Dieta? Vase strevní mikroby mohou zpozdit výhody

Pokud je vase novorocní rozhodnutí prijmout zdravou výzivu, nemeli byste ocekávat okamzité úcinky; vase strevní mikroby vás mozná nedají.
Západní strava muze zmenit strevní mikroby zpusobem, který oslabuje reakci na rostlinnou stravu.

V nové studii výzkumníci zjistili, ze rozmanitost strevní mikroflóry - populace mikrobu, která se nacházejí v zazívacím traktu - je zmenena typickou západní stravou.

Dále studie odhaluje, ze strevní mikrobiom, který byl podmínen západní stravou, muze oslabit úcinky zdravé stravy s omezeným príjmem kalorií a rostlin.

Autor studie Jeffrey Gordon, reditel Centra pro genomové vedy a systémovou biologii ve Washingtonské univerzite v St. Louis (WUSTL) a kolegové publikují své poznatky v casopise Bunecný hostitel a mikrob.

Západní strava - nekdy nazývaná jako "americká standardní strava" - je typicky definovaná jako strava s nízkým obsahem ovoce, zeleniny, morských zivocichu, drubeze a celých zrn, ale vysoká v cervených masách, sacharidu, nasycených tucích, cukru a zpracované potraviny.

Studie ukázaly, ze západní výziva je klícem k obezite a muze také zvýsit riziko onemocnení srdce, rakoviny a ruzných dalsích onemocnení.

Aby se snízilo riziko takových stavu, povazuje se za nejlepsí z mozností rostlinnou stravu - to znamená, ze má vysokou zeleninu, ovoce, celozrnné a lusteniny, ale s nízkým obsahem zivocisných produktu.

Podle nového výzkumu je vsak pravdepodobné, ze jednotlivci, kterí chtejí prejít ze západní stravy na rostlinnou dietu, okamzite vyuzijí výhody.

Pro jejich studii Gordon a jeho kolegové shromázdili fekální vzorky od jedincu, kterí sledovali bud neomezenou západní stravu, nebo rostlinnou dietu s omezeným príjmem kalorií.

Pri analýze fekálních vzorku výzkumníci identifikovali vetsí rozmanitost mikrobu ve vzorcích od lidí, kterí sledovali rostlinnou stravu.

Západní stravovací kondicionované mikroorganismy oslabují reakci na rostlinnou stravu

Následne tým predstavil komunity lidských mikrobu, které kazdá strava predurcila k mysím bez klícek - mysím, které chybejí ze vsech mikroorganismu. Hlodavci byli potom krmeni bud dietou, kterou dodrzovali jejich lidstí dárci, nebo alternativní stravou.

Tým zjistil, ze obe skupiny mysí reagovaly na nové diety. Nicméne mysi s strevní mikroflórou, které byly podmíneny západní stravou, prokázaly slabsí reakci na rostlinnou stravu.

Vedci pak polozili do klece dve ruzné skupiny mysí. Obe skupiny mysí mely mikrobiologii odvozenou od lidí. Jedna skupina mela mikrobiologickou podmínku podmínenou západní stravou, zatímco druhá skupina mela mikrobiologii podmínenou rostlinnou stravou.

Tým zjistil, ze strevní mikroby podmínené rostlinnou stravou brzy pronikly do západní stravy podmínené mikrobiologie; tyto rostlinne podmínené mikroorganismy významne zvýsily odezvu podmínenou na základe dietní mikrobiální odpovedi na rostlinnou stravu.

"Musíme myslet na to, ze nase strevní mikrobiální komunity nejsou jako izolované ostrovy, ale jako soucásti souostroví, kde se bakterie mohou pohybovat z ostrova na ostrov." Tento list nazýváme "metakomunitou", "uvedl první autor Nicholas Griffin, instruktor WUSTL.

"Mnoho z techto bakterií, které migrovaly do americké stravy podmínené mikrobiologie, puvodne chybelo u mnoha lidí, kterí konzumovali tuto neomezenou dietu," dodává.

Vedci doufají, ze jejich výsledky pomohou identifikovat zpusoby, jak zlepsit reakce lidí na zdravou výzivu, avsak upozornují, ze dalsí studie vyzadují presné urcení mechanismu, které se podílejí na mikrobiální výmene.

"Veríme, ze mikrobiologicky identifikovatelné mikrobi identifikují prístupy, které jsou popsány v této studii, a mohou se jednoduse pouzít jako probiotika prístí generace.

Nase mikroby poskytují dalsí zpusob, jak zduraznit, jak jsme mezi námi spojeni [...] jako clenové vetsí komunity. "

Jeffrey Gordon

Prectete si, jak strevní mikroby prepínají a odkládají hostitelské geny jako odpoved na stravu.

Prevence úmrtí bunek mozku - Mechanická resuscitace tkání ukazuje slib

Podle studie publikované v casopise Neurochirurgie bylo prokázáno, ze pomocí nového zarízení nazvaného resuscitace mechanických tkání (MTR) bylo zabráneno bunecné smrti, která snizuje velikost a rozsah poskozeného tkáne zpusobeného traumatickým poranením mozku. Toto zjistení provedli badatelé z Wake Forest Baptist Medical Center.

(Health)

Vylepsené dusevní zdraví spojené s procházky prírodou

Procházka prírodou ve skupine zní jako krásný zpusob, jak strávit odpoledne, ale muze snízit depresi? Podle nové studie z University of Michigan je odpoved ano, coz naznacuje potenciální zdravotní prínosy národních venkovních skupinových programu pro vycházky. Skupinové prírodní procházky jsou efektivní pri podpore dusevní a emocionální pohody, podle nejnovejsí studie.

(Health)