cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Deprese: není normální soucástí stárnutí

Zdravotní problémy, snízené príjmy a úmrtí partnera nebo blízkého jsou jen nekteré z problému, s nimiz se casto setkáváme ve vyssím veku. S ohledem na tuto skutecnost není prekvapující, ze priblizne 7 milionu dospelých dospelých ve veku 65 let a starsích trpí nejakou formou deprese. Je prekvapivé, ze deprese mezi seniory je casto prehlízena a nelécena.
Priblizne 7 milionu dospelých ve veku 65 let a starsích v USA má nejakou formu deprese.

Podle Národní aliance pro dusevní choroby (NAMI) je deprese u starsích dospelých casto povazována za "normální" cást stárnutí. Jinými slovy, lidé to povazují za prirozenou reakci na vdovství, chronické nemoci nebo jiné problémy, které se bezne vyskytují pozdeji v zivote.

"Verejnost si myslí:" No, jestlize ztrácím svou schopnost chodit nebo ztrácet svou vizi ci sluch nebo lidi, které mám rád, je normální být depresivní, kdyz zestárnete, "a to proste není pravda," Stephen Bartels, reditel Centra pro zdraví a stárnutí na vysoké skole v Dartmouthu v Hannoveru, NH Washington Post minulý rok.

V pruzkumu Mentální zdraví Ameriky dospelých ve veku 65 let a starsích bylo zjisteno, ze jen 38% senioru verí, ze deprese je zdravotním problémem, zatímco 58% verí, ze je normální deprese ve stárí.

V dusledku toho vetsina starsích dospelých s depresí nedostává zádnou lécbu na tento stav.

Nelécená deprese muze zvýsit riziko dalsích zdravotních stavu a ??závazne ovlivnit kvalitu zivota. Zacátkem tohoto roku, napríklad, Zdravotní novinky dnes hlásené na studii, která spojila nekteré symptomy deprese se zvýseným rizikem sebevrazdy. Pocet úmrtí na sebevrazde je nejvyssí v USA u dospelých ve veku 75 let a starsích, u 16,3 na 100 000 lidí, ve srovnání s 11,3 sebevrazd na 100 000 lidí v celkové populaci.

V souladu s Týdnem pro zvysování povedomí o dusevním zdraví se podíváme na potenciální príciny deprese u starsích dospelých, na nekteré bezné známky stavu, na to, jak lze lécit, a na to, co mohou delat seniory a jejich prátelé a rodina, ve vyssím veku.

Rizikové faktory pro pozdejsí depresi

Jak jiz bylo zmíneno výse, dospelí casto celí stresujícím a emocionálním situacím v pozdejsím zivote, které mohou mít svuj dopad na dusevní zdraví. Napríklad vdovství je nejcastejsí ve starsím veku a tretina vdov ci vdovcu splnuje kritéria pro klinickou depresi do jednoho mesíce po smrti svého manzela. Z nich 50% zustává o rok pozdeji klinicky depresivní.

Zdravotní problémy, které jsou castejsí ve starsím veku - jako je Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, srdecní onemocnení, rakovina a artritida - také mohou zvýsit riziko deprese pozdejsího zivota.


Nedostatek osobního kontaktu s práteli a rodinou muze zvýsit riziko deprese.

Ve starsím veku muze také docházet ke zmenám v kazdodenním zivote, které se mohou obtízne prizpusobit, jako napríklad odchodu do duchodu.

"Práce vytvárí sebehodnotu, fyzické a dusevní cvicení, prátelství a pocit sounálezitosti," napsal Robert Laura v clánku za Forbes v lonském roce, poznamenává, ze ztráta prátelství je jednou z nejnárocnejsích otázek po odchodu do duchodu.

"Vetsina techto vztahu byla spojena s pracovisti a pracovními funkcemi," dodává Laura. "Nikdy se nedopustili, ze by se po vyslouzilosti vydali nebo se setkali, a ted, kdyz je práce zmizela, je to jejich sociální sít."

A je dobre známo, ze nedostatek spolecenského styku muze být hlavním rizikovým faktorem deprese u senioru. Nedávno, MNT hlásené na studii publikované v Vestník americké geriatrické spolecnosti - v cele s Dr. Alanem Teoem, odborným profesorem psychiatrie na Oregonské univerzite pro zdraví a vedu, ze dospelí lidé, kterí zrídkakdy vidí, ze jejich prátelé a rodina jsou témer dvakrát vetsí pravdepodobnost, ze se vyvinou deprese.

