Jak se potýkat s depresí po potratu

Obsah

1. Emocionální úcinky potratu
2. Co je to deprese?
3. Lécba deprese
4. Potrat a deprese: Existuje odkaz?

Emocionální nezádoucí úcinky nejsou neobvyklé po potratu nebo ukoncení tehotenství, at jiz byly plánovány nebo ne. V nekterých prípadech muze dojít k depresi. Avsak vazba mezi ukoncením tehotenství a depresí zustává nejasná.

Rozhodnutí o ukoncení tehotenství je zrídkakdy snadné a není to vzdy individuální volba. Bez ohledu na to, zda volí volno nebo nikoliv, mohou po postupu pocitovat smísené pocity.

Ve Spojených státech je asi polovina vsech tehotenství neplánovaná. To je jeden duvod pro výber ukoncení. Duvody, proc nechtejí pokracovat v tehotenství, jsou vsak ruzné.

Duvody zahrnují, ale v zádném prípade se nejedná pouze o sociální, financní nebo vztahové tlaky a problémy fyzického nebo dusevního zdraví u rodicu nebo nenarozených detí.

Bez ohledu na duvod, emocní reakce na ukoncení se muze pohybovat od úlevy, klidu a stestí az po smutek, smutek, ztrátu a lítost v závislosti na individuální situaci.

Pokud jsou negativní pocity tezké a trvalé, mohou být známkou deprese.

Otázka plánovaného ukoncení je kontroverzní a stejne tak je otázka dusevního zdraví po ukoncení.

Dulezité je mít na pameti, ze zkusenosti a reakce kazdého cloveka budou jiné.

Jak uvedli výzkumní pracovníci Americké psychologické asociace (American Psychological Association - APA) v roce 2009, "je dulezité, aby byly rozmanité zkusenosti potratu zen uznávány, validovány a chápány".

Emocionální úcinky potratu

Ukoncení tehotenství muze vést k pocitu smutku a smutku.

Pro mnoho lidí ukoncení tehotenství muze být stresující zivotní událostí.

Není neobvyklé zaznamenat radu psychologických a emocních reakcí.

Nekterí lidé mohou mít pocit úlevy, ze se jim správne rozhodli a podnikli kroky k vyresení slozité situace, zatímco jiné mohou zazít radu negativních emocí.

Jakákoliv ztráta tehotenství povede k prerusení cyklu hormonu. Negativní pocity, ke kterým dochází po plánovaném ukoncení, mohou být alespon cástecne zpusobeny hormonálními zmenami, které jsou podobné tem, které se vyskytují po neplánované ztráte tehotenství.

Podle americké asociace pro tehotenství, spolecné negativní pocity zahrnují:

• vina
• hnev
• ostuda
• lítost nebo lítost
• ztráta sebeúcty nebo sebevedomí
• pocity izolace a osamelosti
• problémy se spánkem a spatné sny
• problémy se vztahem
• myslenky na sebevrazdu

Navíc nekterí lidé mohou zazít smutek, stres nebo pocit ztráty a mohou se cítit méne schopni zvládnout. Pokud se objeví sebevrazedné myslenky nebo sebeposkozování, osoba by mela hledat naléhavou pomoc.

National Suicide Prevention Lifeline nabízí bezplatnou a duvernou podporu 24/7. Císlo, které chcete volat, je 1-800-273-8255.

Nábozenské presvedcení, vztahové problémy a spolecenské stigma mohou ztezovat zvládnutí, zvláste pokud to znamená, ze jednotlivec nemá s nikým hovorit o tom, co se stalo.

Ve vetsine prípadu, jak cas projde, tyto negativní pocity ustoupí.

Nicméne, pokud existují dalsí problémy, jako je pocit izolace nebo predchozí anamnéza problému dusevního zdraví, muze být vyssí pravdepodobnost výskytu deprese.

Co je to deprese?

Deprese je dusevní stav a porucha nálady.

Lidé s depresí mohou mít tyto príznaky a príznaky:

• pocit nízké nebo smutné
• potíze s myslením, zamerením a rozhodováním
• pocit podrázdení
• nedostatek energie
• spí prílis nebo prílis málo
• ztráta zájmu o sex
• ztráta zájmu o aktivity, které predtím meli

Mohou také existovat pocity viny a nízké sebeúcty.

Deprese muze znesnadnit práci nebo vykonávat kazdodenní práci. Komplikace mohou zahrnovat poruchu vztahu a ztrátu zamestnání. U nekterých lidí se mohou objevit psychotické príznaky.

Co je deprese a co s ní muzu delat?Kliknete zde pro více informací o depresi.Prectete si ted

Deprese versus smutek

Smutek, který následuje po ztráte milovaného cloveka, muze vést ke smutku a dalsím príznakum podobných depresím.

Pocity smutku, smutku, ztráty a lítosti mohou také nastat po ukoncení nebo ztráte tehotenství.

Pokud se príznaky osoby postupne zlepsují s casem, je nepravdepodobné, ze mají depresi.

Príznaky, které pretrvávají nebo se zhorsují, mohou naznacovat depresi, v takovém prípade je nezbytné vyhledat lékarskou pomoc.

Lécba

Poradenství a podpora mohou pomoci lidem vyrovnat se s emocionálními otresy.

Kdokoli, kdo zazívá úzkost po ukoncení, muze být uzitecné hledat podporu rodiny, prátel nebo skupiny komunity.

To muze pomoci predejít pocitu smutku a smutku z vývoje do deprese.

Pokud dojde k depresi, je to lécebný stav.

