Mohl spát na jedné strane snízit riziko Alzheimerovy choroby?

Prestoze výsledky jsou jeste testovány u lidí, studie naznacuje, ze postoj spánku ovlivnuje, jak dobre mozo odstranuje odpadní produkty. Akumulace odpadních produktu v mozku je charakteristickým znakem neurodegenerativních onemocnení, jako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba.
Studie naznacuje, ze spánek na jedné strane pomáhá efektivneji odstranovat odpadní mozky.

v Journal of Neuroscience, vedci tvrdí, ze jejich nálezy naznacují, ze spát v bocní nebo bocní pozici - ve srovnání se spaním na zádech nebo zaludku - se zdá, ze pomáhá mozku odstranovat odpadní produkty úcinneji a muze tak snízit riziko vývoje neurodegenerativních onemocnení.

Stále více výzkum ukazuje, ze spánek je dulezitý pro zdraví mozku. Studie naznacují, ze mozek je lepsí pri odstranování odpadních produktu pri spánku nez pri problémech. A vedci také zjistují, ze spatný spánek je spojen se zvýseným rizikem demence.

Takze pokud mozog odstranuje odpad behem spánku lépe, pak postavení tela behem spánku delá nejaký rozdíl?

To byla otázka, kterou vedl profesor anesteziologie Helene Benveniste na univerzite v Stony Brook v New Yorku.

Pozice spánku ovlivnuje úcinnost filtrace mozkomísního moku

Studie se zamerila na komplexní systém v mozku, který odstranuje skodlivé látky, které hrozí, ze narusí normální funkci bunek a tkání.

Systém - nazývaný glyfatická dráha - filtruje mozkomísní moc (CSF) do mozku a vymenuje ji za intersticiální tekutinu (ISF) za úcelem odstranení odpadu. Tento proces se podobá lymfatickému systému, který odstranuje odpad z orgánu v jiných cástech tela.

Glyfatická dráha je behem spánku nejúcinnejsí. Odstraní potenciálne toxické chemické látky z mozku - vcetne bílkovin amyloidu beta a tau. Vytvorení techto proteinu je známou známkou Alzheimerovy choroby.

Tým vyuzíval dynamickou kontrastní magnetickou rezonanci (MRI) a pocítacové modelování k merení výmeny CSF-ISF v mozcích anestetizovaných hlodavcu ve trech pozicích: bocní (lezící na boku), náchylné (lezet na zaludku) a na levé strane (lezící na zádech) .

Analýza dusledne ukázala, ze glyfatická soustava byla nejúcinnejsí, kdyz hlodavci lezeli na jejich boku, nez kdyz lezeli na zaludcích nebo na zádech.

Profesor Benveniste konstatuje:

"Vzhledem k tomuto zjistení navrhujeme, aby pri normování budoucích diagnostických zobrazovacích postupu pro posuzování transportu CSF-ISF u cloveka byla posouzena postoj tela a kvalita spánku, a tudíz posouzení clearance skodlivých proteinu mozku, které mohou prispívat k mozku nemoci. "

Spící na jedné strane spolecné mezi lidmi a vetsinou zvírat

Vedci si uvedomují, ze spát na jedné strane je nejoblíbenejsím postavením u lidí a vetsiny zvírat, dokonce i ve volné prírode.

Navrhují, aby jejich nálezy poskytly dalsí podporu myslence, ze spánek slouzí dulezitým biologickým funkcím - "vycistit" neporádek, který se budí, kdyz jsme vzhuru.

Spoluautor Dr. Maiken Nedergaard, který vede odbornou laborator pro studium mozkových funkcí na univerzite v Rochesteru v NY, ríká:

"Nase zjistení prinásí nový pohled na toto téma tím, ze ukazuje, ze je také dulezité, na jakou pozici spíte."

Profesor Benveniste varuje, ze zatímco oni verí tomu samému v nasem mozku, je treba jej potvrdit dalsím výzkumem pomocí MRI nebo jiných zobrazovacích metod v lidských subjektech.

Mezitím, Zdravotní novinky dnes nedávno se dozvedeli, ze spatný spánek muze zvýsit riziko srdecního záchvatu a mrtvice. To byl záver studie - vedené Ruskou akademií lékarských ved v Novosibirsku -, která sledovala pres 650 muzu po dobu 14 let a zjistila, ze spatný spánek je spojen s dvojnásobným rizikem srdecního záchvatu a az ctyrnásobným rizikem mrtvice .

Sest z nejlepsích blogu o tehotenství pro rodice

At uz jste poprvé v rodicovské nebo rodicovské odbornosti, tehotenství casto hodí milion a jedna otázka, na kterou závisíme na on-line tehotenství zdroje odpovedet. Tehotenské blogy pokrývají cokoliv a vse od týdenního pruvodce vývoje osobních narozenin, tak jak víte, které z nich stojí za to císt?

(Health)

Ankylozující spondylitida: devet mozných komplikací

Tabulka obsahu Komplikace Zrídka komplikace Lécba Outlook Ankylozující spondylitida je chronická autoimunitní porucha, která casto trvá celý zivot. Kazdý, kdo je diagnostikován, by si mel být vedom komplikací, které predstavuje pro zdraví. Nekteré lécebné metody mohou pomoci snízit tyto komplikace stejne jako vývoj poruchy.

(Health)