cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Co má vedet o klaustrofobii?

Obsah

  1. Co je klaustrofobie?
  2. Diagnóza
  3. Symptomy
  4. Lécba
  5. Príciny
Klasustrofobie je forma úzkostné poruchy, pri níz iracionální strach z toho, ze by nemel útek nebo se nemohl uzavrít, muze vést k záchvatu paniky.

Je povazována za specifickou fóbii podle Diagnostického a statistického manuálu 5 (DSM-5).

Trigery mohou zahrnovat, ze jsou uvnitr výtahu, malý pokoj bez oken nebo dokonce v letadle.

Nekterí lidé hlásili, ze oblecení s peclivým krkem muze vyvolat pocity klaustrofobie.

Rychlá fakta o klaustrofobii:

Zde jsou nekteré klícové body o klaustrofobii. Podrobnejsí informace naleznete v hlavním clánku.

  • Klaustrofobie postihuje nekteré lidi, kdyz jsou v malém prostoru.
  • Muze to vést k pocitu panice.
  • Príciny mohou zahrnovat kondicionování a genetické faktory.
  • Rada tipu a lécby muze pomoci lidem prekonat strach.

Co je klaustrofobie?


Klaustrofobie je strach z uzavreného místa, odkud by útek byl obtízný nebo nemozný.

Slovo klaustrofobie pochází z latinského slova claustrum coz znamená "uzavrené místo", a recké slovo, phobos znamená "strach".

Lidé s klaustrofobií pujdou do velké vzdálenosti, aby se vyhnuli malým prostorum a situacím, které vyvolávají jejich paniku a úzkost.

Mohou se vyhýbat místum, jako je metro, a radeji nez schodiste, at uz se jedná o mnoho podlazí.

Az 5 procent Americanu muze zazít klaustrofobii.

Príznaky mohou být závazné, ale mnoho lidí nehledá lécbu.

Diagnóza

Psycholog nebo psychiatr pozádá pacienta o jejich príznaky.

K diagnóze klaustrofobie se muze objevit behem konzultace o dalsím problému souvisejícím s úzkostí.

Psycholog bude:

  • pozádejte o popis príznaku a co je spoustí
  • pokuste se zjistit, jak závazné jsou príznaky
  • vyloucit jiné typy úzkostné poruchy

Pro stanovení nekterých podrobností muze lékar pouzít:

  • dotazník klaustrofobie, který pomuze identifikovat prícinu úzkosti
  • klaustrofobní stupnice, která pomáhá stanovit úroven úzkosti

Pro specifickou fobii, která má být diagnostikována, musí být splnena urcitá kritéria.

Tyto jsou:

  • pretrvávající neprimerený nebo nadmerný strach zpusobený prítomností nebo ocekáváním konkrétní situace
  • úzkostná odezva pri vystavení podnetu, prípadne záchvaty paniky u dospelých, nebo, u detí, záchvaty, prichycení, plác nebo zmrznutí
  • uznání dospelých pacientu, ze jejich strach je neprimerený vnímání hrozby nebo nebezpecí
  • opatrení zabranující obávanému objektu nebo situaci nebo tendenci celit zkusenostem, ale s úzkostí nebo úzkostí
  • reakce, predvídání nebo vyhýbání se osoby narusuje kazdodenní zivot a vztahy nebo zpusobuje znacné utrpení
  • fobie trvá nejakou dobu, obvykle 6 mesícu nebo déle
  • symptomy nelze pricíst jinému dusevnímu stavu, jako je obsedantne-kompulzivní porucha (OCD) nebo posttraumatické stresové poruchy (PTSD)

Symptomy

Klasustrofobie je úzkostná porucha. Symptomy se obvykle objevují behem detství nebo dospívání.

Bytí nebo premýslení o tom, ze jste v omezeném prostoru, muze vyvolat strach, ze nedokáze správne dýchat, nedostatek kyslíku a strach z omezení.

Kdyz úroven úzkosti dosáhne urcité úrovne, muze se clovek zacít zazít:

  • pocení a zimnice
  • zrychlená srdecní frekvence a vysoký krevní tlak
  • závrate, mdloby a závrate
  • suchá ústa
  • hyperventilace nebo "nad dýcháním"
  • horké blikání
  • tresání nebo tresání a pocit "motýlu" v zaludku
  • nevolnost
  • bolest hlavy
  • necitlivost
  • pocit dusení
  • nevolnost v hrudi, bolest na hrudi a potíze s dechem
  • nutkání pouzívat koupelnu
  • zmatek nebo dezorientace
  • strach z poskození nebo nemoci

Nejsou to nutne malé prostory, které vyvolávají úzkost, ale strach z toho, co se muze stát osobe, pokud se na tuto oblast omezuje.

To je duvod, proc se clovek obává, ze vycerpá kyslík.

Príklady malých prostoru, které by mohly vyvolat úzkost, jsou:


Klaustrofobie muze pocházet z pocitu, ze je v pasti, a co by se mohlo stát, kdyby zustali v této oblasti omezeni.
  • výtahu nebo saten v obchode
  • tunelu, sklepu nebo sklepu
  • vlaky a vlaky metra
  • otocné dvere
  • letadla
  • verejné toalety
  • automobily, zejména ty s centrálním zamykání
  • preplnené oblasti
  • automatické mycky automobilu
  • nekterá zdravotnická zarízení, jako jsou skenery MRI
  • malé místnosti, uzamykatelné místnosti nebo místnosti s otevrenými okny

Reakce zahrnují:

  • zkontrolovat východy a zustat blízko nich pri vstupu do místnosti
  • pocit úzkosti, kdyz jsou vsechny dvere zavrené
  • pobývat poblíz dverí na preplneném vecírku nebo shromázdení
  • vyhýbat se jízde nebo cestovat jako cestující, kdyz je doprava pravdepodobne pretízena
  • pomocí schodu místo výtahu, i kdyz je to obtízné a nepohodlné

Klasustrofobie zahrnuje strach z omezení nebo omezení v jedné oblasti, takze musela v nekterých prípadech zpusobit i cekání v rádku na pokladne.

