Co vedet o zácpe

Obsah

1. Symptomy
2. Príciny
3. Lécba
4. Prírodní prostredky
5. Komplikace

Zácpa je podmínkou trávicího systému, kde má jedinec tezké výkaly, které je tezké vyloucit. Ve vetsine prípadu k tomu dochází, protoze tlustá streva absorbovala prílis mnoho vody z potravy, která je v tlustém streve.

Cím pomalejsí se jedná o potravu v trávicím traktu, tím více vody z ní pohltí dvojtecka. V dusledku toho se výkaly stávají suchými a tvrdými.

Kdyz k tomu dojde, vyprazdnování strev muze být velmi bolestivé.

Tento clánek pokrývá hlavní príciny zácpy a zpusob, jak lze lécit a zabránit.

Rychlé fakty o zácpe

Zde jsou nekteré klícové body o zácpe. Podrobnejsí informace a doplnující informace naleznete v hlavním clánku.

• Zácpa se obvykle vyskytuje, protoze z potravy se absorbuje prílis mnoho vody
• Príciny zácpy zahrnují fyzickou necinnost, urcité léky a stárnutí
• Nekteré prípady zácpy mohou být zmírneny zmenami zivotního stylu
• Laxatíva by mela být pouzita pouze jako poslední moznost

Symptomy

Dieta, která obsahuje dobré mnozství vlákniny, pomáhá predcházet zácpe.

Hlavními príznaky zácpy jsou zvýsené potíze a namáhání pri prejízdení stolice.

Prechod méne stolice nez obvykle muze být známkou zácpy.

Mezi dalsí príznaky patrí:

• bolení bricha
• zaludecní krece
• pocit nafouknutí a nauzea
• ztrácí chut k jídlu

Príciny

Zácpa se deje, kdyz tlusté strevo absorbuje prílis mnoho vody. To muze nastat, jestlize svaly v tlustém streve se smýslejí pomalu nebo spatne, coz zpusobuje, ze se stolice pohybuje prílis pomalu a ztrácí více vody.

Jedná se o nejcastejsí príciny zácpy:

1) Nedostatek vlákniny ve strave

Lidé, jejichz diety obsahují dobré mnozství vlákniny, jsou mnohem méne pravdepodobné, ze budou trpet zácpou.

Je dulezité konzumovat potraviny bohaté na vlákninu, jako jsou ovoce, zelenina a celozrnné.

Vlákno podporuje pohyb strev a zabranuje zácpe.

Potraviny s nízkým obsahem vlákniny zahrnují potraviny s vysokým obsahem tuku, jako je sýr, maso a vejce.

2) Fyzická necinnost

Zácpa muze nastat, pokud se nekdo stane prílis fyzicky neaktivní. To platí zejména u starsích dospelých.

U jedincu, kterí jsou dlouho luzko, mozná nekolik dní nebo týdnu, je jejich riziko zácpy výrazne zvýseno. Odborníci si nejsou jisti, proc. Nekterí verí, ze fyzická aktivita udrzuje vysoký metabolismus, címz procesy v tele probíhají rychleji.

Starsí dospelí mají tendenci mít více sedavý zivot ve srovnání s mladsími lidmi a jsou proto vystaveni vyssímu riziku zácpy. Fyzicky aktivní lidé jsou mnohem méne pravdepodobné, ze se stanou zácpou nez neaktivní lidé.

3) Léky

Mezi nejcastejsí léky zpusobující zácpu patrí:

• narkotické (opioidní) léky proti bolesti vcetne kodeinu (Tylenol), oxykodonu (Percocet) a hydromorfonu (Dilaudid)
• antidepresiva zahrnující amitriptylin (Elavil) a imipramin (Tofranil)
• antikonvulzíva vcetne doplnku zeleza obsahujících fenytoin (Dilantin) a karbamazepin (Tegretol)
• léky blokující vápníkové kanály vcetne diltiazemu (Cardizem) a nifedipinu (Procardia)
• antacidy obsahující hliník vcetne Amphojel a Basaljel
• diuretika vcetne chlorothiazidu (Diuril)

4) Mléko

Nekterí lidé se stávají zácpou, kdyz konzumují mléko a mlécné výrobky.

5) Syndrom drázdivého streva

Lidé, kterí trpí syndromem drázdivého streva (IBS), dostávají zácpu mnohem casteji ve srovnání se zbytkem populace.

6) Tehotenství

Tehotenství prinásí hormonální zmeny, které mohou zene zvýsit náchylnost k zácpe. Rovnez deloha muze stlacit streva a zpomalit pruchod jídla.

