Co je treba vedet o krepitus kolena?

Obsah

1. Struktura kolena
2. Príciny
3. Ochrana

Není neobvyklé, ze lidé slysí hluk nebo pocit praskání, chrastícího nebo poppingového pocitu pri pohybu kolena.

Tento pocit popraskání nebo popping, známý jako krepitus, je obvykle zpusoben tím, ze vzduchové bubliny jsou uloveny v telních tkáních. Muze se to stát v hrudi nebo kolene. V koleni muze zpusobit zvuk pri prodlouzení kolena.

Krepitus kolen se muze stát v jakémkoli veku, ale je castejsí, kdyz lidé stárnou. To muze ovlivnit jedno nebo obe kolena. Zvuk muze být slyset jiným lidem, nebo nemusí.

Krepit je casto neskodný, ale pokud se to stane po traumatu, nebo pokud se objeví bolest a otok, muze to vyzadovat lékarskou pomoc.

Struktura kolena

Chcete-li pochopit, jak krepitus ovlivnuje koleno, podívejme se na strukturu kolenního kloubu.

Kolenní kloub se skládá ze trí kostí: stehenní kosti, holenní kosti a patela.

Koleno je nejvetsí kloub v tele.

Tri kosti v kolenním kloubu jsou stehenní kosti (stehenní kosti), páter (holenní kosti) a kneekape (patella). Kolenní operka spocívá v drázce stehenní kosti, která se nazývá trochlea. Kdyz clovek ohne nebo narovná koleno, patella se pohybuje sem a tam uvnitr této drázky.

Mekké tkaniny zajistují vycpávky a ochranu.

Dva klínovité kousky chrupavky mezi stehenní kosti a páterí se nazývají meniskus. Ty umoznují hladce klouzat kosti proti sobe.

Chrupavka je tvrdá a pryzová a pomáhá tlumit kloub a udrzet ji stabilní.

Existuje také tenká vrstva tkáne nazývaná synoviální membrána, která pokrývá klouby a vytvárí malé mnozství synoviální tekutiny, která pomáhá mazat chrupavku.

Spodní cást kolenního kloubu je lemována chrupavkou. Tato chrupavka "trepe" proti konci femuru v oblasti trochlear a pri abnormálním opotrebení muze zpusobit brousení (krepitus).

Príciny

Existují ruzné príciny krepitusu.

Ve vetsine prípadu vzniká popadavý zvuk, který prichází z vzduchu, který proniká do mekké tkáne, objevuje cestu do oblasti kolem kloubu a zpusobuje v synoviální tekutine malé bubliny.

Kdyz se clovek ohýbá nebo roztáhne kolena, mohou bubliny prasknout nebo popraskat. Zatímco to muze znít alarmující, je to neskodné.

Krepitus se vsak muze také stát, nebot chrupavka se na povrchu kloubu nebo jiných mekkých tkání kolem kolena trepe, kdyz kloub se pohybuje, a kdyz se chrupavka stává tenkou a odvádí ji.

V takovém prípade muze být nutná lékarská péce.

Pokud dojde k bolesti jako klepnutí kolen nebo úchyty, muze to být proto, ze jizva, jiskra, menisku nebo slacha se pohybují pres vycnívající kost v kolenním kloubu.

Bolest nebo otok muze být známkou závaznejsího problému, jako je syndrom patelofemorální bolesti, roztrhané chrupavky nebo jiné mekké tkáne nebo osteoartritida (OA).

Tyto problémy mohou vyzadovat lékarskou pomoc. Podívejme se na ne nyní podrobneji.

Syndrom bolesti patelofemorální

Kdyz je tlak mezi kolenem a stehenní kostí vetsí nez obvykle, muze se chrupavka v kloubu zacít menit a opotrebovávat, ztrácí hladkost a vede ke stavu nazývanému syndrom patellofemorální bolesti (PFT) nebo "kolen behounu".

Runnerovo koleno je bezným zdrojem bolesti kolen u mladých lidí a sportovcu.

PFS muze být zpusobeno traumatem nebo nadmerným pouzitím, nebo pokud je cást kolena osoby spatne zarovnána. Je to bezný zdroj bolesti kloubu u mladých lidí a sportovcu.

Rigorózní cvicení, jako je jogging, squatting a lezení po schodech, mohou zpusobit namáhání oblasti mezi stehenním kloubem a kloubním kloubem.

Náhlá nárust fyzické aktivity, jako je castejsí cvicení nebo beh na drsnejsím terénu nez obvykle, muze také zpusobit.

Dalsím rizikovým faktorem pro krepitus související s PFS je trauma kolena, napríklad kvuli pádu nebo zasazení kolena na palubní desce vozu pri dopravní nehode.

Jednotlivec muze zazívat krepitus pri lezení po schodech nebo po delsím posezení s kolenami ohnutými, stejne jako bolesti, otoku, otoku a ztuhlosti.