Lécba


Kognitivní behaviorální terapie (CBT) muze být pouzita ke snízení frekvence a úcinnosti spoustecu reakce strachu.

Po diagnóze muze psycholog doporucit jednu nebo více z následujících mozností lécby.

Kognitivní behaviorální terapie (CBT): Cílem je rekvalifikovat pacientovu mysl tak, aby se uz necítili ohrozeni místy, které se bojí.

Muze zahrnovat pomalé vystavení pacienta malým prostorum a pomáhá jim vyporádat se s jejich strachem a úzkostí.

Potírání situace, která zpusobuje strach, muze odradit lidi od hledání lécby.

Sledování ostatních: Kdyz vidíte, ze ostatní reagují na zdroj strachu, muze pacienta uklidnit.

Lékarská terapie: Antidepresiva a relaxanty mohou pomoci zvládat symptomy, ale nevyresí základní problém.

Relaxacní a vizualizacní cvicení: Zhluboka se nadechnete, meditujete a deláte cvicení s uvolnením svalu a pomuzete se vyporádat s negativními myslenkami a úzkostí.

Alternativní nebo doplnkové léky: Nekteré doplnky a prírodní produkty, napríklad levandulový olej nebo "lék na záchranu", mohou pomoci pacientum zvládnout paniku a úzkost.

Lécba casto trvá priblizne 10 týdnu, pricemz se jedná o dvakrát týdne. S vhodnou lécbou je mozné prekonat klaustrofobii.

Tipy pro zvládnutí

Strategie, které mohou lidem pomáhat vyrovnat se s klaustrofobií, zahrnují:

  • pokud se stane útok, zustanou. Pri jízde muze dojít k prevrácení na stranu silnice a cekání na príznaky.
  • pripomínaje si, ze straslivé myslenky a pocity probehnou
  • snazit se zamerit se na neco, co neohrozuje, napríklad cas, který prochází nebo jiní lidé
  • dýchal pomalu a hluboce, pocítal se na tri v kazdém dechu
  • vyzývat strach tím, ze si pripomenete, ze to není skutecné
  • vizualizace pozitivních výsledku a obrazu

Dlouhodobejsí strategie mohou zahrnovat zarazení do trídy jógy, vypracování cvicebního programu nebo rezervace aromaterapeutické masáze, která pomuze vyrovnat se se stresem.

Informacní video

V tomto videu vysvetluje Stella Lourencyová, asistentka psychologie na Emory University, ze lidé s vyssí úrovní klaustrofobického strachu mají tendenci podcenovat vzdálenosti.

Príciny

Drívejsí nebo detský zázitek je casto spoust, který zpusobuje, ze osoba spojuje malé prostory s pocity paniky nebo bezprostredního nebezpecí.

Zkusenosti, které mohou mít tento úcinek, mohou zahrnovat:

  • být uveznen nebo drzen na omezeném míste, náhodou nebo úmyslne
  • zneuzívání nebo týrání jako díte
  • odloucení od rodicu nebo prátel, kdyz jsou v preplnené oblasti
  • mít rodice s klaustrofobií

Trauma v té dobe ovlivní schopnost osoby racionálne zvládat podobnou situaci v budoucnu. Toto je známé jako klasická klimatizace.

Predpokládá se, ze myslenka osoby spojuje malý prostor nebo uzavrenou oblast s pocity, ze jsou v nebezpecí. Telo pak reaguje podle toho, nebo zpusobem, který se zdá být logický.

Klasická úprava muze být zdedena také od rodicu nebo vrstevníku. Pokud se rodice napríklad obává, ze se blízí, díte muze pozorovat své chování a vyvinout stejné obavy.

Mozné genetické nebo fyzikální faktory

Jiné teorie, které mohou vysvetlit klaustrofobii, zahrnují:

Mít mensí amygdala: To je cást mozku, která rídí, jak se telo procesu bojí.

Genetické faktory: Necinný mechanizmus evolucního prezití zpusobuje reakce, které v dnesním svete jiz nejsou potrebné.

Studie z mysí naznacují, ze jediný gen muze zpusobit, ze nekterí jedinci mají vyssí stupen "stresu narusitele pobytu".

Jedna skupina výzkumníku naznacila, ze lidé, kterí zazívají klaustrofobii, vnímají veci jako blizsí, nez jsou, a ze to zpusobuje obranný mechanismus.

Lékarský výzkum s odvoláním na Bob Dylana "rostoucí exponenciálne"

Lékarský výzkum s odvoláním na Bob Dylana "rostoucí exponenciálne"

Vedecký výzkum muze být casto suchá a vázná zálezitost, takze akademici mohou být odpusteni, protoze se pokousejí okorenit veci tam, kde mohou, s malým tvurcím vkusem. Nový výzkum naznacuje, ze zejména jeden hudebník muze být zdrojem inspirace a jeho vliv je zvedat rychlost jako kamenný kámen.

(Health)

Gastroparéza: Co potrebujete vedet

Gastroparéza: Co potrebujete vedet

Obsah Príciny Príznaky Komplikace Prírodní léciva Dietní tipy Lécba Diagnostika Gastroparéza je zdravotní stav, který ovlivnuje pohyb jídla ze zaludku do tenkého streva. Stává se to, kdyz normálne se vyskytující kontrakce zaludku nefungují správne. To je nekdy známé jako paralýza zaludku.

(Health)