7) Stárnutí

Jak clovek zestárne, metabolismus se zpomaluje, coz vede k méne intestinální aktivite. Svaly v zazívacím traktu nefungují stejne dobre, jako obvykle.

8) Zmeny rutiny

Kdyz clovek cestuje, jejich bezné rutinní zmeny. To muze mít vliv na trávicí systém, který nekdy vede k zácpe. Jídla se jedí v ruzných casech, nebo clovek muze jít do postele, vstát a jít na toaletu v ruzných casech. Vsechny tyto zmeny mohou zvýsit riziko zácpy.

9) Naduzívání laxativ

Nekterí lidé verí, ze by clovek mel jít nejméne jednou denne na toaletu - to není pravda. Abyste se ujistili, ze k tomu dojde, nekterí lidé se sama lécí laxativy.

Laxativa jsou úcinná pri napomáhání strevních pohybu. Nicméne jejich uzívání pravidelne umoznuje telu zvyknout si na své pusobení a postupne se dávka musí zvysovat, aby se dosáhlo stejného úcinku.

Laxativa mohou být návyková. Kdyz se na ne clovek stává závislým, existuje významné riziko zácpy, kdyz je zastavena.

10) Nepujde se na toaletu v prípade potreby

Pokud jednotlivci ignorují nutkání mít pohyb strev, touha muze postupne zmizet, dokud clovek jiz necítí, ze je treba jít. Cím déle je zpozdeno, tím je susicka a tvrdá stolice.

11) Nedávejte dostatek vody

Pokud uz je zácpa, pít více tekutin by nemuselo ulevit. Pravidelné konzumace velkého mnozství vody vsak snizuje riziko zácpy.

Mnoho sodu a nápoju obsahuje kofein, který muze zpusobit dehydrataci a zhorsení zácpy. Alkohol také dehydratuje telo a je treba se vyvarovat jednotlivcum, kterí jsou zácpa nebo velmi náchylní na zácpu.

12) Problémy s tlustinou nebo konecníkem

Nádory mohou stlacit nebo omezit pruchody a zpusobit zácpu. Také tkán jizev, divertikulóza a abnormální zúzení streva nebo konecníku, známé jako kolorektální strih.

Lidé s onemocnením Hirschsprung jsou náchylní k zácpe (vrozená vada, pri které nekteré nervové bunky chybí v tlustém streve).

13) Nekteré nemoci a podmínky

Nemoci, které mají tendenci zpomalovat pohyb výkalu pres tlusté strevo, konecník nebo konecník, mohou zpusobit zácpu.

Jedná se o následující:

• Neurologické poruchy: Roztrousená skleróza (MS), Parkinsonova choroba, mrtvice, poranení míchy a chronická idiopatická intestinální pseudo-obstrukce mohou vést k zácpe.
• Endokrinní a metabolické stavy: Uremia, diabetes, hyperkalcémie, spatná glykemická kontrola a hypotyreóza.
• Systémová onemocnení: Jedná se o nemoci, které postihují radu orgánu a tkání nebo ovlivnují celé telo, zahrnují lupus, sklerodermii, amyloidózu.
• Rakovina: Zácpa se objevuje u lidí s rakovinou, predevsím kvuli lékum proti bolesti a chemoterapii. Také, pokud nádor blokuje nebo stlacuje trávicí systém.

Lécba

Ve vetsine prípadu se zácpa rozpadá bez jakéhokoli lécení nebo ohrození zdraví.

Lécba opakující se zácpy muze zahrnovat zmeny v zivotním stylu, jako je delat více cvicení, jíst více vlákniny a pít více vody.

Obvykle laxativa úspesne lécí vetsinu prípadu zácpy - ale je treba je pouzívat opatrne a pouze v prípade nutnosti. Ve slozitejsích prípadech muze osoba potrebovat léky na predpis.

Je dulezité pochopit prícinu zácpy - mohlo by dojít k základní nemoci nebo stavu. Nekterí lidé s opakující se zácpou pouzívají denní deník, kde zaznamenávají pohyby strev, charakteristiky stolice a dalsí faktory, které mohou pomoci lékari i pacientovi navrhnout nejlepsí lécbu.

Nekterí gastroenterologové pripomínají, ze existují lidé, kterí nevyclenují dostatek casu na jejich vylécení. Odectete dostatek casu, abyste povolili, aby vase návsteva toalety nebyla stresovaná a neprerusovaná a nezapomente na nutkání mít pohyb strev.

