, coz vede k vetsí cetnosti a intenzite a ke zlepsení zdravotních výsledku.
Výzkumní pracovníci prijali 101 úcastníku ve veku od 58 do 99 let, od nezávislých zarízení pro bydlení s vnitrním prístupem k cyklu pro Cybercycle Study. Ze vsech úcastníku 79 dokoncilo pocátecní hodnocení a skolení. Jeli na stejných lezáckých stacionárních kolech, ale experimentální kolo melo zobrazení virtuální reality, na kterém úcastníci cybercycle mohli zazít 3D prohlídky a závodit proti "duchovnímu jezdci", smyslené povaze zalozené na jejich poslední jízde. Celkove studie dokoncilo 63 úcastníku v prumeru tri jízdy týdne. Výzkumníci provedli kognitivní hodnocení, aby posoudili výkonné funkce, jako je pozornost, plánování, pracovní pamet a resení problému pri zápisu, po 1 mesíci (pred intervencí) a po 3 mesících (po intervenci). Zkoumali krevní plazmu, aby zjistili, zda zmena neurotrofického rustového faktoru odvozeného z mozku (BDNF) naznacuje moznou neuroplasticitu, mechanismus zmeny, který potenciálne spojuje cvicení s poznáním.
Vedci zjistili, ze ti, kterí jezdili na cybercykle, vykazovali podstatne lepsí výkonnou funkci nez ti, kterí jeli na tradicní stacionární kolo. Rovnez zjistili, ze kyberciklisté zaznamenali 23% snízení progrese na MCI ve srovnání s tradicními cvicici. Vedoucí výzkumného projektu Paul Arciero, profesor vedy o zdraví a prírodních vedách ve Skidmore College, prohlásil: "Mezi obema skupinami nebyl zjisten zádný rozdíl ve frekvenci cvicení, intenzite nebo délce trvání, coz naznacuje, ze jiné faktory nez úsilí a zpusobilost byly zodpovedné pro kognitivní prospech. "
Dr. Anderson-Hanley poznamenal: "Navigace 3D krajiny, predvídání otácek a soutezení s ostatními vyzadují dalsí zamerení, rozsírenou rozptýlenou pozornost a zdokonalené rozhodování. Tyto cinnosti cástecne závisí na výkonné funkci, která byla významne ovlivnena."
Závery také odhalily podstatne vetsí nárust BDNF v cybercyklisty ve srovnání s tradicními jezdci, coz naznacuje, ze interaktivní / kombinované dusevní a telesné cvicení mohou potenciálne vést k kognitivním prínosum prostrednictvím biomarkeru spojených s neurotrofickými úcinky.
Dr. Anderson-Hanley ríká: "Dalsí výzkum bude zapotrebí, aby se odhalil prínos ruzných faktoru v cybercycling podmínce. Konzistence v podmínkách pro nastavení cíle a konkurence naznacuje, virtuální realita snímky a interaktivní rozhodování mohou být silnými faktory cybercycle. " Záverecné rozhovory s úcastníky poskytly vedcum neoficiální dukazy o hodnote techto jedinecných exergames s úcastníky, kterí komentovali, ze se jim podarilo získat vizuální stimulaci a výzvu "bití" fiktivních postav.
Dr. Anderson-Hanley konstatuje: "Dusledkem nasí studie je, ze starsí dospelí, kterí si vybírají exergaming s interaktivním fyzickým a kognitivním cvicením nad tradicním cvicením, mohou získat dalsí kognitivní uzitek a mozná i predcházet úpadku, to vse pro stejnou práci."
Napsal: Petra Rattue

Brain zpracovává vizuální informace, které nejsou sdíleny s vedomým vnímáním

Jako deti se mnozí z nás setkali s optickými iluzemi, jako je Rubinova váza, která mohla být vnímána jako dve tváre nebo váza. Pomocí této koncepce nová studie publikovaná v casopise Psychological Science dokazuje, ze nase mozky zpracovávají vizuální vstupy, které mozná nikdy nevidíme vedome.

(Health)

Sledujte SpongeBob SquarePants, rychlá fantazie muze znemoznit ucení detí

Sledování rychlých, fantazijních televizních poradu jako SpongeBob SquarePants muze bránit výuce detí tím, ze ohrozí jejich "výkonnou funkci" nebo jejich schopnost venovat pozornost, resit problémy a rídit své chování, podle nového výzkumu, který brzy bude zverejnen v ríjnovém císle pediatrie.

(Health)