Zamestnanci na pracovisti by meli pracovat v postavení "

Skupina odborníku doporucuje, aby lidé pracující v kancelárských prostredích pracovali alespon 2 hodiny denne, jako soucást rady doporucení k ochrane tech, kterí se zabývají typicky sedavými formami práce.
Rozdelení dlouhých období setkání s cinností je povazováno vetsinou odborníku za výhodné pro zdraví pracovníku.

Pracovníci, jejichz pracovní místa jsou prevázne na pracovisti, by mela nakonec postupovat az na 4 hodiny.

Doporucení prichází jako soucást souboru pokynu zverejnených v dokumentu Britský casopis sportovní medicíny, s cílem poskytnout poradenství zamestnavatelum a zamestnancum úradu, aby se vyhnuli zdravotním rizikum, která pricházejí s dlouhou dobou kancelárské práce.

"Pro ty, kdo pracují v kancelárích, se strávil 65-75% jejich pracovního casu, z cehoz více nez 50% se akumuluje v prodlouzených intervalech," písí autori. "Dukazem se jasne ukazuje, ze prvním" behaviorálním "krokem muze být proste primet lidi, aby stáli a pracovali casteji v rámci svého pracovního dne."

Stále více studií spojuje sedavý zivot - vcetne casu stráveného v práci - se zvýseným rizikem nekolika vázných onemocnení a prícin úmrtí, vcetne kardiovaskulárních onemocnení, cukrovky a nekterých forem rakoviny.

Prestoze vetsina dukazu, které panel pouzil k informování o svých doporuceních, pochází z pozorovacích a retrospektivních studií, uvádejí, ze "dosavadní úroven shodujících se dukazu a kontext verejného zdraví rostoucích chronických nemocí naznacují, ze puvodní pokyny jsou oprávnené."

Klícová doporucení pokynu pro pracovníky v kancelári v pracovní dobe jsou:

• Dve hodiny denne, prípadne az 4 hodiny, stojící a lehké aktivity (napríklad lehká chuze)
• Rozbíjení období sedících prací se stojícími pracemi pomocí nastavitelných sedadel a pracovních stanic
• Vyhnete se dlouhodobému statickému postavení, které muze být také skodlivé
• Zmena drzení tela a lehká chuze ke snízení únavy a bolesti svalu a kostí pri adaptaci na nové pracovní postupy
• Zamestnavatelé by meli informovat zamestnance o nebezpecí, ze stráví prílis mnoho casu sedet, a to jak v práci, tak doma
• Zamestnavatelé by rovnez meli podporovat prínosy jiných zdravých zpusobu chování, jako je konzumace vyvázené stravy a nekourení.

Pokyny "nepredstavují zádné významné fyzické nebo kognitivní problémy" pro pracovníky

Rostoucí zájem o zmenu pracovního prostredí je takový, ze jiz nejsou zcela sedavé. Mnoho spolecností nyní nabízí kancelárský nábytek s prídavnými sedackami pro stoly nebo plne nastavitelnými stolními stolky, coz zamestnancum úradu umoznuje pracovat bez nutnosti sedet.

Zatímco rada spolecností jiz zacala investovat do zmen, aby svým zamestnancum umoznila pracovat v aktivnejsím prostredí, mnoho z nich ne. Panel uvádí, ze ti, kterí tak dosud nemeli, by meli zacít hodnotit, jak nejlépe mohou tyto doporucení implementovat.

Potenciální opatrení, která lze prijmout, zahrnují ustanovení o prestávkách, které zahrnují postavení a pohyb a investice do desek a kancelárských návrhu, které zamestnancum umoznují snadno pracovat pri stojícím postavení.

Panel varuje, ze proste zmena pracovního prostredí nemusí stacit k dlouhodobému zmene chování. "Strategie a programy pro implementaci zmen budou vyzadovat peclivou organizacní a behaviorální podporu a verejné vzdelání, aby se zabránilo tomu, ze soucasné zájmy v aktivním kancelárském prostredí budou proste jen mizet," písí.

"Vzhledem k tomu, ze existuje velký pocet povolání, které zahrnují osoby stojící a pohybující se podstatne více nez 4 hodiny denne (napr. Zamestnanci nemocnic, ucitelé, tovární pracovníci, maloobchodní a stravovací personál), ocekává se, ze pracovníci na pracovisti v kancelári obecne by nemeli predstavovat prílis mnoho významných fyzických nebo kognitivních problému, "uzavírají autori.

Panel mezinárodních odborníku byl poveren verejným zdravotnictvím Anglie a britskou komunitní zájmovou spolecností Active Working CIC.

Minulý mesíc, Zdravotní novinky dnes provedl clánek o funkci Spotlight, který zkoumá zdravotní rizika, která charakterizují práci v tradicním kancelárském prostredí.

Více zen se rozhodlo odstranit zdravé prsu po diagnóze rakoviny

Rostoucí pocet zen, u kterých byla diagnostikována rakovina u jednoho prsu, rozhodne o tom, ze i dalsí prsa bude chirurgicky odstranena podle nové studie, kterou vedla spolecnost American Cancer Society. Nová studie zjistila, ze pocet zen s diagnózou invazivního onemocnení v rané fázi u jednoho prsu, který se rozhodl chirurgicky odstranit dalsí prsu, se v posledních letech zvýsil.

(Health)

Gene asociovaný s zánetem v aorte by mohl vést k abdominálnímu aorty aorty

Gén, který prispívá k rakovine a kardiovaskulárnímu vývoji, muze být prícinou otoku v nejcastejsím typu aneuryzmatu aorty a muze být klícem k lécbe. Tato nová studie, publikovaná v arterioskleróze, trombóze a vaskulární biologii, je první svého druhu, která ukazuje, ze signalizace Notch 1 je spustena v aneurysmální tkáni abdominální aorty u lidí a mysí.

(Health)