OTC laxativa

Tyto laxativa pouzívejte pouze jako poslední moznost:

• Stimulanty: Ty delají svaly ve streve kontraktovat rytmicky. Mezi ne patrí Correctol, Dulcolax a Senokot.
• Maziva: Ty pomáhají stolici pohybovat po dvojtecce snadneji. Patrí sem minerální olej a lodstvo.
• Zmekcovadla stolice: Navlhcují stolici. Zmekcovadla stolice zahrnují Colace a Surfak.
• Vláknové doplnky: To jsou mozná nejbezpecnejsí projímadla. Jsou také nazývány sypké projímadla. Patrí mezi ne vlákniny FiberCon, Metamucil, Konsyl, Serutan a Citrucel a mely by být uzívány s velkým mnozstvím vody. Pokud chcete koupit laxativa, pak je vynikající výber online s tisíci zákazníku.
• Osmotika: To usnadnuje pohyb tekutin pres tlusté strevo. Mezi ne patrí Cephulac, Sorbitol a Miralax.
• Salinické laxativa: Tato voda cerpá do tlustého streva a obsahuje magnéziové mléko.
• Aktivátory chloridového kanálu: Tyto léky vyzadují predpis a obsahují lubiproston (Amitiza).
• 5-HT-4 agonisté: Zvysují sekreci tekutiny ve strevech a urychlují rychlost, kterou potravina prochází dvojteckou. Patrí sem Prucaloprid.

Pokud zácpa neodpovídá na zádnou lécbu, muze být provedena chirurgická operace k odstranení cásti tlustého streva. V tomto postupu se odstraní segment análního sfinkteru nebo konecníku, který zpusobuje zácpu.

Prírodní prostredky

Existuje nekolik zpusobu, jak zmírnit príznaky zácpy bez pouzití léku.

Tyto zahrnují:

• Zvýsení príjmu vlákniny: Lidé se zácpou by meli kazdý den jíst mezi 18 a 30 gramy vlákniny. Cerstvé ovoce a zelenina a obilné obiloviny mají vysoký obsah vláken.
• Pití vody: Pri konzumaci velkého mnozství vody muze být telo rehydratováno.
• Objemové cinidla: Pridání techto látek do vasí stravy muze pomoci zmeknout stolice a usnadnit jejich pruchod. Príklady objemových cinidel zahrnují psenicné otruby.
• Pravidelné cvicení: To muze prispet k tomu, aby telesné procesy byly pravidelnejsí, vcetne pruchodu stolice.
• Rutina: S místem a casem, kdy si muzete nechat stranou cas navstívit koupelnu, aniz byste museli tlacit stolicku.
• Vyhnete se drzení stolice: Reagovat na prirozené touhy vaseho tela procházet stolicí, kdyz se stane, je klícem k omezení dopadu zácpy.
• Zvednete nohy: Umístete nohy na krátkou plosinu, jako je napríklad krok, a ujistete se, ze kolena jsou nad úrovní kyclí pri pruchodu stolice. To muze snízit zácpu.
• Homeopatické prostredky: Zatímco jejich úcinnost je sporná, nekteré studie naznacují, ze lécba zácpy nabízené homeopatickými lékari muze být úspesná. Tyto zahrnují calcarea carbonica, nux vomica, oxid kremicitý, bryonie, a lycopodium.

Pokud máte príznaky, které neodpovídají prírodním nebo domácím prostredkum, mluvte s lékarem o nejlepsím zpusobu úcinku.

Komplikace

Zápcha samotná muze být nepríjemná, ale ne ohrozující zivot. Závazná zácpa se vsak muze rozvinout do závaznejsích stavu, vcetne:

• rektální krvácení po neustálém namáhání stolice
• anální trhlina nebo malá trhání kolem riti
• hemoroidy nebo otoky, zanícené krevní cévy zil v konecníku
• fekální impakta, pri které se usazují vysusené stolice v konecníku a konecníku, coz vede k obstrukci ve stolici cestou, aby opustila telo

Resení zácpy dríve, nez se stane jednou z techto podmínek, muze zabránit dalsímu nepohodlí.

Vybrali jsme propojené polozky zalozené na kvalite produktu a seznamte klady a zápory kazdého z nich, abychom vám pomohli urcit, který z nich bude nejlépe pro vás.Partnerujeme s nekterými spolecnostmi, které tyto produkty prodávají, coz znamená, ze spolecnost Healthline UK a nasi partneri obdrzí cást výnosu, pokud uskutecníte nákup pomocí výse uvedeného odkazu.