cs.3b-international.com
Cyklování do práce by mohlo stát, ze vás den bude méne stresující
Mozná není prekvapením, ze jedním z hlavních zdroju stresu ve Spojených státech je práce. Ale podle nového výzkumu muze existovat jednoduchý zpusob, jak zmírnit stres na pracovisti: cyklistika.
Vedci tvrdí, ze cyklistika do práce by mohla pomoci zmírnit stres.
Výzkumní pracovníci z univerzity Concordia v Kanade zjistili, ze lidé, kterí chodili do práce, hlásili méne stresující pocity, nez lidé, kterí cestovali autem.
Vedoucí studie Stéphane Brutus z Business School v Concordii John Molson a kolegové nedávno informovali o svých zjisteních Mezinárodní zurnál rízení zdraví na pracovisti.
Nadmerná pracovní zátez, konflikt v kancelári a spatná mzda jsou jen nekteré z faktoru, které mohou prispet ke stresu na pracovisti, a zdá se, ze mnozí z nás jsou obetmi.
Podle amerického psychologického sdruzení pruzkum z roku 2012 ukázal, ze 65 procent dospelých v USA hlásí práci jako hlavní zdroj stresu a více nez tretina lidí v zemi hlásí chronický stres v dusledku práce.
Navíc pouze 36% pracujících ve Spojených státech, kterí trpí stresem spojeným s prací, tvrdí, ze jejich zamestnavatel nabízí dostatecnou podporu, aby pomohl zvládnout stres.
Nová studie vsak naznacuje, ze prechodem z jízdy na cykloturistiku do pracovního dojízdení mohou zamestnanci pomáhat snízit úroven stresu sami.
Snízení stresu pro cyklisty
Brutus a jeho kolegové vyuzili internetového pruzkumu, aby shromázdili informace od 123 dospelých, kterí pracovali v organizaci s názvem Autodesk, softwarová spolecnost se sídlem v kanadském Ontariu.
Pruzkum se týkal zpusobu cestování zamestnancu do zamestnání (at uz se obrátili na kole, automobil nebo zpusob hromadné dopravy), jejich vnímání úrovne stresu a jejich vnímané nálady.
Kazdý zamestnanec byl pozádán o dokoncení pruzkumu do 45 minut od príjezdu do práce ráno.
"Nedávný výzkum ukázal, ze ranní stres a nálada jsou silnými prediktory jejich úcinku pozdeji behem dne," vysvetluje Brutus. "Mohou si utváret, jak budou následné události vnímány, interpretovány a pusobit po zbytek dne."
Ve srovnání s pracovníky, kterí cestovali autem, ti, kterí se vydali na cestu, hlásili do 45 minut od príjezdu mnohem nizsí stres.
Výzkumní pracovníci nicméne poukazují na to, ze mezi zamestnanci, kterí cestovali autem a temi, kterí pouzívali verejnou dopravu, nedoslo k rozdílum ve stresových úrovních.
Navíc se zdá, ze zpusob cestování nemá vliv na náladu zamestnancu.
Cyklistika a verejné zdraví
Studie nevysvetluje, proc se cyklisté hlásili, ze se cítí méne stresující nez ridici, ale predchozí výzkum naznacuje, ze to muze být az na fyzickou aktivitu, která je spojena s cyklováním, o níz je známo, ze snizuje stres.
Ale úleva od stresu není jediným prínosem cyklistiky; výzkumníci poukazují na studii Institutu pro dopravní a rozvojovou politiku, která zjistila, ze cyklistika by mohla snízit emise CO2 o 11 procent.
Vedci doufají, ze jejich studie spolu s predchozími výzkumy, které dokládají prínosy cyklistiky, pomohou informovat o politikách v oblasti verejného zdraví ve vztahu k doprave.
"V souvislosti s narustajícími obavami z dopravní zácpy a znecistení vlády vlády stále více podporují nemotorizované alternativní zpusoby dopravy, jako je chuze a jízda na kole," ríká Brutus.
"Mohu jen doufat, ze dalsí studie budou následovat nase vedení a rozvíjet presnejsí a zámerný výzkum tohoto fenoménu."
Stéphane Brutus
Zjistete, jak muze cyklistika do práce snízit riziko srdecních onemocnení.
Vyssí riziko sebevrazdy pro ty, jejichz rodice zemrou, kdyz jsou mladí
Lidé, jejichz rodice zemrou, kdyz jsou sami mladsí 18 let, mají vyssí riziko sebevrazdy po celý zivot, podle výzkumu publikovaného v JAMA psychologii. Lidé, kterí ztratili rodice v raném veku, jsou více ohrozeni sebevrazdou. Je známo, ze rodicovská úmrtí ze sebevrazdy je spojena s problémy dusevního zdraví a se zvysujícím se rizikem sebevrazdy u pozustalého dítete, ale o dlouhodobých rizicích sebevrazdy po smrti rodicu z jiných duvodu je málo známo.
Nekterí lidé, kterí podstoupí transplantaci orgánu, ztrácejí slysení jako vedlejsí úcinek antibiotik a imunosupresivních léku, které musí uzívat. A zatímco kochleární implantáty, které obnovují slysení, mohou zvýsit riziko vzniku infekcí ucha, a proto nejsou normálne uvazovány u pacientu s oslabeným imunitním systémem, Kenneth Charles Iverson a Brian John McKinnon z Lékarské akademie v Georgii (MCG) v Auguste naznacují, ze za urcitých podmínek mohou být pro pacienty s transplantací ledvin bezpecnými a úcinnými.