Lécba muze zahrnovat:

• podporovat napríklad skupinu komunit nebo zdravotnického pracovníka
• poradenství vcetne kognitivní behaviorální terapie (CBT)
• léky, jako jsou antidepresiva

Faktory zivotního stylu, které mohou pomoci, zahrnují:

• jíst zdravou stravu
• pravidelné cvicení
• co nejvíce snízit stres
• ucení relaxacní techniky, jako je jóga nebo meditace

Snízení rizika

Pred rozhodnutím o ukoncení je vhodné vyzkouset následující:

• mluvit s lidmi, kterým muzete verit
• vázení vsech mozností
• hledat lékarskou pomoc a pozádat zdravotního pracovníka o tolik otázek, kolik muzete
• snazí se zabránit izolaci, protoze to muze vést k depresi
• vyhýbejte se tomu, abyste podstoupili tlak na to, abyste udelali neco, co nechcete delat, at uz jde o ukoncení nebo pokracování tehotenství

Ukoncení tehotenství muze také znamenat urcité fyzické riziko, stejne jako jakýkoli jiný lékarský nebo chirurgický zákrok.

Je dulezité vyhledat lécbu v registrovaném zarízení kvalifikovanými a zkusenými odborníky, abyste snízili riziko poskození.

Potrat a deprese: Existuje odkaz?

Nalezení nekoho, s kým budete mluvit, a zajistení toho, abyste si vybrali vlastní rozhodnutí, muze pomoci snízit riziko deprese.

Existence spojení mezi plánovaným ukoncením a depresí zustává kontroverzní.

Studie zverejnená v roce 2015 naznacuje, ze lidé, kterí mají problémy s dusevním onemocnením pred tehotenstvím, mohou mít po ukoncení terapie vyssí riziko nezádoucích emocí.

Výzkum publikovaný v roce 2011 dospel k záveru, ze doslo k "stredne az vysokému riziku problému dusevního zdraví po potratu". Vedci navrhli, ze podstupování ukoncení zvýsilo riziko o 81 procent a priclenilo 10 procent tohoto rizika samotnému ukoncení.

Jiní vedci, kterí v roce 2008 podali zprávu o 30leté studii, odhadli, ze interrupce zvysuje riziko poruch dusevního zdraví u zen o 1,5 az 5,5 procenta.

V roce 2008 pracovní skupina amerického psychologického sdruzení (APA) pro dusevní zdraví a potrat zjistila, ze urcité stavy zrejme zvysují riziko deprese po rade výsledku tehotenství, vcetne plánovaného ukoncení.

Mezi tyto podmínky patrí:

• chudoba
• historie násilí nebo emocionálních problému
• anamnéza uzívání drog nebo alkoholu
• predchozí nezádoucí porod

APA také po ukoncení stanovila následující rizikové faktory pro depresi:

• vnímání stigma a nedostatek sociální podpory
• historie problému dusevního zdraví
• osobnostní rysy, jako je nízká sebeúcta
• charakteristiky tehotenství, vcetne toho, zda si to jednotlivec preje nebo ne

Nejdulezitejsím faktorem je, zda byly problémy s dusevním zdravím jiz prítomny pred tehotenstvím.

Americká asociace pro tehotenství pridává následující faktory, které mohou zvýsit riziko deprese:

• mít ukoncení z duvodu nátlaku nebo presvedcování jinými
• morální nebo etický konflikt v dusledku nábozenských presvedcení nebo osobních názoru
• s ukoncením v pozdejsích stádiích tehotenství
• bez podpory od partnera nebo z významných dalsích
• ukoncení tehotenství kvuli genetickým nebo fetálním abnormalitám

Genetické faktory a zivotní príhody, jako je ztráta milovaného cloveka, mohou také zvýsit riziko deprese.

Mezi dalsí mozné rizikové faktory deprese patrí:

• snízenou schopnost vyrovnat se s zivotními tlaky
• být zenská
• expozice faktorum, které denne vyvolávají stres, jako je financní nebo relativní nejistota

Presné príciny deprese, vcetne deprese související s tehotenstvím, vsak nejsou známy.

V roce 2009 vedci APA poznamenali, ze riziko spatného dusevního zdraví je stejné, zda se lidé rozhodli ukoncit nebo pokracovat v tehotenství.

Studie publikovaná v roce 2006 BMJ v roce 2016 dospelo k záveru, ze pravdepodobnost príznaku posttraumatického stresu (PTSS) az 4 roky po ukoncení lécby nebyla vyssí u tech, kterí meli postup, nez u tech, kterým nebylo povoleno ukoncení v dusledku pokrocilého gestacního veku.

Svédská studie zjistila, ze málo zen po ukoncení lécby prodelalo posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD). Poznamenali také, ze ti, kterí udelali, zaznamenali traumu, který se netýkal postupu.

V srpnu 2018 výzkumníci zverejnili výsledky studie zahrnující témer 400 000 zen v Dánsku. Výsledky naznacují, ze ackoliv zeny, které mají potrat, mají vetsí pravdepodobnost, ze uzívají antidepresiva, rizikové faktory vedoucí k tomuto potízí pravdepodobne vyplynou z jiných prícin, nez je ukoncení.

Výzkumníci dospeli k záveru: "Politiky zalozené na predstave, ze interupce poskozuje dusevní zdraví zen, muze být dezinformována."

Lidé by meli také zvázit riziko deprese po ukoncení lécby proti mozným zdravotním rizikum pokracování tehotenství.

Jedna studie napríklad zahrnovala zeny, které chtely mít ukoncení, ale nebyly schopné. Nekteré z techto zen mely radu potenciálne zivot ohrozujících zdravotních dusledku, jako je eklampsie a krvácení.

Výzkumníci potrebují provést dalsí výzkum, aby plne porozumeli jakýmkoli vazbám mezi ukoncením tehotenství a depresí.