Je zajímavé, ze toto riziko zustává bez ohledu na to, jak casto mají seniory telefon nebo psaný kontakt se svými práteli a príbuznými.

Riziko deprese v pozdejsím zivote vsak není závislé pouze na zivotních zmenách a stresových situacích. Lidé, kterí mají nejblizsí cleny rodiny s depresí, mohou být vystaveni vetsímu riziku vývoje onemocnení sami, a nekteré léky - napríklad léky na lécbu hypertenze - mohou zvýsit riziko deprese.

A co víc, jestlize jednotlivec zazil depresi dríve v zivote, je pravdepodobné, ze se stane depresí pozdeji v zivote.

Pozorování príznaku deprese

Deprese u starsích dospelých pacientu casto není diagnostikována. Známky onemocnení jsou casto odmítány jako "normální" jak poskytovateli zdravotní péce, tak postizeným jedincem. Mohou být napríklad pricítány koexistujícímu stavu, nebo smutku po ztráte milovaného cloveka.

Jak uvádí Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC): "Deprese je opravdovou a lécitelnou zdravotní situací, nikoliv normální soucástí stárnutí."

Príznaky deprese u senioru jsou velmi podobné tem, které se vyskytují u dospelých mladsích a stredních let. Tyto zahrnují:

  • Pokracující pocity smutku, beznadeje nebo pesimismu
  • Pocity bezcennosti nebo bezmocnosti
  • Nadmerné spaní, nespavost nebo únava
  • Ztráta zájmu nebo potesení z kdysi zábavných aktivit
  • Sociální vyclenení
  • Jíst více nebo méne nez obvykle
  • Bolesti a bolesti, které neodstraní lécbu
  • Nedostatek koncentrace, spatná pamet a neschopnost rozhodovat
  • Podrázdenost a nepokoj
  • Myslenky na smrt a sebevrazdu.

Zatímco nekteré z techto príznaku mohou napodobovat jiné zdravotní stavy, doporucuje Národní ústav pro stárnutí (NIA), ze starsí jedinci, kterí mají takové známky, by meli hledat lékarské hodnocení, zatímco prátelé a príbuzní by meli povzbudit lékarské posouzení, pokud objeví príznaky deprese mezi blízkými.

NIA uvádí:

"Nezapomínejte na varovné signály.Pokud se nelécíte, vázná deprese muze vést k sebevrazde.Pozorne si poslouchejte, jestlize nekdo veku stezuje na depresi nebo ríká, ze se lidem to nestará.

Moznosti lécby deprese

NIA poznamenává, ze pro starsí dospelé muze být nárocné priznat, ze potrebují pomoc, ale zduraznují, ze je dulezité, aby se s tímto stavem zacházelo co nejdríve, aby se snízilo riziko dalsích zdravotních stavu a ??ve vázných prípadech sebevrazdy.

Pokud je starsí dospelý nebo jejich prátelé a rodina podezrelá deprese, je prvním prístavem, který se má obrátit na lékare, který posoudí prícinu depresivních symptomu, aby zjistil nejlepsí lécbu.


Starsí dospelí, kterí vykazují známky deprese, by meli svého poskytovatele zdravotní péce posoudit.

Lécba muze zahrnovat pouzití antidepresivních léku, které mohou pomoci zlepsit koncentraci, spánek, náladu a chut k jídlu. Nekteré antidepresiva se mohou projevit behem nekolika týdnu, zatímco jiné mohou trvat 2-3 mesíce.

V kartách mohou být nové lékové rezimy pro starsí dospelé s depresí. MNT nedávno zverejnená na studii publikované v Lancet ve kterém výzkumníci zjistili, ze kombinace antidepresiva s antipsychotickým lékem významne snizuje depresivní príznaky u dospelých ve veku 60 let a starsích.

Psychoterapie nebo talk terapie muze být také úcinnou lécbou deprese a muze být pouzita samostatne nebo vedle antidepresiv.

Kognitivní behaviorální terapie (CBT) je jednou z forem psychoterapie, která pomáhá pacientum bojovat s negativními myslenkami, které mohou zhorsovat jejich depresi. Interpersonální terapie (IPT) je dalsí hovorová terapie, jejímz cílem je pomoci pacientum pochopit a resit vztahy, které mohou vyvolat depresi.

