Denní príjem cokolády spojený s nizsím rizikem cukrovky, srdecních chorob

Mohla by lékarová návsteva jednoho dne vést k predpisu na cokoládu? Podle nové studie je to mozné. Výzkumníci naznacují, ze konzumace malého mnozství cokolády kazdý den muze snízit riziko vzniku cukrovky a srdecních chorob.
Kazdodenní konzumace cokolády by mohla snízit riziko vzniku cukrovky a srdecních onemocnení, ríkají vedci.

Studium spoluautor Prof. Saverio Stranges - návsteva akademiky na University of Warwick Medical School ve Spojeném království a vedeckého reditele odboru zdraví obyvatel Lucemburského zdravotnického ústavu (LIH) - a jeho kolegové zverejnují své závery Britský zurnál výzivy.

Cokoláda je casto vnímána jako lécba, která by se mela cas od casu tesit. Vzhledem k vysokému obsahu tuku a cukru není to prekvapení; nadmerná spotreba muze vést ke zdravotním problémum, jako je zubní kaz a obezita.

Studie vsak stále casteji naznacují, ze pravidelná, mírná konzumace cokolády muze prinést významné prínosy pro zdraví, zejména pokud jde o tmavou cokoládu.

Tmavá cokoláda má nejvyssí obsah kakaa, coz znamená, ze má nejvyssí mnozství antioxidantu - konkrétne flavonoidy - které jsou molekuly, které mohou zabránit nekterým formám poskození bunek.

Profesori Stranges a kolegové pro jejich studium analyzovali spotrebu cokolády u 1 153 osob ve veku 18-69 let, kterí byli soucástí studie o pozorování kardiovaskulárního rizika v Lucemburku (ORISCAV-LUX).

Údaje o príjmu cokolády byly shromázdeny na základe vyplnení dotazníku o frekvenci potravin.

Tým se rozhodl prozkoumat, zda je príjem cokolády spojen s rezistencí na inzulín - kde bunky tela nereagují úcinne na inzulín, coz zvysuje riziko vzniku cukrovky typu 2 a srdecních chorob.

Také zhodnotili, jak spotreba cokolády ovlivnila hladiny jaterních enzymu, coz je míra funkce jater.

Snízená inzulínová rezistence pri denní spotrebe cokolády

Výzkumníci zjistili, ze 81,8 procent úcastníku studie konzumovalo cokoládu s prumernou spotrebou 24,8 gramu denne.

Ve srovnání s úcastníky, kterí nekoukali cokoládu kazdý den, bylo zjisteno, ze ti, kterí udelali, mají snízenou inzulínovou rezistenci a zlepsené hladiny jaterních enzymu. Efekt byl silnejsí, cím vyssí je spotreba cokolády, hlásí tým.

Nálezy zustaly po vyúctování veku, pohlaví, vzdelání, zivotního stylu a dietních faktoru úcastníku, které by mohly ovlivnit výsledky.

Dietární faktory zahrnovaly príjem caje a kávy bohaté na antioxidanty polyfenoly, o kterých vedci tvrdí, ze mohou zvýsit výhody cokolády pro kardiometabolické riziko.

Kardiometabolické riziko se týká pravdepodobnosti výskytu diabetu, srdecních chorob nebo mrtvice.

Úcastníci, kterí jedli cokoládu, byli podle autora fyzicky aktivnejsí, mladsí a vyssí vzdelaní nez ti, kterí nejívali cokoládu.

Mohla by se zahrnout tmavá cokoláda do dietních doporucení?

Prof. Stranges a kolegové ríkají, ze jejich zjistení naznacují, ze konzumace cokolády muze snízit riziko vývoje kardiometabolických poruch zlepsením hladin jaterních enzymu a ochranou proti rezistenci na inzulín.

"Vzhledem k rostoucímu mnozství dukazu, vcetne nasí vlastní studie, mohou produkty na bázi kakaa predstavovat dodatecné dietní doporucení ke zlepsení kardiometabolického zdraví, avsak výsledky pozorování musí být podporeny rozsáhlými dukazy ze studie.

Potenciální vyuzití techto poznatku zahrnuje doporucení odborníku v oblasti zdravotní péce, které povzbuzují jednotlivce, aby konzumovali sirokou skálu potravin bohatých na fytochemikálie, které mohou zahrnovat tmavou cokoládu v mírných mnozstvích. "

Prof. Stranges

Nicméne, Prof. Stranges poznamenává, ze je dulezité rozlisit rozdíl mezi cokoládou, která obsahuje prírodní kakao a zpracovanou cokoládu; druhá je mnohem vyssí v kaloriích.

"Proto musí být fyzická aktivita, dieta a dalsí faktory zivotního stylu peclive vyvázeny, aby se zabránilo skodlivému prírustku hmotnosti v prubehu casu," dodává.

Prectete si, jak horká cokoláda muze zvýsit atletický výkon.

Pacienti s H1N1 s poruchou dýchání, kterí jsou léceni oxygenacním systémem, mají nizsí riziko úmrtí

Podle setrení v JAMA se u osob, u nichz doslo k rozvoji respiracního selhání poté, co byli infikováni tezkou chripkou H1N1 v roce 2009 a kterí dostávali lécbu systémem, který pridává kyslík do krve, meli nizsí nemocnici v nemocnici ve srovnání s temi, lécba.

(Health)

Co je treba vedet o plodové vode?

Obsah Co je plodová voda? Funkce Poruchy úniku Amniotická tekutina je cirá, zlutá tekutina, která se vyskytuje behem prvních 12 dnu po koncepci v amniotickém vaku. Obklopuje rostoucí díte v deloze. Amniotická tekutina má mnoho dulezitých funkcí a je nezbytná pro zdravý vývoj plodu.

(Health)