Muze prílis spát zvysovat riziko mrtvice?

Negativní dusledky deprivace spánku jsou dobre zdokumentovány; muze zpusobit problémy s pametí a koncentrací a je spojena se zvýseným rizikem obezity, diabetu a srdecních chorob. Ale nová studie naznacuje, ze prílis mnoho spánku muze být také spatné pro nás: mohlo by to výrazne zvýsit riziko mrtvice.
Spánek po dobu delsí nez 8 hodin byla spojena se 46% zvýseným rizikem mrtvice.

Výzkumný tým, vcetne Yue Leng z ministerstva verejného zdraví a primární péce na univerzite v Cambridge ve Velké Británii, zverejnuje své výsledky v casopise Neurologie.

Podle Národní spánkové nadace by dospelí ve veku 18-64 let meli kazdou noc 7-9 hodin spánku.

Ale tato nejnovejsí studie, zahrnující více nez 9 000 osob s prumerným vekem 62 let, zjistila, ze kazdodenní spánek s více nez 8 hodinami spánku bylo spojeno s 46% zvýseným rizikem mozkové mrtvice.

Cévní mozková príhoda nastane, kdyz je omezeno prívod krve do mozku, a to bud prostrednictvím krevní srazeniny nebo praskliny. Více nez 795 000 lidí v USA kazdorocne trpí mrtvicí a je to hlavní prícina postizení v zemi.

Na základe svých zjistení Leng a kolegové ríkají, ze není jasné, zda spát více nez 8 hodin v noci - oznacovaný jako "dlouhý spánek" - je prícinou nebo výsledkem mrtvice.

"Je pravdepodobné, ze prodlouzení doby spánku by mohlo slouzit jako varovné znamení zvýseného rizika mrtvice, zejména u starsích lidí," rekl Leng Zdravotní novinky dnes. "V kazdém prípade by nález nemel být interpretován jako" omezit trvání spánku tak, aby doslo ke snízení rizika mrtvice. "

Mohlo by být zvýsení doby spánku vcasné varovné znamení mozkové mrtvice?

K dosazení svých nálezu získal tým 9 692 osob s prumerným vekem 62 let, kterí nikdy nemeli mozkovou príhodu.

Behem prumerné doby sledování 9,5 let úcastníci dokoncili dva dotazníky v délce 4 roky, které shromázdily informace o tom, kolik hodin spali kazdou noc. Behem sledování bylo 346 úcastníku mrtvice.

Ve srovnání s úcastníky, kterí spali kazdou noc 6-8 hodin - povazovali za "prumerné" mnozství spánku - tým zjistil, ze ti, kterí spali více nez 8 hodin, meli o 46% vyssí pravdepodobnost mrtvice.

Navíc výzkumníci zjistili, ze lidé, kterí zvýsili mnozství spánku v prubehu 6-8 hodin kazdé noci na více nez 8 hodin behem sledování, byli ctyrikrát casteji postizeni mozkovou príhodou ve srovnání s temi, kterí konzumovali 6- 8 hodin v noci.

Dalsí analýza predchozího výzkumu, která hodnotí souvislost mezi délkou spánku a mrtvicí, provedenou Lengem a kolegy, také zjistila, ze spánek více nez 8 hodin v noci bylo spojeno se zvýseným rizikem mrtvice.

V publikaci spojeném se studií Dr. Alberto Ramos z University of Miami Miller School of Medicine, FL, ríká:

"Vzhledem k tomu, ze lidé, jejichz schémata spánku se zmenily z krátkého na dlouhý, byly témer ctyrnásobne castejsí nez mrtvice, je mozné, ze by to mohlo slouzit jako vcasné varovné znamení, coz naznacuje, ze je treba provést dalsí testy, nebo aby lidé podnikli kroky známé ke snízení cévní mozkové príhody riziko, jako je snízení krevního tlaku a cholesterolu. "

MNT zeptala se Leng, co verila, ze ridici jsou za touto asociací. Rekla nám, ze zvýsená délka spánku mezi úcastníky muze naznacovat nadmernou ospalost a únavu v dusledku poklesu zdraví.

"Navíc," dodala, "velký nárust potreby spánku muze také odrázet zmeny v prutoku krve v mozku, a tak slouzí jako predcasný príznak budoucího rizika mrtvice. Nicméne presný biologický mechanismus zustává nejasný a vyzaduje potvrzení z fyziologických studií . "

Dríve tento mesíc, Zdravotní novinky dnes hlásili studie výzkumníku na Mailman School of Public Health na Columbian University, která zjistila, ze prumerný pocet spálených hodin v noci mezi dospívajícími v USA klesl za poslední dva desetiletí.

Je pro vás dobré cervené víno?

Obsah Výhody Cervené nebo bílé víno? Upozornení Víno a zejména cervené víno bylo hodne studováno. Dukazy svedcí o tom, ze mírná konzumace muze pomoci lidem zít déle, chránit pred nekterými druhy rakoviny, zlepsit dusevní zdraví a zlepsit zdraví srdce. Pred nekolika staletími bylo víno vyuzíváno k lécbe ruzných zdravotních stavu.

(Health)

Shenzhen muz zemre na ptací chripku

Hongkongské centrum pro ochranu zdraví (CHP) obdrzelo oznámení od ministerstva zdravotnictví (MZ) dne 30. prosince o podezrení na lidský prípad chripky A (H5N1) v Shenzhenu. Muz bohuzel zemrel. 39letý muz byl 25. prosince prijat do nemocnice kvuli tezké pneumonii, jejíz príznaky trpel nekolik dní pred prijetím.

(Health)