Deprese a nespavost mohou vést k castejsím nocním murám

Príznaky deprese a nespavosti jsou nejsilnejsími prediktory castých nocních mur, podle zjistení nové studie provedené výzkumnými pracovníky na univerzite v Turku ve Finsku a finského Národního ústavu pro zdraví a sociální péci.
Casté nocní mury mohou vést k obavám ze spánku nebo starostí, ze kazdá noc prinese dalsí nocní muru.

Studie, publikovaná v Spát, jehoz cílem bylo overit, zda mohou být faktory, které byly dríve spojeny s castými nocními murami, reprodukovány v rozsáhlém souboru obyvatel a zda existují nejaká dríve neohlásená sdruzení.

"Nase studie ukazuje jasnou souvislost mezi blahobytem a nocními murami," ríká hlavní autor Nils Sandman z University of Turku. "To je nejvíce patrné v souvislosti mezi nocní mury a depresí, ale také patrné v rade dalsích analýz týkajících se nocních mur a otázek, které merí zivotní uspokojení a zdraví."

Americká akademie spánkové medicíny definuje nocní mury jako "obvykle souvislé vizuální sny, které se zdají být skutecné a narustají, kdyz se rozvinou a zpusobí, ze se probudíte." Nocní mury casto zahrnují bezprostrední fyzické nebezpecí a mohou vyvolat radu negativních emocí, vcetne úzkosti, teroru, rozpaku a znechucení.

Studie analyzovala data získaná z dvou nezávislých prurezových pruzkumu finského dospelého obyvatelstva provedených v letech 2007 a 2012. Dotazníkové údaje byly k dispozici pro 13 922 úcastníku ve veku 25-74 let a obsahovaly cetnost nocních mur spolu s dalsími polozkami souvisejícími s celkovým zdraví a zivotní styl.

V rámci národní studie FINRISK byly úcastníkum zaslány dotazníky, které byly dokonceny a vráceny místnímu primárnímu zdravotnímu stredisku. Ve zdravotnickém stredisku kazdý úcastník podstoupil zdravotní prohlídku a své dotazníky nechal proverit zdravotní sestra.

Celkem 3,9% úcastníku hlásilo casté nocní mury behem posledních 30 dní, zatímco 45% hlásilo prílezitostné nocní mury a 50,6% hlásilo zádné nocní mury vubec.

Nocní mury mohou fungovat jako pocátecní indikátory nástupu deprese "

Výzkumníci zjistili, ze 28,4% úcastníku s tezkými depresivními príznaky hlásilo casté nocní mury, stejne jako 17,1% úcastníku casté nespavosti.

Poté, co analyzovali data a upravili potenciální zmatek, vedci dospeli k záveru, ze nejsilnejsími nezávislými rizikovými faktory castých nocních mur jsou nespavost, vycerpání a "negativní postoj k sobe" - symptom deprese.

"Krome toho se spousta faktoru souvisejících s psychickou a fyzickou pohodou spojovala s frekvencí nocní mury s mírným efektem," písí autori. Mezi tyto faktory patrí sex, vek, narusená schopnost pracovat, nízká zivotní spokojenost a casté tezké uzívání alkoholu.

"Proto se zdá, ze nocní mura má silné spojení se spánkem a problémy s náladou, ale je také spojena s ruznými opatreními psychické a fyzické pohody", píse autori.

Studie je omezena svým prurezem, coz znamená, ze výzkumníci nejsou schopni urcit jejich kauzalitu pro jejich pozorování. Sandman se vsak domnívá, ze jejich zjistení mohou poskytnout základ pro budoucí výzkum.

"Mohlo by být mozné, ze nocní mury by mohly fungovat jako pocátecní indikátory nástupu deprese, a proto jiz dríve nevyuzily diagnostickou hodnotu," uzavírá. "Také proto, ze se casto objevují nocní mury, nespavost a deprese, bude mozné vsechny tyto problémy lécit intervencí zamerenou výhradne na nocní mury?"

Nedávno, Zdravotní novinky dnes o syndromu explodující hlavy a o nové studii publikované v Journal of Sleep Research ze 1 z 5 mladých lidí muze být postizeno psychologickou poruchou.

Cervené maso muze zvýsit riziko Alzheimerovy choroby

Jíst prílis mnoho cerveného masa, které zvysuje hladinu zeleza v mozku, muze zvýsit riziko vývoje Alzheimerovy choroby, uvedli výzkumníci z Semel Institute for Neuroscience a lidské chování v UCLA ve Journal of Alzheimer's Disease. Jako základní informace autori vysvetlili, ze zelezo muze urychlit skodlivé reakce volných radikálu.

(Health)

Vsechno, co potrebujete vedet o bolesti celistí

Obsah Príciny Príznaky Diagnostika Lécba Prevence Kdy videt lékare Celo a bolesti tváre jsou bezným problémem, který postihuje miliony lidí po celém svete. Pri diagnostice a lécbe zpusobuje mnoho zdravotních problému ve zdravotnické komunite. Vzhledem k tomu, ze existuje mnoho mozných prícin bolesti celistí, správná diagnóza je zásadní.

(Health)