Podle dusevního zdraví Ameriky muze být více nez 80% vsech pacientu s depresí úspesne léceno léky, psychoterapií nebo kombinací obou.

Samozrejme, pro rodiny a prátele, kterí objevují známky deprese u starsích blízkých, muze být obtízné dostat je k prvnímu kroku hledání pomoci. V tomto prípade NIA doporucuje vysvetlit výhody lécby postizené osobe.

"V nekterých prípadech, kdyz depresivní osoba nemuze nebo nechce jít do ordinace doktora, muze lékar nebo odborník na dusevní zdraví zacít telefonovat," dodávají. "Telefonát nemuze nahradit osobní kontakt potrebný pro kompletní lékarskou prohlídku, ale muze motivovat osobu k lécbe."

Jednoduché kroky ke snízení rizika deprese v pozdejsím zivote

Není vzdy mozné predejít depresi, ale existují urcité kroky, které mohou starsí dospelí uzívat, aby snízili riziko vzniku tohoto onemocnení.

NIA doporucuje co nejvíce pripravit na zásadní zmeny v zivote. Nekteré zmeny zivota, jako je odchod do duchodu, jsou nevyhnutelné. Plánuje se naucit se nové dovednosti po odchodu do duchodu, aby se napríklad naplnil cas, stal se práteli nebo se dobrovolne zapojil do práce.

Zapojení do pravidelného osobního kontaktu s práteli a rodinou muze také pomoci snízit riziko deprese. Výse uvedená studie Dr. Teo a kolegu zjistila, ze starsí dospelí, kterí meli v osobním kontaktu s ostatními alespon trikrát týdne, byli mnohem méne náchylní k depresi.

Prijetí zdravé výzivy a zapojení do pravidelné fyzické aktivity mohou také pomoci odvrátit depresi. Minulý mesíc, MNT ze studie naznacující stredomorskou dietu muze snízit riziko deprese, zatímco studie z roku 2014, která se provádí trikrát týdne, muze snízit riziko deprese o 19%.

Jakákoliv forma cvicení, vcetne zahrádkárství, vycházky venku a plavání, muze být prínosem pro dusevní zdraví i fyzické zdraví. NIA doporucuje zahájit denne 10-15 minut cvicení denne a postupne se zvysující doba fyzické aktivity zvysuje schopnost.

Deprese není nevyhnutelnou soucástí stárnutí

Zatímco stárnutí je nevyhnutelnou soucástí zivota, deprese není. S vcasným rozpoznáním, diagnózou a lécbou se starsí dospelí mohou vyhnout ostatním emocním a fyzickým dusledkum deprese.

Pokud vy nebo nekdo, koho znáte, vykazujete známky deprese, obratte se na poskytovatele zdravotní péce co nejdríve. Jak uvádí NIA:

"Nezapomente, ze s lécbou se vetsina lidí zacne cítit lépe, ocekávejte, ze vase nálada se pomalu zlepsuje.

Dalsí informace o depresi ve vyssím veku naleznete na stránce AgePage od NIA.

Sednete méne, pohybujte se více, abyste zlepsili zdraví a kvalitu zivota

Sednete méne, pohybujte se více, abyste zlepsili zdraví a kvalitu zivota

Výzkum z Kansas State University ukazuje, ze lidé, kterí tráví méne casu sezení a více casu fyzicky aktivní, mají nizsí riziko chronických onemocnení, vcetne onemocnení srdce, cukrovky, mrtvice, rakoviny prsu, rakoviny tlustého streva a dalsích. Dokonce i kdyz stojíme víc a sedíme méne, zdá se, ze mají vliv na zdraví a kvalitu zivota, ríkají Sara Rosenkranzová a Richard Rosenkranz, odborníci na výzivu cloveka, kterí vedli studii.

(Health)

Horor jako klinická zkouska jde sokující

Horor jako klinická zkouska jde sokující

Dva muzi, kterí se úcastnili klinického hodnocení experimentálního léciva k lécbe chronických zánetlivých stavu a ??leukémie, jsou v soucasné dobe kriticky nemocní v nemocnici Northwick Park ve Velké Británii. Krk jednoho z muzu má tricátkrát vetsí nez normální velikost. Kamarádka jednoho z dobrovolníku z pokusu s drogami ríkala, ze vypadá její prítel?

(Health)