První linie lécby tohoto stavu zahrnuje odpocinek, led, kompresi a elevaci nebo "RICE". Cvicení protizánetlivých léku a fyzikální terapie mohou také zmírnit.

Pokud tomu tak není, muze být zapotrebí dlan, chirurgický zákrok nebo obojí - napríklad k prestavování cásti kolena.

Abyste predesli tomuto problému, mel by kazdý, kdo se cvicí nebo se úcastní sportu, ujistit, ze vzdy pouzívají vhodné techniky, obuv a vybavení a nezapomente pred zacátkem zahrát.

Roztrhaná chrupavka

Krepit muze být také znamením roztrhaného menisku. Roztrhaný meniskus se muze stát pri sportovních aktivitách, napríklad pri zkroucení kolena. Muze se také stát, ze lidé stárnou a ten menisku je tenký.

Príznaky zahrnují otok, ztuhlost a potíze s prodlouzením kolena.

Americká akademie ortopedických chirurgu (AAOS) vysvetluje, ze kdyz se menisku roztrístí, muze mít jedinec pocit "prasknutí". Obvykle muze být koleno stále pouzíváno, ale behem následujících 2-3 dnu se muze objevit tuhost a otok.

Stejne jako u syndromu patelofemorální bolesti, první radou lécby je RICE a protizánetlivé léky. Nekdy je potreba chirurgická oprava.

Osteoartróza

Krepit spojený s bolestí muze být casným príznakem osteoartrózy (OA) kolena. OA je obvykle výsledkem opotrebení a má tendenci se vyvíjet a zhorsovat s vekem.

V OA se chrupavka, která kryje konce kostí v kloubech, postupne odvádí. Kosti se trejí na tomto stále drsnejsím povrchu, coz vede k problémum s bolestivostí a mobilitou. Je to pravdepodobnejsí u lidí s obezitou nebo zranením v minulosti.

Studie publikovaná v casopise Osteoartróza a chrupavka zjistila, ze zeny ve veku 45 az 60 let, které mely krepitus a patelofemorální bolest, mely 72% pravdepodobnost vývoje OA, i kdyz jeste nemely diagnózu OA.

Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) odhadují, ze 49,7% dospelých ve veku 65 let a starsích zije s lékarem diagnostikovanou artritidou v letech 2010-2012.

Vcasný zásah muze umoznit vyuzití neoplastických mozností pro zpomalení postupu OA, maximalizaci mobility a zlepsení síly cloveka. Mohou zahrnovat zmeny zivotního stylu, jako je ztráta hmotnosti a cvicení, léky a fyzikální terapie.

Jak postupuje OA, muze být nutná lécba pomocí léku nebo dokonce operace na náhradu kolenního kloubu.

Vse, co potrebujete vedet o osteoartrózeKliknete zde a dozvíte se více o osteoartróze.Prectete si ted

Krepitus po operaci

Výzkum publikovaný v Kliniky v ortopedické chirurgii ukazuje, ze az 18 procent pacientu, kterí mají celkovou artroplastiku kolena (TKA) nebo náhradu kolenního kloubu, zazije krepit, nekdy kvuli návrhu a umístení nového kolena.

Tento typ krepitus byl popsán jako "typicky benigní a self-omezený", obvykle se vyrovnává bez intervence.

Pacienti, kterí prozívají probíhající problémy, vsak mohou být odkázáni na debridement, coz je mensí chirurgický zákrok pro odstranení necistot z okolí kloubu.

Ochrana

K ochrane kolen pomáhá Mayo Clinic cvicení, jako je chuze, jízda na kole nebo plavání, aby posílily kvadricepsy, které jsou svaly v prední cásti stehna.

Zahrívání pred cvicením je jedním z cest, jak ochránit kolena a snízit riziko vzniku krepitu.

Silnejsí kvadriceps muze snízit zatízení patelofemorálního kloubu, címz se snízí riziko úbytku chrupavky.

Jiné cvicení mohou být provádeny, nekterí s váhou, ale pacienti, kterí mají obavy o kolena, by se meli poradit s lékarem, nez se pusti do nového cvicebního rezimu.

Dalsí zpusoby, jak ochránit kolena, vcetne nosení vhodné boty, zahrívání pred cvicením a následného roztahování a udrzení zdravé telesné hmotnosti, která snizuje stres na kolenou.

Správa krepitusu

Pokud nekdo zazívá krepitace spojené s cvicením, nezastavujte cvicení, ale upravte cvicení.

• Pri behu vyhnout se sklonu nebo kopci
• Pokud pouzíváte jízdní kolo, udrzujte napetí na pedálech nízké
• Pokud zvedáte závazí pomocí ctyrkolek nebo svalnatých svalu, pouzijte lehcí závazí a opakujte více

Pri cvicení by lidé meli vzdy poslouchat své telo. Pokud je bolest, meli by prestat. Vzdy cvicejte moderne a roztáhnete se pred cvicením.